ألن يكون من الرائع الحصول على ليلة أفضل نايم? حسنًا ، يمكنك الآن! كل ما عليك فعله هو اتباع القليل من هؤلاء غرفة نوم نصائح تزيين.
تخلص من الإلكترونيات
من أسوأ الأشياء التي يمكن أن تحصل عليها في غرفتك هي مجموعة من الأجهزة الإلكترونية. أظهرت الأبحاث أن الضوء المنبعث من أي شيء متصل بالشاحن (حرفيًا ، أي شيء موصول بالشاحن) يحاكي ضوء النهار - وهو ما يحفز عقلك على أنه وقت الاستيقاظ وليس وقت النوم. حتى أجهزة iPhone والهواتف المحمولة تؤثر على الطريقة التي يرتاح بها دماغنا في الليل. تخلص من هذه العناصر ومن المؤكد أن يتبع ذلك نومًا لطيفًا.
استخدم النوافذ الخاصة بك
إن ترك القليل من الهواء النقي في منزلك سيفيد جسدك وكيف ينام بشكل جيد. ذلك لأن تدفق الهواء الذي يوفره النسيم العليل سيحسن دوران الهواء في كل غرفة في منزلك منزل. سوف يزيل العوامل المسببة للحساسية ويحسن جودة الأكسجين الذي تتنفسه.
كن منتقدًا للطلاء
قيل إن الطفل سيكون مضطربًا وأكثر استعدادًا للبكاء إذا كانت غرفته مطلية باللون الأصفر وقد يكون هناك بعض الحقيقة في ذلك. بعض الألوان تجعلنا نشعر باليقظة ؛ يساعدنا الآخرون على الاسترخاء. قد يجعلنا البعض نشعر بالجوع أو الحزن. عند طلاء غرفة نومك ، من الأفضل التمسك بالألوان المعروفة بالاسترخاء: الأبيض ، والبيج ، والألوان الباهتة ، والأزرق ، وبني الشوكولاتة ، والأخضر.
اختر اللهجات بحكمة
اللكنات هي بعض آخر الأشياء التي ستراها قبل الذهاب إلى الفراش ومن بين الأشياء الأولى عندما تستيقظ. لذلك من المهم اختيارهم وفقًا لذلك. تعتبر النباتات من الملحقات الجيدة التي يمكن إضافتها إلى أي غرفة لأنها تنقي الهواء. الشموع عنصر آخر مهدئ في غرفة النوم - فهي تحسن رائحة الغرفة ، ولكنها توفر أيضًا إضاءة محيطة يمكن أن تساعد على الاسترخاء.
عند اختيار الفن ، اختر الصور التي تعكس ما هو مهم بالنسبة لك في حياتك ؛ استخدم صورًا لعائلتك أو لوحات لمشاهد من وجهات سفرك ، ما تريد. أيضًا ، عند التزيين ، حاول تجنب الفوضى. يمكن أن تكون الغرفة المليئة بالمناظر اليدوية أكثر إرهاقًا من كونها مريحة.
ابحث عن أفضل تصميم
لا يلزم أن يكون ترتيب غرفة النوم مهمة صعبة ، ولكنها تتطلب بعض العمل. وفقا لأساسيات فنغ شوي (علم قديم) ، يجب أن تحتوي أفضل غرفة نوم على سرير يسهل الوصول إليه من كلا الجانبين ويجب ألا يواجه الباب أبدًا. نصائح أخرى؟ استثمر في مرتبة جيدة وأثاث غرفة نوم. أيضًا ، احتفظ بخزانات الملابس بعيدًا عن هيكل سريرك (لا تريد أن تصطدم بها).
