في عالم مثالي ، سيكون موسم الأعياد مليئًا بالاحتفالات والوقت مع العائلة والحد الأدنى من التوتر. في الواقع ، يمكن أن تكون العطلات من أكثر الأوقات إرهاقًا في حياتنا. في أمريكا ، أفاد الكثير من الناس بأنهم يشعرون بمزيد من التوتر خلال العطلات ، وتتأثر النساء على وجه الخصوص. وفقا لمسح أجراه الجمعية الامريكية لعلم النفس، "ما يقرب من نصف جميع النساء في الولايات المتحدة يعانين من ضغوط شديدة خلال العطلات في خطر كبير على صحة عقولهن وأجسادهن."
تتطلب إدارة عملك الخاص قدرًا كبيرًا من التركيز والوقت والطاقة. لحسن الحظ ، يزدهر العديد من أصحاب الأعمال في مناخ سريع الخطى وعالي الضغط من "تولي زمام الأمور". يمكن أن تصبح الأمور أكثر نشاطًا من عادة خلال الإجازات ، ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يعاني أفضل المديرين من مهمة تحقيق التوازن بين العمل والحياة المنزلية المتزايدة ضغوط. يمكن أن تشكل الإجازات تحديًا لأصحاب الأعمال لعدة أسباب ، مثل ضيق الجداول الزمنية للمشروع ، أو حتى القلق بشأن رعاية الأطفال ، لأن معظم الأطفال ليسوا في المدرسة.
إذا كنت تقترب من العطلة في حالة من الرهبة من كل ما تحتاجه للتوفيق بينكما ، ففكر في استخدام الاستراتيجيات التالية لإدارة توازن عملك / حياتك خلال هذا الوقت المحموم.
1. تفويض المسؤوليات التي عادة ما تتعامل معها بنفسك. تعتبر العطلات وقتًا رائعًا لمنح نفسك استراحة والسماح لشخص آخر بالتعامل مع بعض الأعمال. على سبيل المثال ، اطلب من أحد أفراد العائلة أو صديق خبز ملفات تعريف الارتباط التي تحتاج إلى إحضارها إلى حفلة العطلة. على الجانب التجاري ، ربما فكرت في زيادة مسؤوليات الموظف في العمل. قد يكون الآن هو الوقت المثالي لمنح الموظف فرصة لإثبات نفسه وتخفيف بعض العبء عن كاهلك.
أكثر:3 أسباب تجعل #GirlBoss هي صاحبة أفضل الأعمال
2. تعلم كيف تقول "لا". قد يكون تعلم قول "لا" أمرًا صعبًا حقًا لأصحاب الأعمال. تفخر بإنجازاتك وتستمتع بالمساهمة في العالم من حولك. في بعض الأحيان ، على الرغم من ذلك ، تحتاج إلى تقييد التزاماتك ، خاصةً عندما تزيد الإجازات من الاتجاهات التي يتم سحبها منك. حدد أولويات ما هو مهم بالنسبة لك وقل "لا" لما تستطيع. لا يتعين عليك التطوع لرئاسة لجنة تخطيط الحفلات في مدرسة طفلك ، ولا تحتاج إلى العمل لمدة 14 ساعة حتى يتمكن شريكك في العمل من أخذ عطلة الأسبوع. رفض الأحداث أو المهام لا يجعلك والدًا أو رئيسًا أو صديقًا سيئًا.
أكثر:تقاعدت من وظيفتي في وول ستريت لفتح عملي الخاص - ولم أكن أسعد من قبل
3. ضع جدولًا والتزم به. إذا قلت أنك ستغادر المكتب في الساعة 5:00 مساءً ، فاترك المكتب الساعة 5:00 مساءً. في معظم الحالات ، يمكن أن ينتظر العمل. وبالمثل ، قم بجدولة أي خطط تضعها مع العائلة والأصدقاء بحيث يكون موعدًا محددًا في روتينك. تعامل مع الأنشطة غير المتعلقة بالعمل كما تفعل مع اجتماع مع عميل - لا تخطي الخطط إذا كان بإمكانك مساعدتها.
أكثر:5 أسئلة يجب أن تطرحها قبل بدء عمل تجاري
قد يكون الحديث عن تحقيق التوازن بين العمل والحياة أثناء العطلات أسهل من القيام به ، ولكن إذا استخدمت الاستراتيجيات المذكورة أعلاه ، فقد تجد نفسك أقل توتراً في موسم العطلات هذا.
جين شتاين هي مؤسسة الامتياز الخاص بك في انتظار، وهي شركة استشارية للرجال والنساء الذين يستكشفون حق الامتياز كبديل مسار مهني مسار وظيفي طريق.
