تركز العناية بالبشرة للنساء في الثلاثينيات من العمر على وقف ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، بالإضافة إلى استخدام حيل تتحدى الجاذبية لإيقاف تشكيل خطوط الضحك. بحلول الثلاثينيات من العمر ، تكون قد اكتسبت الثقة بالنفس لتشعر بالراحة تجاه بشرتك. الآن ، اكتشف كيف تعتني به.
يقول كايس جيريت ، مؤسس شركة سولستيس سبا ، إنك.، الذي يقترح الحصول على قسط كبير من الراحة وممارسة الرياضة ، وكذلك تناول الكثير من دهون الأوميغا ، مثل تلك الموجودة في السلمون والجوز وزيت الزيتون.
مشاكل الجلد في الثلاثينيات من العمر
يقول الدكتور ديفيد بانك ، رئيس جمعية ولاية نيويورك للأمراض الجلدية والجراحة الجلدية ، أن النساء في قد تبدأ الثلاثينيات من العمر ذوي البشرة الفاتحة في رؤية البقع الشمسية المبكرة وأقدام الغربان والأوعية الدموية الصغيرة المكسورة حول أنف. كما يشير إلى أن بشرتك قد لا تحتوي على توهج وبريق فعلت في العشرينات من العمر.
"مع تقدم البشرة في العمر وتلف أشعة الشمس ، لا تنقسم الخلايا الموجودة على الطبقة العليا من الجلد وتقشرها بشكل طبيعي - لذا فهي عالقة على الجلد ، مما يجعل بشرتك أكثر تعتيمًا. الضوء غير قادر على الارتداد ، لذلك الجلد ليس فاتنًا ومتوهجًا كما كان من قبل ".
ما يقرب من 30 مليون امرأة بالغة في الولايات المتحدة تعاني أيضًا من حب الشباب الكباريقول بانك ، غالبًا على شكل عقيدات أو خراجات في أسفل الوجه وخط الفك.
منتجات العنايه بالبشره
يوصي البنك بما يلي منتجات العنايه بالبشره للنساء في الثلاثينيات من العمر:
- كمادات دافئة أو ساخنة على حب الشباب عدة مرات في اليوم لقتل البكتيريا وتقليل الالتهاب
- حمض الجليكوليك لتحسين مظهر البشرة وملمسها وتقليل التجاعيد وتقليل فرط التصبغ الناتج عن حب الشباب وأضرار أشعة الشمس
- منتج الريتينول قبل النوم ، واقي من الشمس واسع الطيف (يفضل مع مضادات الأكسدة) خلال النهار. اقرأ أكثر:نصائح لمكافحة الشيخوخة في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات من العمر >>
- منظف حمض ألفا الهيدروكسيل
- العلاج في المنزل: يُمزج ملعقتان كبيرتان من الزبادي العادي ، وملعقة كبيرة من دقيق الشوفان ، وملعقة كبيرة من العسل لصنع عجينة. ضعيه على وجهك النظيف بحركة دائرية واستمري لمدة دقيقة أو دقيقتين قبل الشطف. لا يعمل الشوفان والعسل فقط كمرطبات ، ولكن الزبادي ، الذي يحتوي على حمض اللاكتيك ، يقلل أيضًا من الانتفاخ وقد يحفز إنتاج الكولاجين.
إجراءات العناية بالبشرة لتحدي الجاذبية
يقول الدكتور جوزيف بروجردي ، وهو طبيب من لوس أنجلوس مدرب في الجراحة التجميلية والترميمية وجراحة الفم والوجه والفكين ، إن النساء في الثلاثين من عمرها قد يبدأون في ملاحظة فقدان حجم الوجه ، مما يؤدي إلى تكوين خطوط ضحك وأقواس حول فم.
يوصي الإجراءات التالية ل منع التجاعيد وفقدان حجم الوجه:
- حشو جلدي صناعي قابل للحقن ، مثل Restylane ، والذي لا يتطلب وقت توقف أو جراحة
- إجراءات حقن الدهون لتكثيف ورفع الوجه للحفاظ على مظهر الشباب
- حقن البوتوكس للتحكم ومنع تكون التجاعيد
- صنفرة الجلد لتنعيم التجاعيد الدقيقة
- إعادة التسطيح بالليزر الخفيف لعلاج التلف ومنع التغيرات المرتبطة بالعمر
توصي Tina Keshishian ، المالكة المشاركة لـ Belle Visage Day Spa ، بعلاجات الوجه بالصور. "هذا العلاج هو أفضل ضجة لجهودك. إنها تكسر الحد الأدنى من تغير اللون وتكسر الشعيرات الدموية بينما تحفز الكولاجين. "افعل هذا في الثلاثينيات من العمر وستبدو رائعًا في الأربعينيات من العمر."
المزيد من نصائح العناية بالبشرة
12 منتجًا للعناية بالبشرة يجب اقتنائه
دليل لتقشير البشرة الكيميائي
يتلاشى البقع الداكنة والتجاعيد
