عمل المرأة لا ينتهي أبدا. هذا القول القديم صحيح بالتأكيد ، وغالبًا ما يتم تجاهله في مجتمع اليوم سريع الخطى. هل تشعر بعدم التقدير؟ كن حقيقيا مع عائلتك. تشرح الكاتبة كايلي أرديل كيف.
لا تقدير
أتحدث إلى الأمهات كل يوم في مجال عملي كمحرر لصحيفة Box Planet ، ودائمًا ما يدهشني أن الشكوى الأكثر شيوعًا هي أنهن لا يتم تقديرهن لكل ما يقمن به. تأتي الشكوى بأشكال عديدة - "الأطفال لا يأخذون أغراضهم أبدًا" ، "إنهم كسالى جدًا ، علي أن أفعل كل شيء" ، "يعود زوجي إلى المنزل ويجلس على الأريكة "،" لماذا لا يسألون والدهم؟ " "إذا لم أقم بتغيير ورق التواليت ، فلن يفعل أحد" ، "لم يطبخوا حتى على ورق التواليت عيد الميلاد."
ودائمًا ما يخطر ببالنا السطر من فيلم "One True Thing" حيث تدرك الابنة أخيرًا ما كانت تفعله والدتها طوال هذه السنوات وتقول: "كيف تفعل كل هذا.. ولا أحد يلاحظ "
كيف حقا.
عندما تأتيني الأمهات بهذه الشكوى ، فإن ردي الأول عليهم دائمًا هو ، "هل تعرف عائلتك ما تفعله في يوم واحد؟ أعني أعرف حقا؟ " سؤال بسيط بما فيه الكفاية ، لكن يمكنني أن أضمن تقريبًا أن الرد لن يتنازل أبدًا عن ، "حسنًا ، فكر في الأمر ، لست متأكدًا."
لا جدوى من الشكوى من أن لا أحد يقدر ما تفعله إذا كان لا يعرف حقًا أنك تفعل ذلك. لا أحد يحب الشهيد.
اكتشف ما تعتقد عائلتك أنك تفعله
الغرض من التمرين أدناه هو الحصول على رؤية واضحة لما تعتقد عائلتك أنك تفعله وما تفعله بالفعل من أجلهم. ثانيًا ، النقطة الأساسية في التمرين هي فتح حوار إما (أ) لتوليد تقدير حقيقي لما تفعله أو (ب) تخصيص بعض مهامك للآخرين في العائلة.
قد تكون راضيًا عن العمل الذي تقوم به كأم ، من الغسيل والكي إلى دفع الفواتير وقيادة الأطفال من هنا إلى هناك طوال اليوم ولكنك تود الحصول على المزيد من الشكر على ذلك. في هذه الحالة يكون هدفك هو السبب (أ). إذا لم تكن سعيدًا وشعرت أنك تفعل أكثر بكثير مما هو متوقع في المنزل ، فإن هدفك هو (ب).
قصتي
كان هناك وقت اعتدت فيه أن أضع كل الغسيل النظيف من الخط على كرسي احتياطي في غرفة المعيشة كل يوم. في الصباح ، بينما كان ابني يتناول الإفطار ، كنت أطوى ما كان هناك. ثم أضع حمولة أو اثنتين من الغسيل المتسخ ، وأعلقها وأقوم بمهامي اليومية. آخر شيء في فترة ما بعد الظهر ، كنت أحضر الغسيل من الصف الذي أصبح نظيفًا الآن وألقيه على الكرسي الاحتياطي.
واستمر هذا لمدة شهور. في أحد الأيام ، عاد زوجي إلى المنزل من العمل وبعد العشاء جلسنا على الأريكة وبدأ في طي الغسيل. لقد فوجئت بسؤاله عن سبب قيامه بطي الغسيل. كان رد Hs ، "حسنًا ، لقد كان هنا منذ شهور - أحاول مساعدتك لأنه من الواضح أنه ليس لديك الوقت للقيام بذلك."
ضحكت بشدة لدرجة أنني كدت أبكي - كان يعتقد أن نفس كومة الغسيل كانت جالسة على هذا الكرسي طوال تلك الأشهر. كان يعرف فقط ما يراه - كومة من الغسيل تجلس على الكرسي كل ليلة عندما يعود إلى المنزل من العمل.
تمرينك:
خصص ما لا يقل عن ساعة من وقت العائلة واجعل عائلتك تجلس على الطاولة بالورق والقلم واكتب ما يعتقدون أنك تفعله في يوم أو أسبوع. للأطفال الأصغر سنًا الذين لا يستطيعون الكتابة ، اطلب منهم إخبارك وتدوينها.
بينما تكمل عائلتك هذه المهمة ، اجلس معهم واكتب على قطعة الورق الخاصة بك ما تفعله بالفعل في يوم أو أسبوع عادي.
الغرض هنا ليس توبيخ أسرتك (ويرجى توضيح ذلك تمامًا لهم) إذا كان الطريق طويلاً للخروج ، ولكن أن تكون حقيقيًا بشأن ما يحدث في منزلك. هل أنت مثل الأم في "One True Thing" حيث لا يلاحظ أحد كل ما تفعله؟ أم أن عائلتك لديها فكرة جيدة عما تفعله ، لكنهم لا يبدون أي تقدير؟
الآن يمكنك أن ترى ما تقدره عائلتك لك ، وما ليس لديهم أي فكرة عنك ، ناقش شعورهم تجاه إجاباتهم ومدى قربهم / بعدهم من عبء العمل الحقيقي.
قل لهم ما تريد.
بناءً على نتائجك وحوارك ، لديك الآن مقياس جيد لمكانك في رهانات التقدير. لا يمكنك أن تتوقع من عائلتك أن يكونوا قرّاء أفكار. أبدا ب:
"استنادًا إلى ما رأيناه وناقشناه من هذا التمرين ، سأشعر بتحسن كبير فيما أفعله في المنزل كل يوم إذا ..."
املأ الفراغات ، ماذا تريد؟ هل تريدهم أن يفسدوك يوم عيد ميلادك بالهدايا ، والعشاء ، ولا عمل لهذا اليوم - أخبرهم. إذا كنت تريدهم أن يفعلوا المزيد - أخبرهم. كن محددًا بشأن ما تريد.
غالبًا ما تقول لي الأمهات ، "حسنًا ، يجب أن يعرفن ما أريد." بالطبع ، لا ينبغي لهم ذلك - كيف يمكنهم ذلك إذا لم تخبرهم؟ ليس لديهم كرة بلورية أو قارئ للأفكار في متناول اليد. كن واضحًا وكن واقعيًا وكن جادًا في إحداث التغييرات أو التقدير الذي تريده من عائلتك.
تذكر ما نقول لأطفالنا - فالأنين لن يوصلك إلى أي مكان. إذا كنت تريد العمل ، عليك أن تخلق فعلاً.
