نصائح للحصول على بشرة متألقة في كل مكان - SheKnows

من السهل الحصول على توهجك! ضع وجهك الأفضل مع نصائح للعناية بالبشرة من أولئك الذين يعرفون.

قصة ذات صلة. الطريقة الأكثر أمانًا لبث البثور وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية

4 خطوات للحصول على بشرة متوهجة

من السهل الحصول على توهجك! ضعي أفضل وجه مع نصائح العناية بالبشرة من الخبراء.

تقول بيث إلوود ، خبيرة التجميل المرخصة في الصيدلة الدوائية التكميلية. "حاول تحديد أي نوع من عدم تحمل الطعام قد يؤثر على بشرتك."

الغلوتين ، على سبيل المثال ، يمكن أن يرتبط بالإكزيما ، ومنتجات الألبان يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب. من ناحية أخرى ، يمكن للخضر أن يجعل بشرتك متوهجة. يمكن للزيوت الغذائية - مثل تلك الموجودة في الأسماك والأفوكادو وزيت جوز الهند العضوي - والأحماض الدهنية الأساسية الأخرى أن تخلق بشرة مشعة.

تقول كانديس بيتز ، مديرة السبا في AWAY Spa في W Austin.

يزيل التقشير المنتظم الجلد الميت ويفتح المسام. والنتيجة بشرة أكثر إشراقًا.

"للحصول على بشرة متألقة ، سأستخدم جهاز تنظيف كلاريسونيك (Clarisonic.com ، 169 دولارًا) " د. ديبرا جليمان، أستاذ مساعد الأمراض الجلدية بكلية طب جبل سيناء. "يزيل كل خلايا الجلد الميتة وكذلك المكياج والبكتيريا."

يحب الدكتور جليمان نظام كلاريسونيك لأنه يحتوي على رؤوس فرشاة مختلفة لأنواع البشرة المختلفة.

مع القليل من الجلد الميت ، سوف تتغلغل الأمصال والمرطبات المغذية بشكل أعمق بكثير. لكن تذكر: بشرتك المتألقة هي بشرة ناعمة ، لذا تأكد من حمايتها!

يقول الدكتور جاليمان ، الذي يوصي بمنتج يحتوي على تركيزات عالية من كل من أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم ، "استخدام الواقي المناسب من أشعة الشمس أمر ضروري".

يقول "إن العلاج الأكثر إغفالًا والأرخص تكلفة لوجهك هو تدليك الوجه" سكوت ترويلوخبير معالج تدليك ومدرب وخبير تجميل وممارس صحي شامل. "يعمل تدليك الوجه على زيادة الدورة الدموية ، مما يزيد الأكسجين في الدم ويشجع على وجود خلايا الدم الحمراء النضرة والشفاء."

جرب تدليك الوجه في المنزل من Truel ، وبعد فترة طويلة ، سوف تتألق!

• ابدأ بخديك. استخدم أصابعك لرسم دوائر كبيرة تتحرك للأعلى.
• ارفع الفكين. افركي من منتصف الفك إلى عظم الوجنة بضربات طويلة ومتصاعدة. اضغط بقوة ، ثم استمر للحظة في أعلى عظام الوجنة. افعل جانبًا واحدًا في كل مرة.
• استرخى خطوط الابتسامة. استخدم ضربات متكررة تصاعدية من زوايا فمك إلى زوايا أنفك.
• ارفع عينيك. باستخدام أصابعك ، ارفعي كلا الحاجبين وثبتيهما. افركي بلطف بحركة دائرية حول تجويف العين باتجاه الصدغين ثم على الجبهة.
• امتلئ شفتيك. باستخدام إصبع الإبهام والسبابة ، اضغط تمامًا على الجزء العلوي والسفلي من شفتيك لتحفيز تدفق الدم.

المزيد من نصائح العناية بالبشرة

5 أفكار ممتعة للوجه
جدد بشرتك باستخدام المنظفات المنزلية
قللي الشحوم باتباع روتين لإزالة السموم