مرة أخرى ، حان الوقت للتحقق من ثلاجتك وتحديد ما تريده عشاء هذا الاسبوع. إذا كنت ترغب في إبعاد التسوق عن طريقك حتى يكون لديك متسع من الوقت للاستمتاع بالعشاء مع العائلة ، فإليك خمسة أشياء أخرى وصفات العشاء لمساعدتك في التخطيط للأسبوع المقبل.
أحب أن أخطط للمستقبل. لا يهم إذا كان لدي أشخاص أو أقوم بمهام - إذا لم أضع خطة ، ينتهي بي الأمر بنسيان شيء ما أو الاضطرار إلى العودة إلى متجر البقالة 10 مرات للحصول على وصفة عشاء واحدة. ولأنني لا أملك الوقت للذهاب إلى السوق ذهابًا وإيابًا ، أحاول وضع خطة وجبات قبل أن أغادر المنزل.
كل يوم اثنين ، نذهب أنا وابني إلى السوق لشراء البقالة طوال الأسبوع. يستغرق الأمر حوالي ساعة ، ولكن لدي كل ما أحتاجه حتى عندما يحين موعد ليلة الجمعة ، كل ما علي فعله هو السحب استخرج المكونات التي اشتريتها سابقًا وأعد عشاءًا لذيذًا دون الركض مثل دجاجة مقطوعة رأسي إيقاف.
لم أكن معتادًا على التخطيط للوجبات لأنني نادرًا ما اعتدت أن أكون في المنزل لتناول العشاء ، ولكن الآن بعد أن عدت إلى المنزل معظم الليالي لتناول العشاء مع العائلة ، فإن وضع خطة للوجبات قد أنقذني من سلامة عقلي. جربها الأسبوع المقبل. من يدري - ربما ستستمتع بتناول العشاء بدلاً من اشمئزازه.
عشاء هذا الأسبوع
الإثنين:شوربة الدجاج والأرز
يوم الثلاثاء: جنوب غرب فطيرة لحم البقر
الأربعاء: دجاج كييف
يوم الخميس: تورتيليني بالسبانخ مع الطماطم المحمصة والسبانخ بيستو
جمعة:أعواد سمك البقان المقرمش
