يعد تعليم أطفالك المسؤولية الذاتية مهمة مهمة في الأبوة والأمومة. تتمثل إحدى طرق تعزيز الاستقلال لدى الأطفال في سن المدرسة في تعليمهم كيفية تحضير طعام الغداء الخاص بهم. من خلال جعل الأمر ممتعًا ، قد يستمتعون به أكثر ويعتقدون أنه عمل روتيني أقل!
علم الأطفال على حزم
غداءهم الخاص
يعد تعليم أطفالك المسؤولية الذاتية مهمة مهمة في الأبوة والأمومة. تتمثل إحدى طرق تعزيز الاستقلال لدى الأطفال في سن المدرسة في تعليمهم كيفية تحضير طعام الغداء الخاص بهم. من خلال جعل الأمر ممتعًا ، قد يستمتعون به أكثر ويعتقدون أنه عمل روتيني أقل!
يحب الأطفال الشعور بالمساعدة ، ويساعد تكليفهم بالمهام على تمكينهم كمساهمين في الأسرة. يمكنك حتى جعل العملية ممتعة! فيما يلي بعض الطرق للاستمتاع أثناء تعليم أطفالك كيفية تحضير طعام الغداء.
قم بتغطية مجموعات الطعام
يعد تعليم أطفالك أهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن جزءًا مهمًا من تعليمهم كيفية تحضير وجبة غداءهم المدرسية. قم بعمل مطبوعات تغطي المجموعات الغذائية الرئيسية التي يجب أن تشتمل عليها: الفواكه والخضروات والحبوب والبروتين. بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا ، يمكنك تضمين صور لبعض أطعمتهم المفضلة التي تقع ضمن فئات مجموعة الطعام ليختاروا من بينها. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، يمكنك مناقشة كيفية استخدام كل مجموعة من المجموعات الغذائية في أجسامنا وسبب أهميتها.
حوّلها إلى فن
يمكنك تغطية تعزيز كل من المسؤولية الذاتية والإبداع من خلال جعل أطفالك يحولون غداءهم إلى فن. هناك عدد من الأفكار على موقع Pinterest لإنشاء تحفة فنية من طعامهم. من خلال كونك مبدعًا ، سيحظى أطفالك بالكثير من المرح أثناء إنجاز مهمة مهمة.
دعهم يختارون صندوق غدائهم
يعد تضمين أطفالك في عملية انتقاء صندوق الغداء الخاص بهم طريقة أخرى لإثارة حماستهم بشأن تعبئة غداءهم. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد من حاويات المرح في السوق التي يمكن أن تساعد في تسهيل العملية. فكر في بطانات كب كيك السيليكون كوسيلة لتقسيم الوجبات الخفيفة في صندوق أكبر. هناك أيضًا صناديق مختلفة على طراز بينتو مع مقصورات للمساعدة في إبقاء الأطعمة منفصلة وأيضًا المساعدة في التحكم في الجزء.
التسلل في علاج
بعد جعلهم يحزمون وجبة غداء صحية ومتوازنة ، اسمح لأطفالك باختيار قطعة حلوى صغيرة لإلقاءها أيضًا. سواء كانت قطعة شوكولاتة أو ملف تعريف ارتباط ، يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في إثارة إعجابهم. فقط تأكد من أن حجم الجزء صغير!
إحدى الفوائد الإضافية لترك أطفالك يحزمون غدائهم هو أنهم على الأرجح سيأكلونه! هذا هو الفوز لكل من الآباء والأطفال!
قد يعجبك ايضا
كسر شبق الغداء المدرسي
إعداد وجبات غداء مدرسية باردة: ساخنة ، أو باردة ، أو مُحضرة
لوازم وحاويات الغداء المدرسية التي تم اختبارها من قبل أمي
