نعم ، الشائعات صحيحة - لقد اكتشفت أخيرًا سر السلام الأبدي مع بعد الولادة هيئة.
يمكنك القول إنني لم أحصل أبدًا على ما يمكن أن يسميه المرء علاقة صحية مع جسدي.
في المدرسة الثانوية ، عشت على نظام غذائي من التفاح وعجين البسكويت بقضبان Slim-Fast (نعم ، إنها شيء حقيقي) واستوعبت جرعة كبيرة من تعليقات الجسم اللاذعة من الإناث البالغات في حياتي. بعد أن أنجبت ابنتي الأولى ، كنت محظوظًا (؟) بما يكفي لإصابتي ببعض المضاعفات الشديدة التي تركتني في المستشفى وفقدت الوزن أسرع مما يمكن أن تقوله تفشي العدوى ، ولكن عندما جاء الأطفال من المركز الثاني إلى الثالث ، كنت قد دخلت منذ فترة طويلة في "جسم الأم الذي يعاني من زيادة الوزن" منطقة.
لقد عانيت كثيرًا بعد إنجاب كل طفل من أطفالي ، بالتناوب بين ضرب نفسي بسبب زيادة وزني وممارسة الرياضة بجنون. في كل مرة أنجبت طفلاً أقسمت أنني لن أكسب الكثير وأن الوزن سوف "ينخفض" مع الرضاعة الطبيعية هذه المرة كما كان من المفترض من قبل. وفي كل مرة كنت أفعلها ولم أفعل.
لكن الغريب ، عندما أصبحت حاملاً بطفلنا الرابع ، عندما كنت لا أزال فوق الوزن الذي كنت أرغب فيه ، وعندما ما زلت اكتسب 50 رطلاً ، وجدت نفسي عند مفترق طرق من نوع ما عندما حان الوقت لمواجهة نفسي بعد الولادة في المرآة.
في ستة أسابيع بعد الولادة ، لم أكن قريبًا من وزني قبل الحمل. في الواقع ، لقد تمكنت بطريقة ما من زيادة الوزن منذ إجراء الفحص لمدة ثلاثة أسابيع ، وهو إنجاز محبط للغاية. لكن بدلاً من أن أضغط على نفسي بسبب زيادة وزني ، هذه المرة ، كانت لدي خبرة ثلاثة أطفال آخرين - وكثير من البصيرة حول كيفية عمل جسدي - للتراجع عنها.
عندما نظرت إلى المرآة ، أدركت أن لدي خيارين. يمكنني إما اختيار المسار الذي سلكته من قبل ، المسار الذي كنت أشكو فيه باستمرار من جسدي ، وأصر على أن يتوقف زوجي عن الاتصال أنا جميلة لأنه كان من الواضح أنني كنت سمينًا جدًا وشغوفًا بالطعام لدرجة أنني كنت مقتنعًا بأنه "محظور" ، أو يمكنني اختيار مسار قبول.
يمكنني أن أقبل أنه بعد 28 عامًا في هذه الهيئة ، عرفت ذلك جيدًا. كنت أعلم أنني لن أتحول بطريقة سحرية إلى واحدة من هؤلاء النساء اللواتي لم يظهرن أبدًا أي علامات على إنجاب طفل (وهن موجودات بالطبع. يمكن للأمهات "الحقيقيات" أن يشبهن عارضات الأزياء مثلنا مثل البشر الفانين ...). كنت سأكون دائمًا المرأة ذات الجسد الذي لطالما امتلكته - تلك التي تميل إلى زيادة الوزن بين ذراعي وجسدي. البطن ، الذي يتشكل عكس ما "يفترض" أن يكون شكل جسم المرأة ، بأكتاف عريضة وضيقة الفخذين.
يمكنني قبول أنني كنت على هذا الطريق من قبل. لقد شعرت بالإحباط والضخامة والضياع لأشهر من حياة أطفالي السابقين في الاكتئاب لمجرد وزني. لكن في النهاية ، مع الكثير من العمل الشاق ، انخفض الوزن. وسوف مرة أخرى.
يمكنني أن أتقبل أنني كنت دائمًا أرى التمرين على أنه عمل والأكل الصحي كعقوبة ، وشهوة الكعك والكعك التي سوف يأكل خلسة في ستاربكس بالسيارة من خلال ، بدلاً من الرعاية الذاتية وأتعامل مع نفسي أن ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي يمكن أن يكون.
ويمكنني أن أقبل ، أخيرًا ، أن ضرب جسدي بالطعام السيئ والأفكار اليائسة والمطالب التي لا هوادة فيها لم يفيدني أبدًا - وربما ، فقط ربما ، أن أكون لطيفًا مع نفسي ، فإن رؤية الجمال في الجسد الذي أنجب أربعة أطفال والمضي قدمًا في معاملته بشكل جيد من شأنه أن يدفعني كثيرًا إلى حيث أردت يكون. أو بعبارة أخرى ، كان من الجيد أن أكون سمينًا وسعيدًا ، حتى لو لم أكن سعيدًا بكوني بدينًا لأن السبب في كوني بدينة كان في الواقع سعيدًا جدًا حقًا.
من المنطقي ، أليس كذلك؟
المزيد عن جسمك بعد الولادة
تجريب يتحرك مع الطفل في السحب
أمهات جدد ، حان الوقت لتنسيق "أجزاء السيدة"
أسباب وجوب ارتداء ملابس الأمهات الجدد
