سرطان الجلد هو واحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في الولايات المتحدة. - نصف الأمريكيين الذين يبلغون من العمر 65 عامًا سيصابون بسرطان الجلد مرة واحدة على الأقل في حياتهم. هناك طريقة سهلة جدًا لحماية بشرتك ، وهذا أمر رائع كريم واقي من الشمس كل يوم.
أكثر:6 علاجات لتقشير البشرة نحتاجها جميعًا بعد حروق الشمس السيئة
ولكن اتضح أن هناك بعض الخرافات القديمة حول واقي الشمس والتي يمكن أن تؤثر على صحة بشرتك. هي تعلم تكلم الى الدكتور وليم وودن، مدير الخدمات الجراحية في جامعة إنديانا الصحية ، حول بعض الأشياء التي ربما تكون قد سمعت بها عن واقية من الشمس وصحة الجلد ، وقد وضع الأمور في نصابها الصحيح. عندما يتعلق الأمر بحماية بشرتك ، لا يمكنك أبدًا توخي الحذر الشديد ، لذلك إليك أهم سبع أساطير حذرتنا وودن من البحث عنها.
1. لا تحتاج النساء ذوات البشرة الداكنة إلى الحماية من أشعة الشمس
قال وودن: "جميع أنواع البشرة معرضة للإصابة بسرطان الجلد". "البشرة الداكنة هي أقل عرضة للإصابة بسرطان الجلد بسبب الكميات الكبيرة من الميلانين ، ولكن لا يزال من المهم وضع واقٍ من الشمس والاطلاع على البقع الجديدة أو غير العادية على الجلد. تسبب الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس تلفًا في حمضنا النووي ، وهذا ما يؤدي إلى الإصابة بالسرطان ".
2. كلما زاد عامل الحماية من الشمس (SPF) ، زادت حمايتك
وفقًا لـ Wooden ، "كل ما تحتاجه حقًا هو 15 إلى 30 SPF. ستعمل واقيات الشمس التي تحتوي على عامل حماية من الشمس أعلى ، ولكنها ليست ضرورية تمامًا لمعظم الناس. المفتاح هو العثور على واقي شمسي عالي الجودة يناسبك وإعادة تطبيقه وإعادة تطبيقه ".
3. الواقي الشمسي هو الطريقة الوحيدة لحماية بشرتي
وأوضح وودن: "القبعات واسعة الحواف (بدون قبعات بيسبول!) والمظلات والخيام المنبثقة والملابس الواقية كلها طرق رائعة لحماية بشرتك بالإضافة إلى واقي الشمس". "يمكن أن تكون الملابس الواقية من الشمس خفيفة الوزن وممتعة وأنيقة."
أكثر:هل تحتاج حقًا إلى واقيات الشمس المختلفة لجسمك ووجهك؟
4. يتم إنشاء جميع واقي الشمس على قدم المساواة
قال وودن: "هناك نوعان من الواقي من الشمس: مادة كيميائية تحوّل الأشعة فوق البنفسجية إلى حرارة ، والفيزيائية التي تحرف الأشعة فوق البنفسجية". "كلاهما فعال ، لذا فأنت تريد العثور على ما يناسبك. إذا كنت عرضة لظهور البثور ، فجرب واقٍ من الشمس من خلال البحث عن ثاني أكسيد التيتانيوم على الملصق. "
5. إنها فكرة جيدة أن تحصل على قاعدة تان قبل قضاء الكثير من الوقت في الشمس
وفقًا لـ Wood ، "تريد تجنب أي وجميع الحروق. يعتبر التسمير في سرير التسمير للحصول على سمرة أساسية قبل إجازتك ، أو في أي وقت ، فكرة سيئة. يمكن أن يؤدي استخدام أسرة التسمير إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد بنسبة تصل إلى 75 في المائة ".
6. أحتاج فقط إلى ارتداء واقٍ من الشمس عندما أكون في إجازة
قال وودن: "يجب أن يرتدي الأشخاص الواقي من الشمس من جميع الأعمار وأنواع البشرة ، في أي وكل الأوقات التي تكون فيها في الشمس". "كلما قمنا بحماية بشرتنا ، قل تقدمنا في العمر ، وكلما قل احتمال إصابتنا بسرطان الجلد."
7. أحتاج فقط إلى وضع واقٍ من الشمس خلال ساعات الشمس
"يمكن أن تحدث أضرار أشعة الشمس تمامًا خارج الساعة 10 صباحًا حتى 2 ظهرًا. وأوضح خشبي. "في الصباح الباكر وبعد الظهر ، في الأيام المشمسة أو الملبدة بالغيوم ، تسبب الأشعة فوق البنفسجية أضرارًا. يمكن أن يؤدي تلف خلايا الجلد ليس فقط إلى الإصابة بالسرطان ، ولكن إلى الشيخوخة المبكرة مع ظهور التجاعيد وترهل الجلد والبقع العمرية ".
أكثر:9 حقائق واقية من الشمس يجب مراعاتها قبل أن تدهن أطفالك هذا الصيف
أعلم أنني اعتدت على ارتداء واقي الشمس فقط لجزء من الوقت الذي أقضيه في الشمس. ما هي الخرافات الواقية من الشمس التي وقعت فيها؟
هذا المنشور برعاية أولاي.
