في مطاردة الرصيد مهنة وأطفال وعائلة وطموح ، أحيانًا نفقد السعادة. في الخير كفى هو الكمال الجديد: إيجاد السعادة والنجاح في الأمومة الحديثة، يتحدث المؤلفان Becky Beaupre Gillespie و Hollee Schwartz Temple عن كيفية تخفيف قبضتك على الكمال والتركيز على ما يجعلك سعيدًا حقًا.
الخير كفى هو الكمال الجديد يعتمد على البحث الذي قام به المؤلفون هولي معبد شوارتز وبيكي بيوبري جيليسبي تم إجراؤها على مدى عامين ، حيث تم إجراء مسح وإجراء مقابلات مع أكثر من 900 أم عاملة من جميع أنحاء الولايات المتحدة.
ما يجب أن تعرفه مقدمًا هو أن هذا الكتاب لا يتعلق بالاستقرار أو البحث عن ملجأ في المستوى المتوسط. إنه يلتقط تحديات وفرص الأمومة الحديثة - حيث تغري التكنولوجيا اتجاهات النوع A و العمل من المنزل يجلب قضايا التوازن بين العمل والحياة إلى الواجهة. إنه يتحداك لتقييم حياتك وقيمة وقتك وكيف تؤثر اختياراتك على حياتك جودة الحياة. إنها تلهمك للعمل من أجل كل ما تريده من الحياة كأم ومحترفة وكامرأة. كنت محظوظًا بما يكفي لطرح بعض الأسئلة حول كتابها ، المؤلف المشارك ، هوللي شوارتز تمبل.
انتقاء أولوياتك
SheKnows: هل يمكنك أن تشرح كيف أن كونك جيدًا بما فيه الكفاية لا يعني أن الاستقرار؟
معبد هولي شوارتز: أن تكون جيدًا بما فيه الكفاية هو كل شيء عن اختيار أولوياتك. أنت تقرر أنك ستصب قلبك وروحك في بعض المجالات ، لكن البعض الآخر الذي تعرفه يتجاوزك أو لا يتطابق مع أهداف حياتك الأكبر. هؤلاء هم الذين تركتهم. هذا مختلف تمامًا عن مجرد قول ، "أيًا كان. سأقوم بعمل متواضع في كل شيء ".
على سبيل المثال ، أنا لست ماكرة. إنها ليست من أولوياتي ، على الرغم من أنني أعرف الكثير من الأمهات اللائي يظهرن حبهن من خلال مشاريع رائعة. هل أنا مستقر لأنني أذهب لشراء البطاقات المشتراة من المتجر ليوم عيد الحب؟ لا أعتقد ذلك. أنا أختار أولوياتي الخاصة.
سلالة جديدة: الأمهات العاملات في المنزل
SK: ما الذي كشفته المقابلات الخاصة بك عن السلالة الجديدة نسبيًا من الأمهات اللائي يعملن من المكاتب المنزلية ، حيث يسكنن أساسًا كل من دور الأم العاملة وأم في المنزل في نفس الوقت؟
HST: يمكن أن يجلب العمل في المنزل العديد من الفوائد ، ولكنه قد يكون منعزلاً للغاية. غالبًا ما تشعر الأمهات اللائي يسكنن كلا العالمين وكأنهن دخيلات في كلا العالمين: إنهن لسن حقًا أمهات في المنزل ولكن لا يشعرن بذلك إنهم مؤهلون لأن يكونوا أمهات عاملات كاملات الأهلية لأنهن لا يرتدين البذلة ويستقلن وسائل النقل العام إلى مكتب. تكافح هذه الأمهات أحيانًا عندما يغيرن الأزياء ويقولن غالبًا إنهن يشعرن بالإهمال - فليس لديهن فريق أمي لينضم.
مصائد التكنولوجيا
SK: في كتابك ، تتحدث عن صراع هذا الجيل من الأمهات مع التكنولوجيا - التحقق الإجباري من الرسائل على iPhone أو الاستحواذ على Twitter. كيف يرتبط ذلك بهدف أن تكون جيدًا بما فيه الكفاية؟
HST: حسنًا ، إذا كنت تستخدم لا يكفي ابدا جانب من الطيف ، فأنت دائمًا تخشى إيقاف تشغيل التكنولوجيا لديك خوفًا من فقدان شيء ما. لذلك ، يجب أن تكون أولوياتك مباشرة. هل من المقبول الانتظار بضع ساعات قبل الرد على رسالة بريد إلكتروني؟ لقد وجدت أنه دائمًا ما يكون كذلك. وبعد ذلك لا يتعين عليك استخدام التكنولوجيا ومحاولة التركيز على عائلتك في وقت واحد. يمكن أن يكون هذا محبطًا بشكل لا يصدق.
فك اللجام على الكمال
SK: أنت تتحدث عن "إرخاء الزمام بشكل مثالي". هل يمكنك أن تتطرق إلى كيف يمكن أن يساهم ذلك في المزيد من السعادة الشخصية وكيف يتحول ذلك إلى الأبوة والأمومة الأكثر سعادة والزيجات الأفضل؟
HST: إحصائياتنا تتحدث عن هذا حقًا. النساء في دراستنا التي يزيد عددها عن 900 أم واللاتي انضممن إلى المجموعة التي أطلقنا عليها اسم لا يكفي ابدا - الكماليون - عانوا الكثير بسبب مواقفهم التي لا تنتهي. لقد كسبوا أموالاً أكثر قليلاً... لكنهم تخلوا عن الكثير من أجل ذلك. كانوا أقل سعادة في زيجاتهم ، ولم يشعروا أن أولوياتهم تنعكس في حياتهم اليومية ولم يكن لديهم أو يخصصون الوقت للأشياء التي يحبونها. والشيء المثير للدهشة هو أن الأمهات اللواتي اعتمدن نهجًا أكثر استرخاءً - كان جيد كفى - كانوا من المرجح أن يتقدموا في حياتهم المهنية. لذلك ، أظهر بحثنا جانبًا إيجابيًا واضحًا للتصوير بأقل من الكمال في كل جانب من جوانب الحياة!
المزيد عن السعادة والتوازن
أبقها بسيطة يا أمي
المعلم الأبوي: هل أنت أم سعيدة؟
التوازن بين العمل والحياة يتفوق على المال
