هل تعتقد أن تلك الطفرات الهرمونية التي تناثرت في سنوات المراهقة كانت وراءك حقًا؟ فكر مرة اخرى! تشتكي النساء في العشرينات والثلاثينيات من العمر بشكل متزايد من الهروب و حب الشباب، ويبدو أن اللوم يقع إلى حد كبير على الهرمونات. لحسن الحظ مع النصيحة الصحيحة و روتين العناية بالبشرة، يمكنك تقليل حب الشباب عند البالغين وتحسين مظهر بشرتك.
هل نظام بشرتك ضار أم مفيد؟
هل تعتقد أن تلك الطفرات الهرمونية التي تناثرت في سنوات المراهقة كانت وراءك حقًا؟ فكر مرة اخرى! تشتكي النساء في العشرينيات والثلاثينيات من العمر بشكل متزايد من حب الشباب وحب الشباب ، ويبدو أن اللوم يقع إلى حد كبير على الهرمونات. لحسن الحظ ، مع النصائح الصحيحة وروتين العناية بالبشرة ، يمكنك تقليل حب الشباب عند البالغين وتحسين مظهر بشرتك.
حب الشباب ، الشوائب ، البقع ، البثور - بغض النظر عن ما تسميه ، فهي مشكلة محبطة يجب معالجتها. حب الشباب شائع جدًا أيضًا - لدرجة أن الرابطة الكندية للأمراض الجلدية تؤكد (CDA) أنها أكثر مشاكل الجلد شيوعًا التي يراها الأطباء في جميع أنحاء كندا.
ما الذي يسبب حب الشباب عند البالغين؟
يحدث حب الشباب عندما تنسد بصيلات الشعر الصغيرة الموجودة على بشرتك بالأوساخ وخلايا الجلد الميتة ، جنبًا إلى جنب مع الإفراط في إنتاج مادة دهنية تسمى الزهم.
"تقلبات الهرمونات الجنسية هي المسؤولة عادة ، وهذا هو السبب في أن النساء قد يعانين من" حب الشباب الدوري "الذي يظهر قبل فترات الحيض أو تفجر حب الشباب أثناء الحمل أو انقطاع الطمث ، "تقارير CDA ، مضيفة أن النساء يشكلن حوالي 75 في المائة من جميع الحالات.
يمكن أن تتسبب عدة أسباب في ظهور البثور ، من التعرق والملابس الضيقة أو الإكسسوارات إلى المكياج والإفراط في الغسيل. هذا صحيح: الإفراط في غسل بشرتك يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تفاقم حالتك بدلاً من تحسينها.
"يُنصح بغسل وجهك مرتين يوميًا بمنظف معتدل للبشرة المعرضة لحب الشباب ، ولكن تنظيفه كثيرًا ، أو الدعك أو التقشير أو استخدام منظفات قوية أو منتجات قابضة يمكن في الواقع تجريد الجلد وتهيجه ، مما قد يؤدي إلى المزيد من حب الشباب ، "تؤكد CDA.
إذا كنت تكافح من أجل الحفاظ على هروب البالغين تحت السيطرة ، فقد يكون الوقت قد حان لتجديد نظام العناية بالبشرة الخاص بك مع وضع القواعد الذهبية التالية في الاعتبار:
ابحث عن المكونات المهدئة
لتهدئة البشرة المضطربة وتهدئة تفاقمها وتقليل ظهور حب الشباب ، من الأفضل لك اتباع روتين للعناية بالبشرة يعتمد على المنتجات الطبيعية التي ستكشف بلطف عن بشرة أكثر صحة. على سبيل المثال ، جرب نظام ترطيب للوجه يتضمن منتجات مملوءة بفول الصويا ، لأن فول الصويا الطبيعي مفيد مصدر للبروتين ، بالإضافة إلى مزيج غني من الدهون والكربوهيدرات ، وهي مفيدة للترطيب. ضع في اعتبارك AVEENO® بشرة واضحة خط من المنتجات التي تحتوي جميعها على فول الصويا.
تجنب الدعك القاسي
تحذر CDA من استخدام كريم مقشر أو مقشر على وجهك ، لأنه "لن يعمل ، ويمكن أن يهيج بشرتك ويؤدي إلى تفاقم حب الشباب." بدلاً من ذلك ، اختاري منظفًا كريميًا يحتوي على حبات دقيقة ، حيث سيؤدي ذلك إلى تقشير بشرتك بلطف لتكوين بشرة متساوية دون التسبب في ظهور بشرتك. انطلق.
استخدم مرطبات لطيفة وخالية من الزيوت
اختيار المنظفات اللطيفة مثل AVEENO® منظف رغوي لبشرة نقية، المرطبات الخالية من الزيوت وعلاجات البشرة الأخرى التي لا تسبب الجفاف بشكل مفرط مهمة للبشرة المعرضة لحب الشباب. ابحث عن المرطبات غير الزيتية المصنفة على أنها "غير كوميدوغينيك" ، لأن هذا يعني أنها لن تسد المسام. يعد استخدام منتجات العناية بالبشرة المصممة خصيصًا لاستهداف حب الشباب أمرًا مثاليًا ، حيث تحتوي على خصائص فريدة تساعد في ذلك حتى خارج لون بشرتك ، افتح المسام وانعش بشرتك بلطف دون الشعور بأن المنتج يهاجمك جلد.
المزيد من نصائح العناية بالبشرة
5 عادات جيدة تساعد على محاربة علامات الشيخوخة
كيفية الحصول على بشرة صحية ومتوهجة
4 أسباب جفاف الجلد
