كشفت الرابطة الوطنية للولادة ، وهي أكبر مؤسسة خيرية للآباء في المملكة المتحدة ، أن 38 في المائة من الآباء الجدد يعانون من مشاكل الصحة العقلية بعد ولادة طفلهم.
ال دراسة NCT وجد أيضًا أن 73 بالمائة منهم لديهم مخاوف بشأن الصحة العقلية لشريكهم.
قال مارك ويليامز ، مؤسس مجموعة التعليم والدعم: "هناك جميع أنواع الأسباب التي تجعل الرجال يعانون من مشاكل الصحة العقلية بعد ولادة طفل". الآباء مهمون في المملكة المتحدة. "البعض يعاني من ما بعد الولادة كآبة أنفسهم بينما يشعر الآخرون بالإحباط لأن شركائهم يعانون من مشاكل في الصحة العقلية. لقد عانيت من اضطراب ما بعد الصدمة بعد رؤية ولادة زوجتي المؤلمة ".
قال والد لطفلين آدم ديفيز سكاي نيوز أنه تم تشخيص إصابته بالاكتئاب بعد ولادة طفله الأول ، لكنه شعر في البداية بالخجل من الاعتراف بمشاعره.
قال: "كانت تجربة جيدة في المستشفى ، أن أزور زوجتي وطفلي ، لكن عندما عادوا إلى المنزل بعد يومين تغيرت الأمور". "لقد وجدت الأمر صعبًا للغاية ، وبدأت أجد نفسي منفصلاً جدًا عن ابنتي ، إلى إلى الحد الذي لم أستمتع فيه بقضاء الوقت معها في المنزل وغالبًا ما أجد أعذارًا لعدم القدوم الصفحة الرئيسية."
قال السيد ديفيز إنه كتم مشاعره وأحيانًا شعر أنه لا "يريد أن يستيقظ في الصباح". تقريبا بعد ذلك بعام ، انهار أخيرًا أمام زوجته وأخبرها أن "هناك شيئًا خطيرًا" في عقله حالة.
أكثر: كيف يبدو الانسحاب من مضادات الاكتئاب
يدرك المهنيون الطبيون الآن بشكل متزايد أن اكتئاب ما بعد الولادة ومشاكل الصحة العقلية الأخرى في الفترة المحيطة بالولادة يمكن أن يعاني منها الرجال والنساء على حد سواء.
تريد NCT زيادة الوعي باكتئاب ما حول الولادة بين الآباء وتشجيع الرجال على التحدث علانية والحصول على المساعدة.
إذا كنت قلقًا بشأن الصحة العقلية لرجل في حياتك ، فقد تساعدك مشاركة نصائح NCT التالية معه:
- شارك مشاعرك مع من تثق بهم. قد يكون هذا هو عائلتك أو أصدقائك ، أخصائي صحة أو مستشار.
- حاول أن تأخذ بعض الوقت لنفسك من خلال الاستمرار في المشاركة في الهوايات أو التمارين أو الأنشطة الاجتماعية - حتى ساعة هنا أو هناك يمكن أن تحدث فرقًا.
- مارس بعض التمارين الرياضية كل يوم ، مثل المشي مع العربة أو السباحة. يمكن أن يكون للتمرين تأثير إيجابي على الحالة المزاجية والشعور بالصحة.
- على الرغم من أن العديد من الآباء الجدد يعانون من تغيرات مزاجية أو يشعرون بالإحباط في بعض الأحيان ، فقد تجد أن مشاعر القلق أو الحالة المزاجية السيئة تستمر. إذا كانت لديك مخاوف بشأن صحتك العقلية أو صحتك العقلية لشريكك ، فمن الأفضل طلب المساعدة من طبيبك العام الذي يمكنه مساعدتك في الوصول إلى خدمات الدعم.
المزيد عن الصحة العقلية
كشفت دراسة أن حمية البحر الأبيض المتوسط تحارب الاكتئاب بشكل طبيعي
لماذا استغرق الأمر 30 عامًا لأعترف بأن والدي كان مريضًا عقليًا
تود ديمي لوفاتو أن تمنعك من إساءة استخدام كلمة "ثنائي القطب"
