أتساءل عن سبب ضجة الماراثون؟ اتضح أن هناك العديد من الأسباب للانضمام على المدى الطويل.
رصيد الصورة: monkeybusinessimages / iStock / 360 / Getty Images
الجري في ألياف لدنة لساعات متتالية بينما يصرخ الغرباء عليك قد لا يبدو أسطوريًا بشكل خاص. ومع ذلك ، كما سيخبرك أي عدو ماراثون ، هناك الكثير من الأسباب للدخول فيه. يحب…
1
يعمل اللون
يتم تحسين صور شخص يعبر خط النهاية منتصرًا عندما يتم تغطيته بقوس قزح من المسحوق.
2
إنه لسبب وجيه
تدعم العديد من سباقات الماراثون مؤسسة خيرية ، لذا فإن أي أموال تضعها تذهب لصالح شخص محتاج.
3
يمكنك إلهام أطفالك
تتطلب سباقات الماراثون البقاء بصحة جيدة وعدم الاستسلام. ألا تريد أن يرى أطفالك أمثلة على ذلك؟
4
سيكون لديك (ربما) فرصة لاستكشاف مدينة جديدة
"أنا ذاهب لسباق الماراثون" هو عذر شرعي تمامًا لزيارة مكان جديد.
5
هناك فوائد صحية للجري
التمارين الهوائية هي أفضل ما يمكنك القيام به لقلبك. احصل على الجري.
6
طين صعب
تريد أن تشعر وكأنها بادا كامل **؟ قم بماراثونك عبر حفر الطين.
7
برامج الأريكة إلى 5k هي طرق رائعة للحصول على الشكل
لا يبدأ سباقات الماراثون بالركض بقوة التحمل. إنهم يعملون من أجل ذلك. الانضمام إلى مجموعة Y أو مجموعة تشغيل موجهة نحو المهووسين بالتلفاز سيبدأ بطيئًا ولكن في النهاية سيوصلك إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه.
8
سيشتري لك شخص ما بالتأكيد بيرة بعد ذلك
المكافأة: نظرًا لأن الجري يؤدي إلى بدء عملية التمثيل الغذائي لديك ، فسوف تشرب بشكل أسرع.
9
ستكون الوجبة الأولى بعد ماراثون أكثر وجبة خالية من الشعور بالذنب في حياتك
اذهب الى ابعد حدودك!
10
التشطيب يجلب الثقة بالنفس... وعادة ما يكون الميدالية
لذلك ربما لم تتعلم الروسية أو تبني ستانغ. يمكنك إنهاء ماراثون ، رغم ذلك ، و ابتعد مع بعض الأجهزة الرائعة.
11
ستكوّن صداقات جديدة
الانضمام إلى مجموعة ركض أو عبور خط النهاية مع شخص كان بجانبك على مدى الأميال القليلة الماضية يمكن أن يحبسك في صداقة جديدة تمامًا.
12
ستعيد إيمانك بالإنسانية
انظر إلى يسارك. انظر إلى يمينك. كل هؤلاء الأشخاص الموجودين على الرصيف سعداء فقط لدعم الآخرين.
13
سيتم إبعادك عن منطقة الراحة الخاصة بك
في بعض الأحيان تحتاج إلى أن تعيش قليلاً.
14
تعلم إدارة الماراثون أرخص من الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية
لا يلزم عضوية صالة الألعاب الرياضية للتشغيل. مجرد حذاء جيد والطريق المفتوح.
15
إنه أحد الأماكن الوحيدة التي لا يزال من المقبول فيها أن يتبول البالغون في ملابسهم
أكثر ما يمكن أن تسأل عنه؟
16
لأنك تستطيع
نحن نعد.
هذا بعض المنطق القوي ، أليس كذلك؟ الآن انتزع حذائك ودعنا نذهب.
المزيد من خطط اللياقة البدنية
تمرين جسم الباليه
أفضل 10 تمارين وظيفية للياقة البدنية لكامل الجسم
HIKEology: فئة فاصلة لكارهي الجري
