يُعرف معظم الأطفال بخيالهم وإبداعهم ، وهي عناصر تشكل بلا شك جزءًا من سحرهم. ومع ذلك ، بينما نشجعهم على تخيلاتهم أثناء القصة - ووقت اللعب ، فإنهم يشعرون بالإحباط والتوبيخ في وقت تناول الطعام. لماذا لا تتحدى هذه القاعدة وتسمح لخيال طفلك بالاندفاع إلى الطاولة؟ يمكنك اختيار الأطعمة الصحية بشكل استراتيجي لتعزيز خيالهم ، والنتيجة النهائية قد تكون مجرد بطون أكثر سعادة.
وقت اللعب يلتقي بوجبة الطعام
يُعرف معظم الأطفال بخيالهم وإبداعهم ، وهي عناصر تشكل بلا شك جزءًا من سحرهم. ومع ذلك ، بينما نشجعهم على تخيلاتهم أثناء القصة - ووقت اللعب ، فإنهم يشعرون بالإحباط والتوبيخ في وقت تناول الطعام. لماذا لا تتحدى هذه القاعدة وتسمح لخيال طفلك بالاندفاع إلى الطاولة؟
الربط بين النقاط
باستخدام لوحة كقماش ، يمكن ترتيب حصة أو اثنتين من البازلاء الخضراء وربطها للسماح للطفل في أي عمر بجذب خياله. إذا أراد جميع الضيوف في الجدول الانضمام ، فيمكن أن يتطور النشاط إلى صورة مصورة. بعد عدة جولات ، عندما يحين وقت مسح اللوحة ، يتلقى طفلك فائدة كل منها البازلاء الخضراء المعبأة بفيتامين سي.
تحفة البطيخ
يمكن الاستمتاع بحلاوة البطيخ بعد صنع قطعة فنية رئيسية. يتطلب هذا الإنشاء إشرافًا من الكبار أثناء عملك مع طفلك لنحت تصميم من اختياره. يمكن اتباع قوالب البطيخ ، بدءًا من سفينة سمك القرش والقرصنة إلى عربة أطفال وزهرة ، أو يمكنك السماح لطفلك بإنشاء تصميم خاص به.
مفتاح نحت البطيخ هو الضحك أثناء لصق يديك والاستماع بينما يخبرك طفلك الصغير القصة - ستفاجأ بمعرفة أن لدى هنري القرش 12 أخًا أكبر وأن ليلي الزهرة طبيب بيطري. بعد ذلك ، عند الانتهاء من كل القص والكشط ورواية القصص ، يكون الجزء المركزي جاهزًا للعرض ويمكنك الاستمتاع بحلاوة فقط 80 كالوري لكل كوب.
يجد الغابة
يمكن بسهولة تحويل حجم حصة من البروكلي إلى غابة مسحورة مليئة بالجنيات التي تحتاج إلى شخص لمساعدتها في العثور على طريقها إلى المنزل. يحدث فقط أن أفضل طريقة لتقديم يد المساعدة هي جعل متاهة الأشجار تختفي ، وتعض - قبل أن تصبح مظلمة للغاية ، بالطبع. من الممكن أيضًا ألا تكون الغابة مسحورة بعد كل شيء ، ولكنها بدلاً من ذلك مظلمة وخطيرة. مع كل أنواع الديناصورات المختبئة في ظل مظلة الأشجار ، فإن الطريقة الوحيدة لإنقاذ العالم هي كشف كل مخلوق وإزالة حمايته ، لدغة عن طريق العض. أي طفل صغير لن يستمتع أكثر بتناول البروكلي باعتباره بطل العالم التالي؟
بينما ينمو طفلك خياله ويستمتع بالبروكلي ، فإنه يحصل أيضًا على فوائد مضادات الأكسدة وبيتا كاروتين وحمض الفوليك وفيتامين سي ، وكلها معبأة في واحد من أفضل 10 خضروات صحية. إذا كان هناك نقص في البروكلي ، فيمكن استخدام الهليون في غابة أقل نحافة وهو مصدر جيد للألياف وحمض الفوليك والفيتامينات A و C و E و K.
في النهاية ، نعم ، يحتاج الأطفال بالفعل إلى الحصول على الطعام في أفواههم ، لكن مذاقه سيكون أفضل لأنه يتحول إلى وجه مبتسم وبطن سعيد!
المزيد من مقالات الأطفال
تشجيع الأطفال على استخدام مخيلتهم
5 مصنوعات غذائية للأطفال
طرق مبتكرة للعب مع طفلك
