إذا كنت الرضاعة الطبيعية طفل ، من المحتمل أن تكون لديك فرصة للإرضاع بعيدًا عن المنزل. كلما فعلت ذلك ، أصبح الأمر أسهل ، لكن هؤلاء الأمهات المخضرمات شاركننا بأفضل نصائحهن حول التمريض في الأماكن العامة.
لا تنسي التخطيط للنزهات حول الجدول الزمني لتغذية طفلك. يعتبر التمريض في الأماكن العامة حقًا أساسيًا من حقوق الإنسان ، ولكن هذا لا يعني أن الاحتمال يأتي بسهولة للأمهات - خاصة في بيئة حديثة حيث عُرف عن النساء طلب بشكل غير قانوني التستر على المبنى أو نقله أو مغادرته.
الخبر السار هو أنه عندما ترضعين طفلك ، لن يكون لدى معظم (إن لم يكن جميع) المارة فكرة عما تفعله ، لذا فإن التعرض للمضايقة نادر جدًا في الواقع. فيما يلي بعض النصائح الخبيرة لأمهات حول كيفية الحصول على راحة في رعاية طفلك عندما تكون في الخارج.
الممارسة ، الممارسة ، الممارسة
عندما تقومين بالتمريض ، ترى الكثير من المعتوه - لكن ما يراه الآخرون مختلف تمامًا. أسهل طريقة لاكتشاف ما يراه الآخرون هي أن تجلس وتشاهد نفسك ترضع أمام المرآة.
يمكنك التحقق من ما يتم عرضه وما لا يظهر وممارسة الإمساك بالثبات وإيقافه ، والذي غالبًا ما يكون أصعب جزء من التمريض في الأماكن العامة. شعرت تايلور ، وهي أم لطفلين ، أن التدريب هو ما ساعدها على بناء ثقتها بنفسها. قالت: "كنت أرتدي ثيابي ، ثم أرضع الطفل وأنظر في المرآة لأرى مقدار ما تم كشفه".
فستان للراحة
شيء آخر يجب مراعاته هو ارتداء الملابس لسهولة الوصول إليها وراحتك. تهتم معظم الأمهات اللاتي تحدثنا إليهن بشأن ارتداء قميص بدون أكمام أسفل قميصهن لإبقاء بطنهن بعيدًا عن الأنظار مع إبقاء الجزء العلوي من صدرهن ملفوفًا. "خزان التمريض تحت القميص كان آص!" مهذبا باركر ، والدة واحدة. "كان الناس يمشون حرفيًا يمشون حتى يلمسون لعبة الكريكيت معتقدين أنها كانت نائمة. لا يمكنك رؤية أي شيء! "
اتجه إلى المزلاج
الإمساك بالثدي وفصله هو حقًا النقطة الوحيدة للرضاعة الطبيعية التي قد تمنحك تعرضًا أكثر قليلاً مما تريد. اقلب جسمك إلى الجانب ليعلق الطفل عليه ثم يستقر مرة أخرى في وضعك الطبيعي.
تغطية… أم لا
قد يكون استخدام الغطاء مفيدًا ، أو قد يكون مصدر إلهاء كبير لك ولطفلك وأي شخص في الجوار. أبلغت بعض الأمهات عن شعورهن بمزيد من الثقة مع غطاء ، بينما شعرت أخريات أنه لفت الانتباه إلى حقيقة أنهن كن يرضعن. شاركت ميليندا ، وهي أم لثلاثة أطفال ، "لقد مزق أطفالي الغطاء وأمضيت وقتًا أطول في محاولة الاحتفاظ به أكثر من أي شيء آخر". إنها حقًا مسألة تفضيل لراحتك. إذا كنت (أو طفلك) لا تحبين استخدامها ، أو تجدينها ساخنة بشكل لا يطاق ، فلا داعي لذلك.
تجنب الازدحام
هناك طريقة أخرى لتكون أكثر راحة في التمريض وهي الخروج من تدفق حركة المرور. هذا لا يعني العثور على حمام أو الخروج إلى سيارتك لإرضاع طفلك - فقط ببساطة إيجاد مكان أكثر هدوءًا للرضاعة. قالت بريتاني ، وهي أم لطفلة واحدة: "لم أهتم أبدًا بالتمريض في الأماكن العامة". "ولم يكن لدي أي شخص يهتم بي أمارس التمريض في الأماكن العامة. إذا كنت في منطقة عامة للغاية ، فأنا أميل إلى الانتقال إلى منطقة أقل كثافة سكانية وأمرض هناك ، مثل الجزء الخلفي من غرفة أو تحت شجرة أو شيء من هذا القبيل ".
تسليح نفسك
تعرف على القوانين في ولايتك عنها الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة. تحقق من ما تقوله قوانينك وطباعته أو ضع إشارة مرجعية عليه على هاتفك.
في حالة التحرش غير المحتمل من قِبل موظف في شركة ترعاها ، يمكنك إخباره بأنه مخطئ ، ويمكن أن يكون امتلاك هذه المعرفة بمثابة زيادة كبيرة في الثقة. أوضح كريستال من ميسوري: "شعرت بالقوة حتى لو لم يعجبني أحد ، فإن القانون كان في جانبي".
أخذ الراحة
كن مطمئنًا في حقيقة أنه من المحتمل أنه لا يوجد لدى أحد أدنى فكرة أنك ترضعين طفلًا. أخبرتنا راشيل ، أم لثلاثة أطفال ، "على الرغم من أنه قد يبدو أن الجميع ينظر إليك ، بشكل عام ، لا أحد ينظر إليك". "أشعر أنه بمجرد التوقف عن الاهتمام بما يعتقده الآخرون ، يصبح كل شيء أسهل كثيرًا!" وكلما فعلت ذلك ، كلما أصبحت الصفقة أقل أهمية.
المزيد عن الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية: لماذا قد لا يكون الضخ أو التغطية خيارًا
ما هو كل شيء عن الممرضات المرضعات؟
الرضاعة الطبيعية لطفل صغير وقهر التحديات
