يعد قضاء الوقت مع ابنتك المراهقة أمرًا مهمًا لعلاقة صحية. حدد موعدًا ممتعًا وأعد الاتصال أثناء امتلاك الكرة.
العصف الذهني
اقضوا الوقت معًا في فعل الأشياء التي تريدونها على حد سواء التمتع. "إذا كانت ابنتك تحب التسوق وتلقيت خلايا النحل بمجرد التفكير في المركز التجاري ، فإن التسوق خارج القائمة" ، هذا ما قاله مدرب الحياة والمهنة سيدني ديفيس.
يقترح ديفيس وضع رؤوسكم معًا لتبادل الأفكار حول طرق التسكع. اسأل ابنتك عن أفضل ذكرياتها عن الأوقات التي قضتها معًا في الماضي. أو تحدث مع أمهات المراهقين الأخريات لمعرفة أنواع الأنشطة التي يستمتعون بها معًا.
لا تنس الرجوع إلى التقويم. أنت تعرف أنت على مشغولة ، لكن ضع في اعتبارك أن ابنتك المراهقة مشغولة أيضًا. لا تجعلها تتخلى عن شيء تستمتع بقضاء الوقت معك - ستشعر فقط بالاستياء.
اوجد التوازن بين أم جيدة وصديق جيد >>
كن نشطا
انطلق في المسارات: خطط لرحلة ممتعة بركوب الدراجات أو التنزه. طرق البحث معًا على القهوة في محل بيع الكتب.
السباحة: استمتع بالشاطئ أو السباحة في حمام السباحة المجتمعي. انطلقي معًا وامتصوا أشعة الشمس بينما تستمتع بتقييم ملابس السباحة الخاصة بالآخرين.
اكتشف - حل: خذ حصة يوجا معًا. العب تنس. احصل على لياقتك مع Zumba. أو ابق في المنزل وارقص وتمرن مع جهاز Wii!
المراهقون المناسبون هم مراهقون أذكى >>
دللوا أنفسكم
ضرب صالون التجميل: خطط لقضاء فترة ما بعد الظهيرة كاملة في الحصول على قصات الشعر والهايلايت والمانيكير والباديكير. حدد المواعيد في نفس الوقت مع مصممين مختلفين حتى تتمكن من الجلوس جنبًا إلى جنب والدردشة بعيدًا.
قم بزيارة المنتجع الصحي: احصل على الأعمال: التدليك ، الساونا ، الوجه... أي توتر بينك وبين ابنتك سوف يتلاشى.
يجتمع لتناول طعام الغداء: الغداء أقصر وأكثر استرخاءً من العشاء ، لذا فأنت لا تستهلك الكثير من الجدول الاجتماعي لابنتك.
أمي وابنتها الوقت >>
كن مبدعا
خذ فصلًا دراسيًا معًا: تعلم كيفية كتاب القصاصات أو الحياكة في متجر الفنون والحرف المحلية. أو خذ دروسًا في الطبخ أو الخياطة في مدرسة فنية قريبة ، أو تعلم لغة أجنبية في كلية المجتمع.
نظف خزاناتك: تقول خبيرة العلاقات كارولين ماكجرو: "هذه دائمًا مغامرة لأمي وأنا". ابحث عن طرق لإعادة توظيف الأشياء التي لم تستخدمها منذ فترة.
طبخ وليمة: اقضِ بعض الوقت معًا في البحث عن أفكار القائمة والتسوق لشراء البقالة. سوف تتدفق المحادثة بشكل طبيعي أثناء التسكع معًا في المطبخ لتحضير الوجبة.
9 طرق لتنظيم خزانتك >>
اجعلها خفيفة
تأكد من أن الوقت الذي تقضيه معًا هو "وقت خالٍ من الأجندة" ، كما يقول معالج السلوك كيرك مارتن ، مؤسس شركة احتفل بالهدوء. "اذهب واستمتع بأي شيء ، ولكن لا تُلقي محاضرة أو تضع جدول أعمال. فقط استمتع بابنتك واستمع أكثر مما تتكلم ، "يقول مارتن. "هذه هي الطريقة لضمان أن يقضي ابنك المراهق المزيد من الوقت معك."
وعندما تكون جاهزة ، ستأتي وتسأل أنت للحصول على المشورة... والاستماع في الواقع.
المزيد من النصائح للأمهات والبنات
طرق للتواصل مع ابنك المراهق خلال الصيف
خطط لقضاء ليلة فيلم مع ابنتك
تشارك الأمهات الحقيقيات: كيف أبقى على اتصال مع مراهقتي المشغولة
