5 وصفات تثبت أنه يمكنك فعل أي شيء مع ديلي ديك رومي (فيديو) - الصفحة 3 - SheKnows

وصفة صحن الديك الرومي الحار بالكينوا

غلة 4

مكونات:

• 1 ملعقة طعام زيت زيتون
• 2 فص ثوم مفروم
• 1 فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو (من العلبة) 
• 1 كوب كينوا
• 1-1 / 2 كوب مرق نباتي
• 1 كوب Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey ، المفروم
• علبة (15 أونصة) من الفاصوليا السوداء ، مصفاة ومغسولة
• 1/2 كوب طماطم مجففة ، مقطعة إلى مكعبات
• 1 كوب ذرة
• 1 كوب فلفل رومي
• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
• 1/2 ملعقة صغيرة كمون
• ملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة
• 1 أفوكادو ، نصفين ، منزوع البذور ، مقشر ومقطّع إلى مكعبات
• عصير 1 ليمونة
• 2 ملاعق كبيرة من أوراق الكزبرة الطازجة المفرومة

الاتجاهات:

1. سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية.
2. أضف الثوم والفلفل الشيبوتلي. يُطهى مع التحريك بشكل متكرر لمدة دقيقة واحدة حتى تفوح رائحته.
3. يُضاف الكينوا ومرق الخضار والديك الرومي والفاصوليا والطماطم والذرة والفلفل الحلو ومسحوق الفلفل الحار والكمون ؛ اضف الملح والفلفل للمذاق.
4. يجلب ليغلي غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الكينوا لمدة 20 دقيقة.
5. ضعيها في أطباق التقديم الفردية وضعي فوقها الأفوكادو وعصير الليمون والكزبرة.

حتى التالي: Mini-BLTT (لحم مقدد ، خس ، طماطم ، ديك رومي)

تم تقديم هذا المنشور إليك بواسطة Hormel Natural Choice.