كريم واقي من الشمس هو شيء يجب أن نفكر فيه جميعًا كل يوم ، بغض النظر عن الوقت من العام. بعد كل شيء ، سرطان الجلد هو أكثر أنواع السرطان شيوعًا في الولايات المتحدة ، حيث يصيب 1 من كل 5 بالغين. أول شيء يمكننا القيام به لحماية بشرتنا من السرطان هو استخدام واقي الشمس في كل مرة نتعرض فيها للشمس - وليس فقط في فصل الصيف. والزجاجات الموجودة حاليا على رفوفنا؟ مرطبات أولاي كومبليت طوال اليوم مع عامل حماية من الشمس للبشرة الحساسة.
أكثر:6 علاجات لتقشير البشرة نحتاجها جميعًا بعد حروق الشمس السيئة
يقول الدكتور ويليام وودن ، مدير الخدمات التشغيلية في جامعة إنديانا هيلث: "في الصيف ، نكون أقرب إلى الشمس". ومع ذلك ، فإن الشمس لا تتوقف أبدًا عن إصدار الأشعة فوق البنفسجية ، وهو ما يسبب الضرر. إنه موجود دائمًا على مدار العام ". على هذا النحو ، يجب أن يكون تطبيق الواقي من الشمس جزءًا من روتين جمالك ، بغض النظر عن درجة الحرارة أو الوقت من العام. يقول: "في أي وقت تقضيه في الشمس ، بغض النظر عن الموسم ، تذكر واقي الشمس".
وإليك نصائح Wooden للحفاظ على بشرتك آمنة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة على مدار السنة.
أكثر:آسف أمي ، لكن بخاخ واقي الشمس سيء حقًا كما يقولون
خلال الصيف وفي المناخات الحارة
يقول وودن: "في الصيف ، غالبًا ما نقضي بعض الوقت على الشاطئ ونحصل على هواء رطب ودافئ وانعكاس للأشعة فوق البنفسجية من الماء والرمل". إن ارتداء واقٍ من الشمس بمعامل حماية من الشمس يتراوح من 15 إلى 30 سيوفر حماية جيدة ، لكن يجب إعادة وضعه بانتظام. يقول: "من المهم أن تتذكر أن تضع ما يكفي ، وأن تضع في اعتبارك أن النشاط والماء والعرق يمكن أن يزيلوا واقي الشمس".
خلال الخريف وفي المناخات الباردة
مع حلول الخريف ويبرد الطقس ، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تلحق الضرر ببشرتك في أي وقت تشرق فيه الشمس. إذا كنت تقضي الوقت في الهواء الطلق ، تقترح Wood استخدام عامل حماية من الشمس من 15 إلى 30.
خلال الشتاء وفي المناخات الباردة
يقول وودن: "في الشتاء ، يكون لدينا هواء بارد وجاف وانعكاس قوي للأشعة إذا كان هناك ثلج" ، مضيفًا أنه بالنسبة للمتزلجين ، "يلعب الارتفاع أيضًا دورًا في ارتفاع مناطق الارتفاع التي يكون فيها التعرض للأشعة فوق البنفسجية أعلى. " يوصي بالالتزام بعامل حماية من الشمس من 15 إلى 30 ، لكن إضافة مرطب للمساعدة في آثار التجفيف التي يمكن أن يحدثها الهواء البارد على الجلد.
خلال الربيع وفي المناخات الدافئة
يقول وودن عندما يبدأ الطقس الدافئ لأول مرة ، "لدينا المزيد من الجلد المكشوف وأكثر عرضة للخطر". يجب وضع واقٍ من الشمس بمعدل عامل حماية من الشمس من 15 إلى 30 مرة واحدة على الأقل يوميًا.
انسى الأسطورة القائلة بأن واقي الشمس مخصص للصيف فقط ، واحمي بشرتك طوال العام.
أكثر:هل تحتاج حقًا إلى واقيات شمسية مختلفة لجسمك ووجهك؟
هذا المنشور برعاية أولاي.
