من الصعب تصديق أن زوجي عاد إلى المنزل منذ أربعة أسابيع بالفعل. لقد كانت عودته إلى المنزل رائعة بالإضافة إلى تجديدها. إنه لأمر رائع أن يكون لديك مجموعة ثانية من الأيدي حول المنزل ، ومع الأطفال ، مرة أخرى.
من نواحٍ عديدة ، عدنا كثيرًا إلى نفس روتيننا القديم في الحياة ، وشعرنا تقريبًا أنه لم يختف أبدًا على الإطلاق. أعزو جزءًا من ذلك إلى حقيقة أن روتيننا العام لم يتغير أبدًا. لكن الأمر فاجأني أنه بعد أن غاب عني لمدة 8 أشهر ونصف ، عاد زوجي بسهولة إلى الروتين بنفسه.
التوقعات
أعتقد أنني توقعت أن تكون عملية إعادة الاندماج بأكملها أبطأ مما كانت عليه في الواقع. قبل أسابيع قليلة من انتهاء عملية النشر ، كان هناك اجتماع "العودة إلى المنزل" للأزواج لحضوره ، حيث لم نحضره ناقش فقط الأحداث المتوقعة ليوم العودة الفعلية للوطن ، ولكن أيضًا ما قد يكون أو لا يكون إعادة الإدماج مثل.
- ما هي توقعاتك من زوجتك عند عودتهما إلى المنزل من الانتشار؟
- طوال مدة النشر ، كنت تتحكم في كل شيء داخل الأسرة وما يتعلق بأطفالك. هل أنت مستعد للتخلي عن بعض تلك السيطرة إلى زوجتك؟
- ما أكثر ما تتطلع إليه عندما يعود زوجك إلى المنزل بعد الانتشار؟
- عندما يعود زوجك / زوجتك إلى المنزل ، في رأيك ، ما هو أكثر شيء يتطلع إليه وماذا تعتقد أن توقعاتهم هي؟
قبل تلك الليلة ، كنت أفكر فقط في عملية إعادة الإدماج من جانبي ، مع مراعاة مشاعري فقط وتوقعاتي الخاصة.
لقد فشلت تمامًا في مراعاة رغباته أو احتياجاته أو توقعاته. في تلك الليلة عندما وصلت إلى المنزل ، كتبت إلى زوجي رسالة بريد إلكتروني مفصلة تناقش فيها ما أدركته في تلك الليلة. كتبت عن كيف تخيلت الأسبوع الأول أو الأسبوعين الأولين من عودته للوطن ، وبعض الأشياء التي كنت آمل فيها (حيث لم يعد لدي "توقعات") ، وطلبت منه أن يفعل الشيء نفسه في رسالة بريد إلكتروني إلي. كما اقترح مستشار المجموعة ، كنت سأكون منفتح الذهن وصبورًا جدًا.
الواقع
أعتقد بصدق أن تخصيص الوقت لمناقشة توقعاتنا ومشاعرنا تجاه الحياة بعد النشر وإعادة الاندماج ساعدنا. عرف زوجي أنني فهمت حقيقة أنه كان خارج الممارسة كوالد نشط لمدة 8 أشهر ونصف ، وأنني أردت أن يشعر بالراحة في العودة إلى الدور. كلانا يعلم أنه لن يواجه أي مشاكل في ذلك ، ولكن كان من الجيد أن نكون كلانا على نفس الصفحة ، لذلك لم يشعر أي منا بأي ضغط تجاه ذلك.
في نفس السياق ، علمت أنه يتفهم إجهادي من التعامل مع كل شيء بمفرده لفترة طويلة ، فضلاً عن حقيقة أنني كنت أتعامل مع كل شيء بمفردي دون أي مساعدة أثناء غيابه. تحدثنا عن كل جانب وإمكانية يمكن أن نفكر فيها ، ووعدنا بذلك إذا كان هناك شيء لقد أحبط أي منا الآخر ، ونتذكر أن نتحلى بالصبر ونناقش بأدب مخالفة.
مرحبا بك في البيت
في الأسبوع الأول الذي كان فيه زوجي في المنزل ، قمنا حقًا بالراحة في كل شيء. عاد إلى الوراء ولعب دور المراقب في أول ليلتين ، وأعاد التعرف علينا روتينية واستيعاب التغييرات الطفيفة التي كانت طبيعية جدًا بالنسبة لي لم أدركها حتى أشار بها.
بعد أول ليلتين ، بدت الحياة وكأنها تعود إلى مكانها كما كانت قبل النشر. لن أقول إنه كان إبحارًا سلسًا بنسبة 100٪ ، لقد اضطررت إلى تذكير نفسي عدة مرات بالطريقة التي أفعل بها شيئًا - على الرغم من أنني كنت أفعل ذلك بهذه الطريقة لفترة طويلة بمفردي - فقد لا تكون بالضرورة الطريقة الوحيدة التي يمكن أن تكون بها مهمة معينة انتهى. بصراحة ، ربما كان هذا هو الجزء الأصعب من كل شيء - أتعلم التخلي عن بعض السيطرة وأدع زوجي يفعل الأشياء بالطريقة التي تناسبه بشكل أفضل. بشكل عام ، على الرغم من ذلك ، أود أن أقول إن عملية إعادة الدمج ككل قد حققت نجاحًا كبيرًا.
لا ترفض إعادة الاندماج. أعتقد أننا زوجات / أزواج نميل إلى التركيز كثيرًا على ما قبل النشر ، والوداع ، والنشر نفسه لدرجة أننا غالبًا ما ننسى أن جزء العودة إلى الوطن وإعادة الإدماج لا يقل أهمية عن ذلك. بالطبع ، هذا هو الجزء من عملية النشر بأكملها التي نتطلع إليها كثيرًا. لكن كل وردة لها شوكة ، وحتى إعادة الاندماج يمكن أن تأتي مع بعض المفاجآت المرة. إذا كانت هناك أي نصيحة يمكنني تقديمها لأي شخص حول هذا الموضوع ، فسيتم تخصيص بعض الوقت لمناقشة توقعاتك ومشاعرك. استمع لبعضكما البعض وكن دائمًا منفتحًا وصبورًا.
المزيد عن عائلات العسكريين
بابنا السحري للتواصل أثناء النشر
حدث واحد في كل مرة: العد التنازلي لنهاية النشر
أهمية الروتين بعد النشر
