كارامو براون حول تجنب ضغوط العطلة مثل الوالدين - SheKnows

instagram viewer

نعلم كوير آيكارامو براون لنظرته الثاقبة في الناس وعلاقاتهم مع بعضهم البعض - وقدرته على جعل الناس ينفتحون ويبكون بعد دقائق من لقائهم. عندما تحدث الكاتب والمعالج ومضيف البث الصوتي وأب واحد إلى SheKnows هذا الأسبوع ، تمكنا من الاحتفاظ معًا ، في الغالب ، حيث شارك الأخبار بأنه في الواقع يقدم أكثر من مجرد كلماته الحكيمة اشخاص في موسم العطلات هذا.

كتب الأطفال للأولاد الملونين
قصة ذات صلة. 19 كتابًا للأطفال يضم الأولاد الملونين

يستضيف براون عطلة خاصة به يوم الخميس ، 17 ديسمبر ، الساعة 7 مساءً. ET / 4 مساءً PT ، بتاريخ انستغرام لايف. بينما سيكون لديه بعض العناصر الاحتفالية ، والضيوف المميزين ، ونصائح العطلات ، سيكون أهم ما في العرض قدم ، بالشراكة مع Zelle ، 25000 دولار لثلاثة أشخاص أعادوا هذا إلى مجتمعاتهم عام.

ستكون عطلات براون مختلفة هذا العام ، بالنظر إلى الوباء ، وحقيقة أن كلا من ولديه الآن في العشرينات من العمر ، وبعد انفصاله عن شريكه لمدة 10 سنوات خلال الصيف. تحدث إلينا عن خططه المختصرة ، وخططه نصيحة للآباء خلال هذا الموسم ، وما إذا كان بإمكاننا أن نأمل في رؤية تكملة لكتاب الأطفال أنا مصمم بشكل مثاليمع ابنها جايسون "راشيل" براون.

click fraud protection

SheKnows: كارامو ، كنت أموت لأن أطرح عليك سؤالًا كان لدي طوال العام: كيف تسأل وتجيب على السؤال المهذب سابقًا "كيف حالك؟"

كارامو براون: أفعل ذلك بصدق في كل مرة. ندخل أحيانًا إلى هذا المكان في مساحتنا حيث نشعر كما لو أننا لا نستطيع مشاركة ما نشعر به حقًا. إنها مشكلة مجتمعنا ، سيقول الناس ، "أوه ، أشعر أنني بخير ؛ أنا بخير "، وعادة لا توجد متابعة لذلك. وبعد ذلك عندما نشعر بالإحباط قليلاً ، سنشاركه ، ولكن بعد ذلك نبدأ في الشعور بالذنب والتساؤل ، "أوه ، هل أجعل الغرفة غريبة؟" لذا ، أعتقد أن المسؤولية لا تتعلق فقط بكيفية الرد على ذلك سؤال. أعتقد أن الأمر يتعلق بنا جميعًا لإعادة صياغة كيفية الرد على هذه الأسئلة ، لذلك عندما يقول أحدهم ، لا أشعر أنني بخير ، فأنت تقول ، "يا إلهي ، ما هو الخطأ؟" هذا رد آخر. عندما يقول أحدهم ، أنا بخير أو أنا بخير ، يجب أن يكون ردك الطبيعي ، "أوه ، حسنًا ، ما الذي يحدث؟ ما الذي يجعلك بخير؟ "

يبدو غريباً لأنه ليس شيئًا نمارسه. لكنني أعتقد أنه إذا مارسناها أكثر ، فستمنح المزيد من الناس الإذن بأن يكونوا صادقين بشأن شعورهم. أشعر أنني بحالة جيدة اليوم وأشعر أنني بحالة جيدة بسبب حقيقة أنني حصلت على قسط جيد من الراحة في الليل. تناولت بعض الفطور هذا الصباح... أشياء من هذا القبيل.

SK: من الجيد سماع ذلك! هل تشعر عادة بخير في أيام العطلة؟

كيلو بايت: نعم ، أنا لست واحدًا من هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق أو التوتر خلال العطلات ، لأنني أعرف كيفية إدارة التوتر. لن تجعلني أشعر بالسوء وتجعلني أشعر أنني يجب أن أركض إلى مراكز التسوق وأفلس أثناء العطلات لأي سبب من الأسباب. أنا لا أقع في ذلك. أنا أفهم حقًا أن المعنى الحقيقي للعطلات يتعلق بالتواصل وإخبار الآخرين بمدى ما يعنونه بالنسبة لي. إذا حصلنا على هدية ، إذا حصلت على هدية ، فهذا رائع. لكن الأمر لا يتعلق بذلك. يتعلق الأمر بكيفية جلوسك في لحظات التزيين. كيف تجلس في اللحظة التي تنتهي فيها من الديكور وتجلس في منزلك وتستمتع بالإنجازات والأضواء. كيف تتواصل مع نفسك؟ كيف تتواصل مع من تحبهم؟ هذا ما هي الأعياد بالنسبة لي. وعندما تضع الأمر في هذا المنظور ، فأنت لست بهذا التوتر.

SK: ما هو هذا الإجازة المدهشة الذي تفعله؟

كيلو بايت: نحن الآن في وقت ما في الوباء حيث فقد الكثير من الناس وظائفهم أو محتاج ، والكثير منهم غير قادرين أو راغبين في طلب المساعدة لأن الناس يجعلونك تشعر بالضيق أحيانًا عندما تطلب المساعدة ، الأمر الذي يزعج مجتمعنا حقًا. لذلك دخلت في شراكة مع Zelle للتبرع بمبلغ 25000 دولار لثلاثة أشخاص محظوظين. كان الشرط الوحيد هو أنه يتعين عليهم مشاركة سبب حاجتهم إلى المال ، ولكن أيضًا أظهروا لي أنهم كانوا يحاولون أن يكونوا لطيفين مع الآخرين ، وأرسلوا البهجة إلى الآخرين خلال العام. لأن أحد الأشياء التي أعرفها عن نفسي حتى عندما أكون في مصاعب ، لا يزال لدي القدرة على مساعدة الآخرين بطريقة أو شكل أو موضة. ولذا سأقوم بالتبرع بالمال على الهواء مباشرة انستغرام لايف وأنا متحمس جدًا حيال ذلك. سيكون هناك بعض الضيوف المميزين الرائعين. وإذا أردت كوير آي، ستحب هذه العطلة الرائعة.

SK: هل لديك أي خطط أخرى لكيفية الاحتفال بأعيادك هذا العام مع أبنائك؟

كيلو بايت: سأكون هنا في المنزل. كنت أفكر في السفر ، لكني لست متأكدًا. أنا لا أقوم بأي تجمعات كبيرة. أنا آخذ COVID على محمل الجد. أتمنى أن تفعل بقية بلادنا.

SK: هل لديك أي نصيحة للآباء بشأن وضع حدود مع والديهم أثناء العطلات؟ يريد الكثير منا أن نكون قادرين على إخبار والدينا وأقاربه بعدم إفساد أطفالنا - دون أن يبدو ذلك لئيمًا.

كيلو بايت: عندما نفكر في والدينا وكيف نواجههم أو نتواصل معهم ، فإننا نربط مشاعر الذنب هذه ، "أوه ، يا إلهي ، لا أستطيع لأنه قد يصادف عدم الاحترام. لا يمكنني القيام بذلك. " وما عليك أن تفهمه هو أنه يجب عليك التخلي عن هذه الأشياء ، لأن نيتك هي أن تفعل الأفضل لطفلك. لذا فإن إجراء محادثات واضحة ومتسقة مع والديك حول ما سيحدث في منزلك أمر في غاية الأهمية.

وبعد ذلك أيضًا ، بمجرد إجراء تلك المحادثات الواضحة معهم ، تحدث إلى أطفالك حول الحدود التي وضعتها مع والديك. لأن ما أعتقد أنه يحدث هو أن الكثير من الآباء سيقولون ، "أمي وأبي ، لا أريدكما إعطاء هذا للأطفال. لا أريدك أن تفعل ذلك. لا أريدك أن تمنحهم هذه المكافأة ". وبعد ذلك سيكون الوالدان مثل ، "أنا جد. ما زلت على وشك القيام بذلك ". ثم ما يحدث هو أن الطفل يشعر وكأنه ، "أوه ، يا إلهي ، رائع!" ثم لا يقول الآباء أي شيء لأنهم لا يريدون "إفساد" احتفال الطفل. هذا هو السلوك الخاطئ. بعد تعيين الحدود مع والديك ، أخبر أطفالك بهذه الحدود. وبهذه الطريقة ، فإنك تعلم أطفالك أيضًا كيف يكونون محترمين ، وكيف يكونوا يقظين. ثم بعد أن لا يتبع الأجداد الحدود ، يمكنك أن تقول ، "مرحبًا ، يا بني أو ابنة ، لقد تحدثنا عن هذا. ما هي الحدود التي أخبرتك بها والتي يجب أن نحترمها هذا العام؟ " والسماح لهم بأن يكونوا جزءًا من محادثة تقول ، "أوه ، جدتي ، جدي ، لن أكون قادرًا على ..." فهي تتيح لهم فهم ، "لا بد لي من قواعد الاحترام يجب أن أحترم هذه الحدود "، وبعد ذلك أيضًا أزيل بعض الضغط عنك للشعور بأنك الشخص السيئ طوال الوقت.

SK: هل ستتعاون أنت وابنك جايسون في أي منها المزيد من كتب الأطفال?

كيلو بايت: سوف نتعاون في مشروع آخر قريبًا جدًا. إنه في الواقع ليس كتابًا للأطفال ، لكننا سنعمل عليه. إنه أمر مضحك للغاية لأنه كان من المفترض أن تتم مشاركة الكثير من هذه الأشياء في عام 2020 ، ولكن بسبب الطريقة التي تسير بها 2020 ، ستتم مشاركة كل هذه الأشياء في عام 2021. ولذا أنا متحمس للغاية بشأن العام الجديد والمشاريع التي كنت أعمل عليها هذا العام بأكمله والتي سيتم طرحها العام المقبل وما إلى ذلك.

SK: نحن متحمسون للغاية لمعرفة المزيد عنهم قريبًا!

هؤلاء الآباء المشاهير في الخارج وفخورون.