عانى ويتني لاد بوست من اضطراب الأكل في كلية ولاحقًا كمجدف محترف حتى وجدت المساعدة. اليوم ، تعافت وتوجه الشابات اللواتي يعانين من اضطراب الأكل و شكل الجسم من خلال التعليم والدعوة. تشارك ويتني رؤيتها مع SheKnows.
منع اضطرابات الأكل
واجهت ويتني لاد بوست اضطرابًا في الأكل في الكلية ولاحقًا كمجدف محترف حتى وجدت المساعدة. اليوم ، تعافت وتوجهت الشابات اللاتي يعانين من اضطرابات الأكل وصورة الجسد من خلال التثقيف والدعوة. تشارك ويتني رؤيتها مع SheKnows.
لماذا انت مهتم في اضطرابات الاكل?
ويتني لاد Posر: شغفي بهذا الموضوع يأتي من صراعي الشخصي مع الشره المرضي الذي بدأ عندما ذهبت إلى الكلية. كان الشره المرضي طريقة مروعة للحياة ، وبالنسبة لي ، استمر الاضطراب لأكثر من عقد من الزمان. على الرغم من كوني رياضيًا ، وفي وقت لاحق في الحياة ، بطلة العالم في التجديف ، حاولت جاهدًا أن أشعر أنني بحالة جيدة بشكل عام وأن أشعر بأنني جميلة في جسدي ، لكنني لم أفعل ذلك أبدًا. شعرت دائمًا أن الجزء الخارجي المغلف بإحكام على وشك الانهيار. تضاعف الشعور بالسرية والعار بمرور الوقت وانتزع من علاقاتي وأحلامي وطموحاتي وسعادتي اليومية.
من الناحية المهنية ، عملت كطبيب في تصميم وتنفيذ برامج اضطرابات الأكل ، وكمعلم ومدافع عن التعافي من اضطرابات الأكل. لقد شاركت مؤخرًا في تأسيس تحالف الأكل من أجل الحياة، وهي مؤسسة غير ربحية تركز على توفير التعليم للكليات حول الوقاية من اضطرابات الأكل وعلاجها.
القضية غير المرئية
ما الذي يحتاج الآباء إلى معرفته عن الفتيات واضطرابات الأكل؟
بريد: منذ عام 1950 ، كانت هناك زيادات في الشره العصبي بنسبة تقارب 35 في المائة خلال كل فترة خمس سنوات. نحن نعيش في ثقافة تضع الشابات في حالة من عدم الرضا عن الجسد. يروج مجتمعنا لمثل مادي مستحيل ، ويغمر وسائل الإعلام بالإعلانات والرسائل التي تقول إن امتلاك الجسم المثالي سيحل بطريقة ما جميع مشاكلنا.
اضطرابات الأكل هي أيضًا قضية "غير مرئية" - يمكن للناس أن يكافحوا لفترة طويلة مع اضطراب الأكل و لا يزالون يؤدون أداءً جيدًا في حياتهم اليومية بينما يتعرضون لضغط عاطفي ومخاطر جسدية في نفس الوقت زمن. من المهم أيضًا أن تتذكر أن التغيير الكبير في الوزن ليس هو العلامة الوحيدة على وجود مشكلة ؛ ليس كل اضطرابات الأكل لها تأثير كبير على الوزن. الشره المرضي و EDNOS (اضطرابات الأكل غير المحددة بطريقة أخرى) هي اضطرابات يمكن أن تحدث في نطاق الوزن الطبيعي.
حتى لو كان من غير المريح مناقشة مخاوف تناول الطعام مع ابنتك ، فعليك القيام بذلك. كلما طالت المشكلة ، كلما أصبح علاجها أكثر صعوبة.
امنح الفتيات دفعة
ما هي الأشياء التي لا يجب على الآباء قولها لبناتهم؟
بريد: ثمانون في المائة من النساء في الولايات المتحدة غير راضيات عن مظهرهن وأكثر من 50 في المائة من الفتيات اللائي تتراوح أعمارهن بين 11 و 13 عامًا يعتقدن أنهن بدينات. احرص على عدم قول ملاحظات سلبية عن جسمك مثل ، "أبدو سمينًا جدًا" أو "كل شيء سيكون أفضل إذا كان بإمكاني خسارة 10 أرطال ". تحدث عن الصفات الغذائية للطعام بدلاً من ذكر السعرات الحرارية أو الدهون المحتوى. لا تنتقد وزن ابنتك أو مظهرها. تأكد من أن ما تقوله لابنتك يعكس ما تشعر به ، وصداقاتها ، ومواهبها ، وتحدياتها - وليس فقط شكلها أو ما تأكله.
ما الذي يمكن أن يفعله الآباء للمساعدة في تعزيز احترام بناتهم لأنفسهم؟
بريد: علمي ابنتك أن "الدهون" ليست شعورًا. إذا قالت ، "أشعر بالسمنة" ، فمن المحتمل أنها تعني ، "أشعر بالحزن أو الغضب أو الإحباط" ، لذا تحدث عن مشاعرها العميقة. قد لا تتماشى الطريقة التي ترى بها نفسها مع شكلها الفعلي. من أهم الاستراتيجيات التي يمكن للمرأة الشابة اتباعها هي التحدث إلى أشخاص آخرين تثق بهم في حياتها. شجعها على أن يكون لها مجال من حياتها يعتمد على تطوير مهارة مثل الرياضة أو المسرح الموسيقي أو نادي المناظرات ، حتى تتمكن من اكتساب شعور إيجابي بالذات. امنحها الإذن ألا تكون كاملة.
مرحبًا ، MoMs:
كيف تساعدين بناتك على تكوين صورة صحية للجسم؟ يرجى مشاركة أفكارك وقصصك في التعليقات أدناه.
اقرأ المزيد عن اضطرابات الأكل
هل ابنك المراهق يعاني من اضطراب في الأكل؟
تتطور اضطرابات الأكل مع التكنولوجيا
ما هو الأكل المضطرب؟
