الغفران هدية لنفسك.
مذكرة الحب.. .إذا كنا نريد حقًا أن نحب ، فعلينا أن نتعلم كيف نغفر. - الأم تيريزا
المغفرة تعمل! غالبًا ما يكون صعبًا ، وهو يعمل!
غالبًا ما نفكر في المغفرة على أنها شيء يجب على الشخص الذي أساء إلينا أن يطلبه منا. هناك دائمًا طريقة أخرى للنظر إلى شيء ما. تقترح أفكاري في التسامح أنك تركز على تقديم الغفران للشخص الذي ظلمك. إن عدم مسامحتهم يشبه تناول السم (الاستمرار في المعاناة بسبب ما فعلوه أو لم يفعلوه بك) وتوقع موتهم!
قال ألكسندر بوب ذات مرة: "الخطأ هو إنسان ؛ ليغفر ، إلهي. صدقه!
المسامحة هدية تمنحها لنفسك. إنه ليس شيئًا تفعله لشخص آخر. انها ليست معقدة. إنه بسيط. ما عليك سوى تحديد الموقف الذي تريد مسامحته واسأل نفسك: "هل أنا على استعداد لإهدار طاقتي أكثر في هذا الأمر؟" إذا كانت الإجابة "لا" ، فهذا كل شيء! يغفر كل شيء.
الغفران هو عمل من أعمال الخيال. إنه يجرؤ على تخيل مستقبل أفضل ، مستقبل مبني على الاحتمال المبارك ألا يكون جرحك هو الكلمة الأخيرة في هذا الشأن. إنه يتحداك أن تتخلى عن أفكارك المدمرة حول الموقف وأن تؤمن بإمكانية مستقبل أفضل. إنه يبني الثقة في أنه يمكنك التغلب على الألم والنمو منه.
إخبار شخص ما هو مكافأة! ليس من الضروري أن تبدأ المسامحة في عملية شفاء الأذى. مذكرة الحب.. .يعفو إلى الدرجة التي يحبها المرء. - فرانسيوس دي لاروشفوكولد
الاختيار دائما موجود في التسامح. ليس عليك أن تسامح وهناك عواقب. إن رفض المسامحة بالتمسك بالغضب والاستياء والشعور بالخيانة يمكن أن يجعل حياتك بائسة. تخلق العقلية الانتقامية المرارة وتسمح للخائن بالمطالبة بضحية أخرى.
لا يوجد شيء سيء للغاية لا يمكن أن يغفر له. لا شيئ!
قد يجادل البعض بأنه في حالة إساءة معاملة الأطفال ، والمحرقة ، وما إلى ذلك ، ليس للمعتدي "الحق" في الغفران - لا يمكن اكتساب هذه البركات إلا - أن الغفران لا يؤدي إلا إلى المزيد الإيذاء. مثل هذه الأعمال شائنة ويمكن الاستغناء عنها ومع مرور الوقت (وفي كثير من الحالات ، العلاج) يمكن أن يغفر لها. كل يوم قد تضطر إلى المسامحة مرة أخرى.
أعتقد أن حجب المسامحة يعني اختيار الاستمرار في البقاء الضحية. تذكر ، لديك دائما خيار.
مذكرة الحب.. .الحب هو فعل مغفرة لا نهاية لها. - بيتر اوستينوف
عندما تسامح فأنت تفعل ذلك من أجلك وليس من أجل الآخرين. الشخص الذي لم تسامحه قط.. . يمتلكك! ماذا عن علاقة غرامية؟ فقط لأنك اخترت أن تسامح ، فهذا لا يعني أنه يجب عليك البقاء في العلاقة. هذا فقط ودائما اختيارك. خيار التسامح لك فقط ودائمًا.
عندما تشعر أن المسامحة ضرورية ، لا تسامح من أجلها. تفعل ذلك لنفسك! سيكون من الرائع أن يأتوا إليك ويطلبوا المغفرة ولكن يجب أن تقبل حقيقة أن بعض الناس لن يفعلوا ذلك أبدًا. هذا هو اختيارهم. لا يحتاجون أن يغفر لهم. لقد فعلوا ما فعلوه وهذا كل شيء - باستثناء العواقب التي يجب عليهم التعايش معها.
لن تشفى الآلام حتى تسامح! يستغرق التعافي من الأخطاء التي ينتج عنها مغفرة حقيقية وقتًا. بالنسبة للبعض ، قد يستغرق الأمر سنوات. لا تتعجل. إنه يساعد على تركيز طاقتك على الشفاء وليس الأذى!
لا يمكن أن تكون علاقات الحب الصحية ممكنة بدون مغفرة! لا يمكن أن يكون لديك علاقة حب ومجزية مع أي شخص آخر ، ناهيك عن نفسك ، إذا واصلت التمسك بأشياء حدثت في الماضي. بغض النظر عن الموقف ، اصنع السلام مع شركاء الحب السابقين أو والديك أو أطفالك أو رئيسك في العمل أو أي شخص تعتقد أنه قد يفعل ذلك "أخطأت" هي الطريقة الوحيدة لتحسين فرصك في الحصول على علاقة "صحية" مع نفسك أو مع أي شخص آخر من أجل ذلك شيء!
مذكرة الحب.. .الغفران الحقيقي هو المشاركة ، ولم الشمل ، والتغلب على قوى القطيعة.. . لا يمكننا أن نحب ما لم نقبل الغفران ، وكلما تعمقت تجربة المغفرة ، زاد حبنا. - بول تيليش
ليس من الممكن أن تكون حاضرًا ومتاحًا لعلاقة جديدة حتى تشفي جروح الماضي واضطراباته.
مسامحة شخص آخر هو أن توافق في داخلك على التغاضي عن الخطأ الذي ارتكبه ضدك والمضي قدمًا في حياتك. هذه هي الطريقة الوحيدة. هذا يعني قطع لهم بعض التراخي.
"ماذا او ما؟" قول انت! "قطع عليهم بعض التراخي بعد ما فعلوه بي؟ أبدا!" اتركه! استمر!
عدم التسامح يبقيك في الصراع. يمكن أن يؤدي الاستعداد للتسامح إلى الشعور بالسلام والرفاهية. يزيل القلق ويخلصك من الاكتئاب. يمكن أن يعزز احترامك لذاتك ويمنحك الأمل.
مذكرة الحب.. .يتذكر الأشياء التي يفعلها شخصان في الحب لبعضهما البعض. وإذا بقوا معًا ، فليس لأنهم ينسون ، بل لأنهم يغفرون. - من فيلم اقتراح غير لائق
اغفر وانسى اسطورة. قد لا تنسى أبدًا ويمكنك أن تختار أن تسامح. مع استمرار الحياة وتذكر ، فقد حان الوقت لتتذكر مرة أخرى أنك قد غفرت بالفعل. سامح عقليًا مرة أخرى إذا لزم الأمر ، ثم تقدم للأمام. عندما نسمح بذلك ، يمكن للوقت أن يضعف من حيوية ذكرى الجرح ؛ الذاكرة سوف تتلاشى.
التسامح عمل إبداعي يغيرنا من أسرى الماضي إلى أناس محررين يعيشون في سلام مع ذاكرتنا. إنه ليس نسيانًا ، ولكنه ينطوي على قبول الوعد بأن المستقبل يمكن أن يكون أكثر من مجرد التركيز على ذكريات الإصابة الماضية.
لا يوجد مستقبل في الماضي. لا يمكنك أبدًا العيش في الحاضر وإنشاء مستقبل جديد ومثير لنفسك وشريكك في الحب إذا بقيت دائمًا عالقًا في الماضي.
إذا كنت في حالة حرب مع الآخرين ، فلا يمكنك أن تكون في سلام مع نفسك. يمكنك ترك.. . ويغفر! لا يتطلب الأمر أي قوة للتخلي عنها.. . فقط الشجاعة. تتوسع الحياة أو تتقلص بما يتناسب بشكل مباشر مع شجاعتك في التسامح. اختيارك للتسامح أو عدم المسامحة إما يجعلك أقرب إلى ما تريد أو بعيدًا عنه. ليس هناك أرضية مشتركة. التغيير مستمر.
مذكرة الحب.. .التسامح هو أعلى وأجمل شكل من أشكال الحب. في المقابل، سوف تتلقى السلام والسعادة التي لا توصف. - روبرت مولر
هل تريد راحة البال؟ سامح. نفس الطاقة التي تستخدمها للاحتفاظ (حتى لا تسامح) ، هي نفس الطاقة التي تحتاجها لإنشاء علاقة جديدة ومثيرة معًا ؛ علاقة ترتكز على الحب غير المشروط.
المسامحة تساعدك على المضي قدمًا. لا يستفيد أحد من المغفرة أكثر من الذي يغفر!
امنح نفسك هدية المغفرة. إن كلمة المغفرة ذاتها مبنية على جذر كلمة العطاء. المسامحة تحرر شريكك من انتقاداتك كما تحررك من أن تسجن بأحكامك السلبية. إنه ليس استسلامًا ، بل قرارًا واعيًا بالتوقف عن إيواء الاستياء. في التأثير ، يأخذ سم جسدك. إنه ينظف نظامك من السم الذي سيتفاقم بالتأكيد ويسبب المرض والبؤس المستمر إذا لم يتم إطلاقه. لا يمكنك أن تأخذ السم وتتوقع أن يموت شخص آخر. سيستمرون في حياتهم وستكون أنت الوحيد الذي يستمر في المعاناة.
مذكرة الحب.. .أنت تعلم أنك قد غفرت لشخص ما عندما يكون لديه ممر غير ضار في عقلك. - القس. كاريل هنتلي
الغفران هو مفتاح سعادتك. إن مسامحة شخص آخر يتطلب شجاعة أخلاقية. إنه ينهي وهم الانفصال ، وقوته يمكن أن تحول البؤس إلى سعادة في لحظة. الغفران يعني اختيار التخلي ، والمضي قدمًا ، وتفضيل الإيجابية.
الغفران هو شكل من أشكال الحب في سياق أزمة شخصية. أن تسامح هو ، بمعنى ما ، أن تحب عدو المرء. عندما تُمنح المسامحة لأنك تعتقد أنه يجب عليك ذلك ، فلم يعد الأمر يتعلق بالمغفرة بل هو عمل من أعمال المصلحة الذاتية.
يُعرِّف روبرت إنرايت ، عالم النفس التنموي بجامعة ويسكونسن ، التسامح بأنه "التخلي عن الاستياء الذي يحق لك الحصول عليه وعرضه على الشخص الذي أساء إليك المواقف الودية التي لا يحق لهم اتباعها ". أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتعرضون للأذى العميق والظالم من قبل الآخرين يمكنهم الشفاء عاطفياً ، وفي بعض الحالات جسديًا عن طريق مسامحتهم. الجاني.
يكسر الغفران دائرة الكراهية والاستياء والغضب والألم التي غالبًا ما تنتقل إلى من حولك.
مغفرة. ما الغرض منه؟ إنه يخلق الحرية لإنشاء مستقبل جديد بدءًا من الآن!
مذكرة الحب.. .الغفران هو العطر الذي يلقيه البنفسج على الكعب الذي سحقه. - مارك توين
مذكرة الحب.. .اغفر دائمًا لأعدائك - فلا شيء يزعجهم كثيرًا. - أوسكار وايلد
مذكرة الحب.. .لا يوجد انتقام كامل مثل المغفرة. - جوش بيلينغز
مذكرة الحب.. .الضعيف لا يسامح أبدا. الغفران هو سمة الأقوياء. - مهاتما غاندي
مذكرة الحب.. .عندما تشعر بالاستياء تجاه شخص آخر ، فأنت ملزم بذلك الشخص أو الحالة من خلال رابط عاطفي أقوى من الفولاذ. المسامحة هي الطريقة الوحيدة لحل هذا الارتباط والحصول عليه مجانًا. - كاثرين بوندر
مذكرة الحب.. .الغفران هو إطلاق كل أمل في ماض أفضل. - اليكسا يونغ
