احافظ على لياقتي
SK: من الواضح أنك لائق جدًا. كيف تضع ذلك في جدولك عندما تصوّر عرضًا تلفزيونيًا عاديًا أربع عشرة ساعة في اليوم؟
سارة كارتر: لقد انجذبت إلى اليوغا والبيلاتس ، أشياء يمكنني فعلها في المقطع الدعائي الصغير الخاص بي. المشي مع كلبي - الأمر بسيط ، كما تعلمون؟ ليس عليك أن تفعل الكثير. لقد كنت محظوظًا في مسيرتي المهنية بالفعل ؛ لقد تضمنت الكثير من التدريب البدني. عندما فعلت "DOA: Dead or Alive" ، كان علينا تدريب فنون الدفاع عن النفس لمدة ثلاثة أشهر قبل مغادرتنا إلى الصين. أعتقد لأنني كنت راقصة ، لقد كان مجرد جزء من ماضي أنني أواصل أداء المزيد من الأدوار الجسدية ، لكن نعم ، مع "القرش" ، البدلات الضيقة والأحذية ذات الكعب العالي.
SK: هذا عمل بمفرده ، صحيح! الوقوف على هؤلاء.
سارة كارتر: هل تعرف ماذا ، في الواقع؟ إنها! وكان بيلاتيس في متناول اليد حقًا! لأنني لا أعرف كيف لا تدمر النساء اللاتي لا يتمتعن بهذه القوة الأساسية ظهورهن. لأنني كنت أتألم. كان علي حقًا أن أبقي نفسي مشدودة ، وأكتفي للخلف ونعم ، إنه عمل.
SK: تمرين الخنجر.
سارة كارتر: أنا مستعد لتسلق جبل يا عزيزتي. أنا مستعد.
SK: إذن ماذا تريد أن تكسب من هذا؟ ما هي عملية التفكير؟
سارة كارتر: أعتزم أن أكون مع أشخاص يشاركونك هذا ، إنها نظرة روحية ومقدسة للحياة. كونك في اللحظة ، عندما تضع قدمك أمام الأخرى ، لفترة طويلة ، وأنت تشارك ذلك مع 35 شخصًا ، فهذا يضعك في مكانك. إنه نوع من حبة الرمل هذه ، أنت ضخم وأنت حبة رمل وهذا ما يبدو عليه عندما تتسلق جبلًا. في مواجهة الطبيعة ، تشعر بإنسانيتك ، وهذا أمر مهم حقًا للجميع. إنني أتطلع إلى ذلك وأن أصف رأسي وأبدأ من جديد. انتهى المسلسل الآن وأنا متحمس لكوني في بداية فصل جديد ولا يمكنني التفكير في طريقة أفضل لبدء ذلك.
SK: هناك شيء آخر تم تجاوزه من قائمة مهامك! تعلم ، تسلق الجبل ، تحقق!
سارة كارتر: هذا صحيح! تفعل الحياة ذلك من أجلك ، ليس عليك حقًا تحديد الكثير من الأهداف ، وأجد أنه إذا كنت منفتحًا على هذه التجارب ، فإنها تأخذك بعيدًا نوعًا ما.
SK: إذن بعد نزولك من الجبل ، انتهى "القرش" ، إلى أين تذهب من هنا؟
المستقبل… الأسرة؟
سارة كارتر: بصراحة ، أنا بحاجة إلى استراحة. لم أتوقف حقًا منذ أن كان عمري 20 عامًا. فقط ظل نوعًا ما يتدحرج ويتدحرج ويتدحرج وهو أمر يشبه إلى حد ما في حلقة مفرغة. تستيقظ في الساعة 4:30 صباحًا وتعود إلى المنزل في الساعة العاشرة ليلاً ، ليس لأنني لست ممتنًا ، أنا حقًا ، ولكن [عندما سمعت أن أغنية Shark ألغيت] شعرت وكأنني يمكن أن يتنفس.
الشيء الآخر هو الجانب الصحي. لقد أصبح من المهم جدًا في حياتي أن أعتني بصحتي ، هذه الفترة. أنا في ذلك المكان حيث أكون مستعدًا لتكوين أسرة ومن المهم جدًا أن أبطئ. أشعر أن جميع أصدقائي في الوقت الحالي ، لا أحد منا متزوج ، وهذا غريب ، فنحن في السابعة والعشرين ، والثمانية والعشرين ، ونحن جميعًا كنا نركض ، نعمل ، نركض ، نذهب ، نذهب ، نحاول بدء وظائف وفجأة نتوقف ونفكر ، أين أسرة؟ لماذا انا غير متزوج الان؟ لماذا ليس لدي اطفال؟ وهو أمر طبيعي. أعتقد أنه شيء طبيعي تميل النساء إلى تجاهله وهذا بالتأكيد شيء أنا منفتحة عليه الآن.
SK: أنت مستعد للاستقرار وإنجاب الأطفال.
كونك أماً ، فهذه هي أعظم مساهماتنا من نواحٍ كثيرة. كي لا نقول إن المرأة التي ليس لديها أطفال لا تقدم مساهمات هائلة. لكنه شيء نسيه جيلي نوعًا ما إلى أن يبدأ جسدك ، "مرحبًا ، أريد أن آكل ، أريد أن أبطأ ، أريد أن أقع في الحب" ، وأنت ذاهب! تشعر بالذنب والعار حول تلك الغريزة وأعتقد أن هذا أمر محزن. نحن بحاجة إلى ماماس الآن. تحتاج الأرض إلى ماما سواء كان أطفالك أو أطفالًا آخرين. حان وقت الرعاية.
أعتقد أن هناك احتفالًا بالأم يحدث الآن بطريقة ثقافية ، على الأقل في كاليفورنيا ، والتي تميل إلى أن تكون في طليعة الموجة. وآمل أن يغير ذلك فكرة الجميع حول الجمال لأنه خطأ ما يحدث في الموضة وجميع أجساد الأطفال الصغار ، كما تعلمون. أصدقائي ، كنا نتحدث عن ذلك الليلة الماضية ، جالسين حول مائدة العشاء وكلنا نشعر وكأننا نريد أن نأكل أكثر ؛ وهذا بسيط للغاية ، وهذا شيء أساسي للغاية. عندما تبلغ من العمر 25 إلى 30 عامًا ، فإن جسمك يريد أن يملأ وهذا شيء جميل وطبيعي وهناك مثل هذه المقاومة لذلك وآمل أن يكون هناك تحول ؛ لأنها مشكلة حقيقية! بحاجة لتناول الطعام وإنجاب الأطفال!
SK: ولكن ماذا عن عقلية "احصل على كل شيء" الحديثة؟ ألا تستطيع النساء أن يأكلن وأن ينجبن ولا يزال لديهن مهنة؟
سارة كارتر: سأعمل دائمًا ، وأنا أحب ما أفعله ، لكنني لن أضحي بصحتي ووعوي ، واستكشاف ذاتي من أجل هذا بعد الآن. أعتقد أن هذا التسلق هو استعارة لذلك. كما قلت ، قدم واحدة أمام الأخرى ، وهذا يكفي ؛ جيد بما فيه الكفاية.
يبدو وكأنه نصيحة يمكننا جميعًا استخدامها.
يمكنك معرفة المزيد عن صندوق سرطان الثدي وحدث التسلق ضد الصعاب على موقع الويب الخاص بهم: http://www.breastcancerfund.org. أثناء وجودك هناك ، تفضل بزيارة صفحة التبرع الخاصة بسارة وتعهد. سوف يساعدك ويساعدك ويساعدك النساء في كل مكان.
احرص على زيارة SheKnows Cares واكتشاف كيفية تغيير العالم من المنزل مباشرةً.
