الطلاق صعب على الجميع مهما كانت الظروف. ربما كبرت وتحلم بالتقدم في السن مع رفيقة روحك أو أن تعيش أفضل حياة لك كشخص واحد. لكن لا أحد يحلم باليوم الذي سيدخلون فيه قاعة المحكمة على استعداد للجدل حول الحضانة وإعالة الطفل مع شخص اعتادوا مشاركة السرير معه. وإذا كان لديك أطفال ، فإن الطلاق يكون أصعب - لأنه لا يتعلق بك وبشريكك السابق. قد يتأثر أطفالك بالطلاق أكثر منك لأن هذا ليس خيارهم ، وهم أصغر من أن يفهموا تعقيدات علاقات البالغين. وبالتالي كيف تتحدث مع أطفالك عن الطلاق? كيف تشرح لهم كل ما يحتاجون إلى معرفته - دون إثقال كاهلهم والتأكيد على أن أياً من هذا ليس خطأهم؟
أخبر أطفالك أنك الحصول على الطلاق من المحتمل أن يكون أحد أصعب المحادثات في حياتك. ولكن من خلال الالتزام ببعض القواعد الأساسية ، يمكنك تسهيل الأمر قليلاً.
قول الحقيقه
قد تميل إلى تلطيف الأشياء لأطفالك ، ولكن من المهم أن تكون صادقًا - حتى بخصوص ذلك الحقائق القاسية. "الأطفال مرنون بشكل لا يصدق ويزدهرون عندما ننخرط في محادثات صادقة ومناسبة للعمر" ، مستشار د. أجيتا روبنسون
يقول SheKnows. غالبًا ما يخشى الآباء من المحادثة لأنهم ببساطة لا يعرفون ماذا يقولون. يوصي روبنسون بجعل الأمر بسيطًا حقًا. تقول: "الطلاق بين الكبار". "لذا التزم بالحقائق. على سبيل المثال ، قد تقول شيئًا مثل ، "هناك بعض التغييرات في عائلتنا أردنا التحدث معك بشأنها. لقد قررنا الطلاق ، مما يعني أننا لن نعيش معًا بعد الآن ".كن مستعدًا لأن ينزعج طفلك. يقول روبنسون: "الطلاق هو نوع من الخسارة ويمكن أن يؤدي إلى استجابة حزن لجميع المعنيين". لكن من الأهمية بمكان أن تقاوم إغراء تخفيف آلامهم من خلال منحهم أملًا كاذبًا في أنك ستعود معًا. كل هذا يؤخر عملية الشفاء.
قدم الطمأنينة
بمجرد نشر الأخبار ، طمئن أطفالك بأنهم ليسوا مسؤولين بأي حال من الأحوال عن الطلاق. أخبرهم أن حبك لهم لا يتغير بأي شكل من الأشكال. وكن مستعدًا لتعزيز هذا مرارًا وتكرارًا طوال الوقت الذي يستغرقه الأمر للتوافق مع قرارك.
يمكنك توفير مزيد من الطمأنينة من خلال السماح لأطفالك بمعرفة ما يمكن توقعه من حياة عائلية مختلفة عما اعتادوا عليه. يقول روبنسون: "يحتاج الأطفال إلى البنية". أخبرهم بما سيتغير وما الذي سيبقى كما هو. إذا كانوا يعرفون من سيأخذهم من المدرسة ، فمن سيأخذهم إلى أنشطتهم ، ومتى سيرون عائلاتهم الممتدة على كلا الجانبين وأين سيقضون عطلات نهاية الأسبوع ، يمكنهم التعرف على مدى تغير حياتهم في كل يوم أساس. كلما زادت المخاوف العملية التي يمكنك معالجتها ، زاد شعورها بالأمان.
لا تلعب لعبة اللوم
من اصعب الاشياء مساعدة أطفالك على تجاوز الطلاق هو الاحتفاظ بمشاعرك تجاه حبيبتك السابقة لنفسك. هذا صعب بشكل خاص إذا خدعك حبيبك السابق أو خان ثقتك بطريقة أخرى. لكن إشراك الأطفال في هذه القضايا يمكن أن يكون له آثار سلبية طويلة الأمد عليهم وعلى علاقاتهم مع كلا الوالدين وحتى علاقاتهم المستقبلية.
يقول روبنسون: "في غياب الإساءة ، يحق للأطفال التمتع بعلاقات صحية ومحبّة مع كلا الوالدين". "من المهم جدًا عدم التحدث بشكل سيء عن الوالد الآخر للطفل أو جعل الأطفال رسلًا بين الوالدين."
ليس من الممكن دائمًا تقديم جبهة موحدة ، ولكن إذا كان بإمكانكما أن تكونا حاضرين في محادثة ، يعلم طفلك أنه على الرغم من تغير الأسرة ، ستحضران كلاكما دائمًا بالنسبة لهم.
اجعلها مناسبة للعمر
من الواضح أن الطريقة التي تتحدث بها مع طفل ما قبل المدرسة عن الطلاق ستكون مختلفة تمامًا عن الطريقة التي تتحدث بها مع مراهق حول هذا الموضوع. سيكون لدى الأطفال الأكبر سنًا أو الأكثر نضجًا فهم أكبر للطلاق وربما تحدثوا عن قضايا الأسرة لأقرانهم. إذا كان لديك أكثر من طفل بمستويات نضج مختلفة ، فقد ترغب في التحدث إليهم بشكل منفصل ومعالج زواج وعائلة مرخص كاري كراويك يقول SheKnows. فكر في كيفية تعاملهم مع المعلومات المهمة أو الأخبار المزعجة في الماضي قبل تحديد مقدار التفاصيل التي يجب إعطاؤها لهم حول الظروف التي أدت إلى قرارك بالطلاق.
كن مستعدًا للمحادثات الجارية
لا تخطط لمحادثة واحدة فقط حول الطلاق. هذه تجربة غيرت حياة طفلك وقد يرغبون - ويجب تشجيعهم - لمناقشتها في مراحل مختلفة خلال طفولتهم ومراهقتهم. يقول كراويك: "كن منفتحًا على العديد من المحادثات الصغيرة بمرور الوقت".
من ناحية أخرى ، قد لا يرغب طفلك بالضرورة في إجراء تلك المحادثات معه أنت طوال الوقت. "في بعض الأحيان ، يساعد الطفل في التحدث إلى شخص ما بجانب أحد الوالدين - مثل المعلم أو الجد أو المستشار أو المعالج ،" معالج نفسي دكتور فران والفيش يقول SheKnows. في هذه الحالة ، فإن مهمتك هي طمأنة طفلك بأن هذا جيد وأنه لم يؤذي مشاعرك. "امنح طفلك الإذن بأن يكون لديه مشاعر قوية حول الاضطراب الهائل في حياته وشجعه على التعبير عن هذه المشاعر - لمن يرغب" ، كما يقول والفيش.
الطلاق هو انتقال حياة صعب للغاية. يوصي روبنسون بوجود نظام دعم جيد لمساعدتك على التعامل مع الأمور العاطفية والقانونية والجوانب النفسية للطلاق ، لذا فأنت أفضل ما لديك - ولا تميل إلى التنفيس عنك طفل.
