انضم إلى شيء ممتع
إذا كنت ترغب في التعرف على أشخاص جدد ولديك عذر جيد للخروج من المنزل ، فنحن نقترح الانضمام إلى نادٍ أو فريق. فكر فيما تحب أن تفعله وما تود أن تتعلمه. ثم اتصل بالإنترنت أو اسأل في مكان العمل وبين الأصدقاء لمعرفة ما هو متاح في منطقتك. من الفرق الرياضية إلى نوادي رياضة المشي لمسافات طويلة ، لا بد أن تكون هناك مجموعة من الأشخاص ذوي التفكير المماثل الذين يمكنك الانضمام إليهم.
اجعل حياتك الاجتماعية أولوية
من السهل جدًا ترك الصداقات تتلاشى وتحتل حياتك الاجتماعية المرتبة الثانية (أو الثالثة) في وظيفتك وعائلتك وزوجك أو صديقك. ولكن إذا كنت ترغب حقًا في تحسين حياتك الاجتماعية ، فعليك أن تعطيها الأولوية. حدد هدفًا للاتصال بصديق لم تتحدث معه منذ فترة ، وخطط مع أشخاص لا تراهم كثيرًا وحدد ضع جانباً ثلاثة أيام على الأقل كل شهر حيث تفعل شيئًا اجتماعيًا ، سواء كان موعد عشاء أو مجرد موعد سريع قهوة.
تعزيز السندات الموجودة
نحن جميعًا نأخذ الصداقات الوثيقة كأمر مسلم به في بعض الأحيان ونفترض أن الأشخاص الذين عرفناهم منذ فترة طويلة سيكونون دائمًا موجودين ، ولكن هذه العلاقات يمكن أن تستفيد أيضًا من المزيد من الجهد. لماذا لا تتصل بأكبر وأعز صديق لك وتخطط لرحلة صيفية على الطريق؟ احصل على BFFs في كليتك معًا لقضاء ليلة في المدينة أو اكتشف طريقة لرؤية أقرب أصدقائك في كثير من الأحيان. كلما بذلت المزيد من الجهد ، زاد عدد الآخرين أيضًا.
فقط قل نعم
فكر في عدد المرات التي رفضت فيها عروض المشروبات أو العشاء في الخارج أو المناسبات الاجتماعية الأخرى. هناك احتمالات ، على الأقل عدد قليل ، يمكن أن يصبح عادة عادة. لنواجه الأمر؛ بعد يوم طويل في العمل ، نتوق جميعًا إلى الأريكة ، لكن الكثير من الليالي في العمل يمكن أن يدمر حياتك الاجتماعية. كلما قلت لا ، قل عدد الأشخاص الذين يدعوك إلى أي مكان. بدلاً من الاستسلام لإغراء البقاء ، قل نعم للدعوة التالية - واجعل ذلك عادة.
