سيساعد الذكاء العاطفي طفلك على تأمين علاقات حب وحتى مهنة ممتازة. فيما يلي أفكار حول كيفية بناء الذكاء العاطفي لطفلك منذ صغره.
في سبتمبر 2013 ، نيويورك تايمز نشر مقالا رائعا بعنوان “هل يمكن تدريس الذكاء العاطفي؟"التي أرّخت جهود معلمي المدارس الذين يعملون بجد لتعليم طلابهم الذكاء العاطفي.
يُنظر إلى مثل هذا المنهج على أنه مهم في العديد من الدوائر التعليمية لأن الذكاء العاطفي مرتبط بالحد من التنمر وزيادة النجاح الأكاديمي والتنمية الاجتماعية.
بالتأكيد ، مع ذلك ، يجب ألا يقتصر تدريس الذكاء العاطفي على الفصل الدراسي. إذن ما الذي يمكن للوالدين فعله لتحسين الذكاء العاطفي لأطفالهم؟
ما هو الذكاء العاطفي؟
وفق علم النفس اليوم، الذكاء العاطفي هو "القدرة على تحديد شخصيتك العواطف ومشاعر الآخرين ". يتضمن الذكاء العاطفي ثلاث مهارات أساسية ، وهي صحيحة لكل من الأطفال والبالغين الأذكياء.
- استخدام العواطف بشكل فعال. يستخدم الأشخاص الأذكياء عاطفياً عواطفهم لمساعدتهم على التفكير وحل المشكلات في المدرسة والعمل.
- التعرف على المشاعر بشكل صحيح. يستطيع الأشخاص الأذكياء عاطفيًا التعرف بدقة على مشاعر أنفسهم والآخرين ، مما يعني أنه يمكنهم قراءة المواقف والعلاقات.
- تنظيم المشاعر بمهارة. يمكن للأشخاص الأذكياء عاطفيًا تسخير عواطفهم ، وكذلك استخدام استجاباتهم الوجدانية تجاه الآخرين بطرق مفيدة.
يبدو هذا سهلاً بما يكفي ، لكن تحديد المشاعر وتعلم التعاطف لا يأتي بشكل طبيعي للجميع. بغض النظر عن السهولة التي يتعلم بها الناس الذكاء العاطفي ، فإن المهارة مهمة للغاية طوال الحياة.
أهمية الذكاء العاطفي
نعلم جميعًا أن الأشخاص المناسبين عاطفيًا يكونون أكثر متعة في التواجد بالقرب من الأشخاص غير المناسبين. لكن ما هي الفوائد الأخرى للذكاء العاطفي؟ بحسب منظمة غير هادفة للربح ست ثوان، بعض الفوائد المحددة للأطفال تشمل:
- نجاح اكاديمي. يؤدي الأطفال ذوو الذكاء العاطفي العالي أداءً أفضل في المدرسة ، ككل ، مقارنة بأقرانهم ذوي الدرجات المنخفضة.
- الاحتفاظ الأكاديمي. الأطفال الذين يتمتعون بذكاء عاطفي أعلى هم أقل عرضة للتسرب من المدرسة الثانوية أو الكلية مقارنة بالأطفال ذوي درجات الذكاء العاطفي المنخفضة.
- زيادة السلوك الاجتماعي. يميل الأطفال ذوو الذكاء العاطفي العالي إلى أن يكونوا أكثر مهارة في التعامل مع العلاقات والتعاون والاستجابة بتعاطف وبشكل مناسب مع الأصدقاء في المنزل والمدرسة.
كيف يمكن للوالدين المساعدة
على الرغم من أن المدارس بدأت في استخدام منهج الذكاء العاطفي في بعض أماكن الفصول الدراسية ، فإن الآباء في أفضل وضع لتدريس وتعزيز الذكاء العاطفي الفطري للطفل. فيما يلي بعض الاقتراحات لما يمكنك القيام به للمساعدة.
- قم بتسمية مشاعرك بدقة. يتعلم الأطفال من خلال مشاهدتك. إذا كنت حزينًا وتبكي أو غاضبًا ، خذ بعض الوقت لتسمية هذه المشاعر بصوت عالٍ مع طفلك حتى يتمكن من التعرف على ما تشعر به.
- استخدم مفردات غنية. المشاعر ليست مجرد "سعيد" أو "حزين". في بعض الأحيان ، تكون العواطف معقدة للغاية ، ويمكن أن تساعد المفردات الثرية من كلمات الشعور في كشف مدى تعقيد المشاعر. استخدم العديد من الكلمات المختلفة لوصف المشاعر في منزلك ، حتى يتمكن طفلك من التعرف على مدى تعقيد المشاعر.
- تحقق من صحة مشاعر طفلك. إذا كان طفلك يعاني من انهيار كامل ، خذ بعض الوقت للتحقق من مشاعره ، حتى لو لم تستسلم لها. بدلاً من تجاهل نوبة الغضب ، قل: "أعلم مدى إحباطك لأننا لا نستطيع الذهاب إلى الحديقة الآن ، ومن المعقول تمامًا أن تشعر بهذه الطريقة."
- علم التعاطف. تحدث عن التعاطف والتعاطف مع مشاعر الآخرين ، وصممها بنفسك في تفاعلاتك مع الآخرين.
- فهم وجهات النظر المختلفة. إذا عاد طفلك إلى المنزل من المدرسة وهو يشعر بالغضب من صديقه بسبب خلاف ، خذ حان الوقت للتحدث حول الخلاف ومساعدة طفلك على فهم وجهة نظر صديقه المختلفة عرض.
- نموذج التواصل الفعال. عندما يكبر طفلك ، استخدم التواصل الفعال أثناء التنقل في علاقاتك الخاصة. التفجير على زوجك ومغادرة المنزل لن يفعلا ذلك. بدلاً من ذلك ، استخدم عبارات المشاعر مثل ، "أشعر بالغضب منك ، وخائف من العواقب على عائلتنا ، عندما لا تتابع دفع فاتورة الكهرباء كما قلت".
الذكاء العاطفي هو مهارة يمكن لطفلك تطويرها بمرور الوقت بينما يتفاعل معك ومع العالم. علم التعاطف وصمم ذكائك العاطفي لمنح طفلك أفضل بداية ممكنة.
المزيد عن نمو الطفل وصحته
اتخاذ خيارات صحية لأطفالك
لا تدع طفلك يصبح متنمرًا
وجبات خفيفة تعزز قوة الدماغ
