هل تتوق إلى بعض المغامرة ولكنك تخشى القيام بالغطس والتخطيط بالفعل لرحلة؟ الخوف من السفر أمر طبيعي ، لكن يمكن التغلب عليه. نحن نشارك بعض النصائح الفعالة لتجاوز أي القلق لديك حول السفر والقيام بالرحلة التي طالما حلمت بها.
اكتشف ما تخشاه حقًا
ما الذي يمنعك من حجز تذكرة الطائرة؟ إذا لم تقم بإزالة طبقات الخوف الخاصة بك إلى ما وراء القلق العام بشأن السفر ، فقد حان الوقت للوصول إلى الجزء السفلي مما يعيقك. اكتب كل المخاوف المحددة التي لديك بشأن السفر: عدم معرفة اللغة ، والضياع ، والمرض ، وفقدان المنزل ، وما إلى ذلك. ثم نلقي نظرة فاحصة طويلة على كل واحد على حدة. إن فصل مخاوفك ووضعها فعليًا على الورق يجعلها تبدو أقل صعوبة لأنه يمكنك أن ترى ما هي عليه بالضبط ، مقابل مجرد رؤية سحابة واحدة كبيرة من القلق.
اختر ألا تخاف
نحن نعلم أن هذا يبدو مستحيلًا ، ولكن بمجرد أن تعرف بالضبط ما الذي تتعامل معه من خلال التمرين أعلاه ، يمكنك أن تشعر بالتمكين لاختيار عدم السماح لهم بإعاقتك. "ماذا لو" (ماذا لو مرضت ، ماذا لو فاتني المنزل) يصيب الجميع ، حتى أكثر المسافرين خبرة ، لكنهم اختاروا أن يروا ماضيهم ويحجزوا تلك التذكرة على أي حال.
تحدث إلى مسافرين آخرين
ابحث عن الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو زملاء العمل الذين يسافرون كثيرًا وحدد موعدًا للقاء لتناول القهوة أو مشروب وتحدث عن أكثر ما يحبونه في الذهاب بعيدًا. الحماس معدي ، وستتعرض لضغوط شديدة لعدم الابتعاد عن المحادثة دون القليل من التجوال. اطلب الاستماع إلى أفضل لحظات سفرهم ، حيث لا يمكنهم الانتظار للذهاب بعد ذلك ، ولماذا يسافرون وأين سيعودون مرارًا وتكرارًا. لكن لا تتوقف عند هذا الحد - واسأل عما لا يعجبهم في السفر ، وما هي مخاوفهم - ثم اسأل لماذا يسافرون على الرغم من تلك المخاوف والمضايقات.
تحمس لوجهة
الآن بعد أن كنت تضغط على مخاوفك بنشاط ، انتقل خطوة إلى الأمام وكن متحمسًا لمكان تريد حقًا الذهاب إليه. لست متأكدا إلى أين تريد أن تذهب؟ توجه إلى قسم السفر في متجر الكتب المحلي وابدأ التصفح. هناك شيء ما يتعلق بحمل كتيب إرشادي جديد تمامًا لا يمكن استبداله بصفحة ويب. بمجرد أن تثير بعض الأماكن اهتمامك ، توجه عبر الإنترنت وابدأ البحث. لن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يبهرك شيء - مدينة "عليك" رؤيتها ، أو مهرجان تريد الذهاب إليه ، أو نزهة تريد القيام بها أو حتى فندق يبدو رائعًا. يمكن للإثارة (ومن المرجح أن) تتغلب على مخاوفك.
احجز رحلة (لا ، حقًا)
حسنًا ، حان الوقت للغوص والبدء في التخطيط. وفر أموالك واختر التواريخ واحجز تلك التذكرة. لا ، حقًا ، بمجرد حجزك لرحلتك ، لن يكون هناك عودة للوراء - فالقيام بالغطس النهائي سيجبرك على النظر إلى ساحة الخوف من السفر في عينيك وقل ، "نعم ، ما زلت مخيفًا لكنني سأذهب على أي حال." لا توجد طريقة لتجاوز مخاوفك تمامًا إلا إذا واجهت هو - هي. ولكن بمجرد الحجز ، لا بأس من الشعور بالقلق. ركز فقط على هذا الارتفاع الذي تريده حقًا ، أو بار الجاز الرائع الذي ستطلب منه مشروبًا ؛ ابقى متحمسا.
المزيد من نصائح السفر
المسافر الدائم: التنزه سيرًا على الأقدام في مرتفعات كاميرون في ماليزيا
أفضل المدن الأوروبية لمحبي الطعام
تسجيل الوصول: مغامرة السفر
