يمكن لبعض المنتجات الرئيسية درء التجاعيد والحفاظ على المرونة وتساعدك في الحفاظ على بشرة مشرقة وشابة حتى عندما يقع أصدقاؤك ضحية لعلامات الشيخوخة. اقرأ عن الحيل المجربة والصحيحة للتجارة.
واقية من الشمس: الصخرة الدفاعية
هذا صحيح الآن كما كان في أي وقت مضى (خاصة في ذروة الصيف): الواقي من الشمس هو الإجراء الوحيد الأكثر أهمية الذي يمكنك اتخاذه لحماية بشرتك من الأضرار البيئية والشيخوخة المبكرة.
تنبعث الطاقة من الشمس على شكل العديد من الأطوال الموجية المختلفة للضوء ، وبينما نحن أكثر دراية بالطيف المرئي ، فإن أخطر أشكالها هو في الواقع غير مرئي لأعيننا. تُعرف هذه الأطوال الموجية المعروفة باسم "الأشعة فوق البنفسجية" ، بأنها تضر بشرتنا على المستوى الخلوي ، ويمكن أن تسبب آفات محتملة التسرطن مثل الورم الميلانيني. يعمل الواقي من الشمس عن طريق امتصاص هذه الأشعة الخطرة أو إبعادها. عند اختيار علامة تجارية ، اقرأ العبوة بعناية وابحث عن تغطية واسعة الطيف (UVA و UVB).
أوصي: ارتداء واقي الشمس كل يوم ، تحت المكياج والملابس ، بغض النظر عن الموسم. احتفظي بأنبوب في سيارتك وحقيبتك حتى تتمكن من إعادة تقديمه أثناء التنقل.
الريتينول: يتحدى العمر
الريتينول هو شكل نشط من فيتامين أ له العديد من التطبيقات المختلفة ، أحدها للعناية بالبشرة الموضعية. مع تقدمنا في العمر ، يتباطأ معدل دوران الخلايا في بشرتنا ، مما يعني أن الضرر (فكر في البقع العمرية وبقع الشمس والمسام الكبيرة) يتراكم في البشرة.
التركيب الجزيئي لفيتامين أ صغير بما يكفي للسماح له باختراق الطبقات الخارجية من الجلد والمساعدة في تعزيز الشفاء ونمو الجلد الجديد في الطبقات العميقة من بشرتك. سيحافظ الاستخدام المنتظم لمصل الريتينول (أو أخته الاصطناعية ، تريتينوين) على بشرتك ناعمة ووجهك منتعشًا.
أوصي: بالتطبيق ليلاً فقط ، لأن الريتينول يمكن أن يجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس - مما يجعل واقي الشمس أمرًا ضروريًا.
فيتامين ج: حمض الستريك الأساسي
يحظى فيتامين ج ، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك ، بالكثير من الثناء لخصائصه المضادة للأكسدة ، وعندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، فإن الكثير منه يستحقه جيدًا. يلعب حمض الأسكوربيك دورًا رئيسيًا في إنتاج الكولاجين الذي يمنح الجلد تماسكًا ويساعد الجلد على إصلاح نفسه.
تظهر الدراسات الحديثة أن فوائد فيتامين سي أكثر من عمق الجلد. بالإضافة إلى إبطاء معدل الضرر الذي تسببه الجذور الحرة ، فإنه قد يخترق الخلايا ويعكس تلف الحمض النووي. فلتبدأ ثورة الحمضيات!
أوصي: البحث عن مصل موضعي نقي أو مرطب عالي الجودة بتركيز قوي من حمض الأسكوربيك.
قشور حمض الفاكهة: الطارد
يعتبر التقشير الكيميائي من الأعضاء القدامى في أي مجموعة من الجراحين التجميليين أو أطباء الأمراض الجلدية. يستخدم التقشير التقليدي العميق مادة كيميائية قاسية تعرف باسم الفينول ، والتي تزيل الطبقات الخارجية من الجلد ، مما يؤدي إلى نتائج مثيرة - وفترة نقاهة طويلة للمريض.
يعتبر جنون التقشير الأخير أكثر وقائية بطبيعته ، مما يعني أن المواد الكيميائية أقل كثافة وأن النتائج أكثر دقة. عندما يتم إجراؤها بانتظام كجزء من نظام شامل للعناية بالبشرة ، فإن قشور حمض الفاكهة - حمض الجليكوليك الأكثر شيوعًا - يمكن أن تحسن تدريجيًا من لون وملمس الجلد المعالج.
أوصي بما يلي: التقشير كل ستة أشهر إلى سنة. طريقة سهلة للتذكر هي تحديد موعد لهم مع فحوصات الأسنان المنتظمة!
