العائلة والأصدقاء والعمل. كيف يمكن لأم مشغولة أن توازن كل شيء؟ تحديد الأولويات وخلق الروتين ليست سوى عدد قليل من الأسرار التي تستخدمها الأمهات الحقيقيات لموازنة عملهن اليومي. تابع القراءة للحصول على نصائح حول عيش حياة متوازنة.
صنف حياتك
ليس من السهل تحقيق التوازن بين عمل زوجها والرعاية اليومية لابنها وحياتها المهنية في الكتابة إميلي جاي بيركين. "أقوم بإعداد قائمة مهام يومية أقوم بتقسيمها إلى فئات حتى لا أشعر أبدًا بالارتباك من كل ما أحتاج إلى القيام به. طالما أنه يمكنني شطب عنصر أو عنصرين في كل فئة ، فأنا أعلم أنني أقوم بموازنة احتياجات عائلتي بينما أكون منتجًا ".
جربها بنفسك: قم بإنشاء فئات الحياة الخاصة بك (على سبيل المثال ، الأطفال والعمل والتدبير المنزلي و / أو اللياقة البدنية) واشعر بالرضا عن إنجاز شيء من كل فئة كل يوم.
تحديد الأولويات
تعمل Kate Bacher بدوام كامل ، وتشارك بشدة في البرامج المدرسية وتحاول ألا تفوت أيًا من الأنشطة العديدة التي يشارك فيها أطفالها الثلاثة. كيف فعلت ذلك؟ يقول باشر: "لقد حددت الأولويات". "يأتي الأطفال أولاً ، ثم الزوج ، ثم العمل. الأعمال المنزلية منخفضة جدًا في قائمتي ، ولهذا السبب أحتاج إلى إشعار مدته ثلاثة أيام قبل أن يكون لدي أي شخص آخر. في يوم من الأيام ، عندما يكبر الأطفال ، قد يتغير ذلك ".
اقض كل يوم كما يجب
الأم الحقيقية شيريل فريدنبرغ هي "المدير التنفيذي" لأسرتها ، التي تضم ابنتين ، تبلغان من العمر 13 و 10 أعوام ، وزوجها. كان هناك وقت قامت فيه الأم المشغولة بالتخطيط والجدولة لكل شيء قبل أسبوعين إلى أربعة أسابيع ، ولكن عندما يكبر أطفالها وتصبح الحياة أكثر صعوبة ، لم يعد هذا التخطيط المسبق يعمل. يقول فريدنبرج: "عندما آخذ الأشياء يومًا بعد يوم ، تصبح الحياة أسهل كثيرًا". ولكن حتى اليوم الذي تم تصميمه بشكل مثالي يمكن التخلص منه بسرعة ، على سبيل المثال ، مع طفل مريض. "طالما أنني أتعامل مع الأمر يومًا بعد يوم ، يمكنني التعامل مع الفواق العرضي دون ضغوط لا داعي لها."
شعوذة بين العمل والأسرة >>
اجعلها جيدة بما فيه الكفاية
أم لطفلين لورا لويل هو مؤلف 42 قواعد للأمهات العاملات، كتاب مكتوب بمدخلات من الأمهات حول العالم. تحقق من القاعدة رقم 17: اجعلها جيدة بما فيه الكفاية. "لن أنسى أبدًا الحرية التي شعرت بها في المرة الأولى التي أدركت فيها أنه يمكنني شراء كب كيك لصف ابني في عيد ميلاده... ولم يهتم أحد!" إفعل مايناسبك!
دليل الأمهات الحقيقيات للكب كيك >>
دع الأطفال يساعدون
يخطط Friedenberg كل يوم بمساعدة الأطفال. تقول: "بدأ أطفالي في إعداد وجبات الغداء ، واختيار ملابسهم وإعادة فحص أوراق المدرسة في الليلة السابقة حتى يتحرك الصباح بسلاسة". "نحن لا نتسرع ، ولا توجد تغييرات في الملابس في اللحظة الأخيرة ونحن نخرج من الباب."
تقبل الخلل
هاله ربيع زاده ريسنيك لديه خمسة أطفال وزوج ، محام ، ومعلم ، ومتطوع ، ومؤلف ، ومتحدث عام. كيف توازن كل شيء؟ هي لا تفعل ذلك. يقول ريسنيك: "إنه مستحيل". "عندما نركز على مجال ما ، يعطي الآخر. يمكننا القيام بمهام متعددة ، ولكن في نهاية اليوم ، هناك حد لما يمكننا القيام به. لا يمكنك أن تكون خبيرا خبيرا مع عدد لا يحصى من الكرات ترقص بشكل جميل فوقك ". وهذا جيد!
المزيد من النصائح للأمهات
لماذا تعلم المسؤولية؟
6 اختصارات بسيطة للأمهات أثناء التنقل
5 نصائح تجعلك أكثر سعادة وصحة
