لقد عانى معظمنا من حروق الشمس في مرحلة ما من حياتنا ، مع هذا الشعور المشدود المؤلم على جلدنا في كل مرة نتحرك فيها. هل فكرت يومًا في مدى ضرر الشمس حقًا؟ حسنًا ، استمر في القراءة لاكتشاف الحقيقة حول مخاطر التعرض لأشعة الشمس لك ولعائلتك.
سرطان الجلد
الورم الميلانيني ، وهو أشد أشكال سرطان الجلد ، هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين الشباب الأسترالي الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 44 عامًا. لسوء الحظ ، تستمر معدلات سرطان الجلد في الارتفاع على الرغم من التحذيرات الواضحة ونصائح العناية بالشمس المتكررة. ليس حروق الشمس فقط هو الذي يزيد من خطر إصابة الشخص بسرطان الجلد. يعتبر التعرض البسيط للأشعة فوق البنفسجية ، خاصة أثناء الطفولة ، ضارًا مثل المعاناة من حروق الشمس.
تلف العين
يزيد التعرض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية من احتمالية تلف العين ، وعلى وجه الخصوص إعتام عدسة العين وسرطان العين وتآكل العين. إن ارتداء النظارات الشمسية التي توفر حماية 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) و (B) هو أفضل طريقة لحماية العينين من أضرار أشعة الشمس الخطيرة. اختر النظارات الشمسية ذات العدسات الكبيرة للأطفال ، لأنها توفر أقصى حماية للعين.
انخفاض المناعة
يؤدي التعرض لأشعة الشمس ، وخاصةً التعرض لأشعة UVA ، إلى تثبيط جهاز المناعة في الجسم ، مما يقلل من دفاعات الجلد الطبيعية ضد العدوى والأمراض. يتعرض الأطفال الصغار الذين يتعرضون كثيرًا لأشعة الشمس لخطر أكبر لضعف المناعة مع تقدمهم في العمر. بشرة الطفل أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية من بشرة البالغين. الاستخدام اليومي لمجموعة واسعة كريم واقي من الشمس، مثل مجموعة واقيات الشمس SPF30 و SPF 50 من Banana Boat المصممة خصيصًا للأطفال ، هي أفضل دفاع ضد حماية جهاز المناعة لديهم.
تصبغ الجلد
من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة هم أقل عرضة للمعاناة من التعرض المفرط للشمس. تتجاوز أضرار أشعة الشمس الضارة مجرد حروق الشمس البسيطة. تحدث كمية كبيرة من أضرار أشعة الشمس دون أي علامات واضحة. تخترق الأشعة فوق البنفسجية الجلد ، سواء كان شاحبًا أو زيتونيًا أو داكنًا ، وتسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه. مع تقدمنا في العمر ، يمكن أن تظهر آثار التعرض للشمس على شكل تغير في لون الجلد. يعد النمش والبقع العمرية وتغير اللون الأصفر والتصبغ المرقط للجلد من الآثار الجانبية الشائعة للتعرض لأشعة الشمس ، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطانات الجلد الخطيرة.
التجاعيد
على الرغم من أن التجاعيد لا تُلاحظ عادةً في البشرة الأصغر سنًا ، إلا أنها ناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. لسوء الحظ ، لا تظهر التجاعيد إلا بعد تعرض الجلد لأضرار جسيمة لا رجعة فيها من أشعة الشمس. تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تكسير الطبقات العميقة من الجلد ، مما يؤدي إلى تدمير الكولاجين وألياف الإيلاستين. يؤدي هذا الانهيار إلى ترهل الجلد ورقته وجفافه وتجاعيده. أفضل طريقة لحماية نفسك وأطفالك من ظهور التجاعيد لاحقًا في الحياة هي استخدام واقي من الشمس بانتظام لتقليل التعرض اليومي لأشعة الشمس.
المزيد من نصائح السلامة من الشمس
ما مقدار الحماية من أشعة الشمس الكافية؟
ماذا تعني UVA و UVB و SPF؟
ما هو واقي الشمس المناسب لك؟
