تمدح معظم الأمهات باستمرار ابنتهن على مظهرها الجسدي. هذه الأفعال ، على الرغم من حسن النية ، تأخذ أحيانًا الصدارة على الصفات الأخرى التي تدوم طويلاً والتي تروج للجمال الذي تحمله داخل نفسها. الخبر السار هو أنه لا يزال بإمكانك إخبار ابنتك كم هي مباركة لمظهرها والتركيز على تلك الصفات الداخلية التي تجعلها مذهلة للغاية.
تعتقد أن ابنتك هي أجمل فتاة على وجه الأرض ، وهي كذلك بالتأكيد. لقد كنت تخبرها طوال حياتها ، منذ اللحظة التي وصلت فيها بين ذراعيك ، كم هي جميلة. هيك ، لقد كنت ترتديها في الفساتين الأكثر تفصيلاً ، والمزينة بالتيجان والأقواس حتى تشعر وكأنها الأميرات التي تعشقها كثيرًا. ولكن ، هل هذا كافٍ لبناء احترامها لذاتها ضد كل التحديات التي ستواجهها مع أقرانها عندما تكبر لتصبح امرأة شابة ناضجة وجميلة؟ فيما يلي بعض الطرق لبناء ثقتها الداخلية.
ركز على القدرة
ما الذي تستطيع ابنتك أن تفعله وما مدى أدائها الجيد؟ أعطها ملاحظات دقيقة وإيجابية في المجالات التي يمكنها أن تنمو وتتحسن. ضع توقعات بأنها ستساهم في الأسرة ، واكتسب شعورًا "بإمكاني القيام بذلك" على الأشياء الصغيرة التي تبدأ عندما تكون صغيرة. تريدها أن تشعر وكأنها بدس... قادرة على غزو العالم متى شاءت!
شجع الذكاء المتوازن
الأكاديميون مهمون دائمًا ، وكذلك "أذكياء الشارع". ألا تريد أن تعرف ابنتك كيف تحمي نفسها في العالم وتكون قادرة على دفع فواتيرها بنفسها؟ التعامل مع القضايا الاجتماعية وضغط الأقران وتعلم كيفية النمو إلى شخص بالغ مسؤول هي تجربة تعليمية حيوية بنفس القدر. أحيطيها بالنماذج النسائية الإيجابية التي تقدم أمثلة جيدة للرعاية الذاتية والنجاح لها لتتطلع إليها وتتجه إليها عند الحاجة.
شدد على أهمية الصدق
ضع توقعاتك لتكون صادقة دائمًا ، بينما تكون حازمًا أيضًا دون أن تكون عدوانيًا. الصدق يبني النزاهة والثقة في العلاقات ، مما يبني الثقة مع نفسك ومع الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، ليس من اللطيف الكذب!
ساعدها في تصحيح الأخطاء
تتعرض الفتيات لضغوط شديدة (من الوالدين والأكاديميين والأقران) لدرجة أنهن يرغبن في القيام بكل شيء بشكل جيد وأن يحبه الجميع. للأسف ، إنه أيضًا إعداد للشعور بالانكشاف أو الضعف عند ارتكاب الأخطاء. شجعها على معرفة نقاط قوتها وضعفها وعلى بذل قصارى جهدها. عندما يحدث خطأ ، اعترف به وحوّله إلى تجربة تعليمية بدلاً من توبيخها لما تعرفه بالفعل أنها ارتكبت خطأ.
أكد مشاعرها
هل تريد أن يقوم ابنك بضبطك؟ أعطها محاضرة. بدلاً من ذلك ، مارس الاستماع التأملي حيث يمكنك فهم تجربتها والتعاطف معها. بدلاً من حل الموقف أو إخبارها بما يجب أن تفعله ، اجعلها تفكر في كل ما يقلقها حتى تشعر بالقدرة على التعامل مع الظروف.
حوّل فتاتك الرائعة إلى امرأة ذكية وقادرة. بعد كل شيء ، قد يتلاشى المظهر أو يتغير في النهاية ، وكونك شخصًا جميلًا من الداخل سيجعلها أكثر فخراً بنفسها. بالإضافة إلى أنك ستفتخر بها أيضًا.
تعتبر الدكتورة ليندساي إليوت واحدة من أبرز علماء النفس في جنوب كاليفورنيا في مجال خبرتها. تحافظ الدكتورة ليندساي على ممارستها السريرية في نيوبورت بيتش ، كاليفورنيا. بصفتها خبيرة في الغذاء وصورة الجسم على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية ، اشتهرت الدكتورة ليندسي بعملها المتميز مع الأطفال والمراهقين والشباب. تستمتع بشكل خاص بالتشاور مع أولياء الأمور للمساعدة في تكوين صورة ذاتية صحية لأطفالهم. تعمل الدكتورة ليندساي على تمكين الأفراد من خلال السهولة والقوة والخبرة ، مما يدفع مرضاها في النهاية إلى مجال جديد من النمو والتحكم والحياة المتوازنة. اطلع على المدونة والنصائح اليومية للدكتور ليندسي على www. DrLyndsayElliott.com، على twitterDrLyndsay ، و Facebook في Dr. LyndsayElliott، Inc.
المزيد عن الأبوة والأمومة
تعليم المراهقين عادات مالية جيدة
كيف تتحدث مع ابنتك المراهقة عن صحة المرأة
نصائح لإدارة الانتقال إلى المدرسة الإعدادية
