يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية مشكلة بقدر ما هي ممتعة. فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك.
على الرغم من أنه قيل لنا جميعًا أن "الثدي هو الأفضل" ، لا يعني ذلك أنه أسهل شيء يمكن القيام به. أحيانًا تكون الرضاعة الطبيعية مصدرًا كبيرًا للإحباط والألم والدموع (لك ولطفلك!).
إذا كنت قادرًا على إعطاء الرضاعة الطبيعية دفعة أخرى ، فإليك بعض النصائح التي تعالج الصعوبات الشائعة.
آلام الجسم أو تململه
حاولي إيجاد وضع مريح أثناء الرضاعة الطبيعية. سيساعد ذلك جسمك على الاسترخاء والحفاظ على الرضاعة. اجلس مع دعم ظهرك جيدًا مع وضع قدمك مسطحتين ووسائد ودعم لك ولطفلك.
التهاب الحلمات
يمكن أن يحدث هذا بسبب عدد من الأشياء. تأكدي من أن طفلك يمسك فمه بشكل صحيح. افحص الجلد حول الحلمة بحثًا عن التهاب الجلد أو القلاع واطلب المساعدة الطبية إذا وجدت. ضع في اعتبارك ما إذا كانت حمالة الصدر التي ترتديها مناسبة بشكل صحيح أو إذا كانت وسادات الثدي التي تستخدمها كاشطة أو تحتك.
التهاب الضرع
يمكن أن تحدث عدوى أو التهاب الثدي ، المعروف باسم التهاب الثدي ، بسبب عدد من الأسباب - بما في ذلك عدم إفراغ الثدي بالكامل ، أو التغيرات في أنماط التغذية ، أو تشقق الحلمات أو انسداد قنوات الحليب.
أعادت NSW Health مؤخرًا إصدار كتابها الشهير ، ولادة طفلويوصي بعلاج الثدي المصاب من خلال:
- إرضاع متكرر ، وتصريف الثدي جيداً
- شفط الحليب إذا لم تتمكني من وضع الطفل على الثدي
- بدء الخلاصات على هذا الجانب لوجبتين متتاليتين (ثم ارجع إلى البدء بالتناوب)
- استخدام الكمادات الباردة قبل الرضاعة وبعدها إذا ظهرت الأعراض في الأيام العشرة الأولى من الرضاعة الطبيعية
- استخدام الحرارة الرطبة (مثل الاستحمام أو الاستحمام أو الكمادات الدافئة) قبل الرضاعة والكمادات الباردة بعد ذلك إذا ظهرت الأعراض لاحقًا في علاقة الرضاعة الطبيعية
- دلكي المنطقة بلطف باتجاه الحلمة أثناء الرضاعة
- الراحة وزيادة السوائل وقبول أي عروض للمساعدة
ثديين محتقنين
مزيد من المساعدة
ما سبق ذكره ليس سوى عدد قليل من المشاكل الشائعة أثناء الرضاعة الطبيعية. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تغذية الثدي ، فتحدث إلى طبيبك أو ممرضة المجتمع أو اتصل بخط المساعدة مثل تريسيليان على الرقم 1800637357 (مكالمة مجانية لولاية نيو ساوث ويلز).
في بعض الأحيان في الأيام الأولى من الرضاعة الطبيعية عندما يتحول اللبأ إلى حليب رقيق معكر ، يمكن للمرأة أن تعاني من احتقان الثدي (ممتلئ جدًا). يمكن أن تشمل الحلول الممكنة إزالة حمالة الصدر قبل الرضاعة ، واستخدام مكابس دافئة قبل الرضاعة والضغط البارد بعد ، أو أحيانًا شفط الحليب.
اقتراح آخر من الرابطة الاسترالية للرضاعة الطبيعية يشمل تليين الثدي.
"لتنعيم الهالة (الجلد الداكن حول الحلمة) ، قم بشفط بعض الحليب برفق قبل ربط طفلك. طريقة أخرى لتليين الهالة هي الضغط بأطراف أصابع يد واحدة لدفع أنسجة الثدي حول الحلمة بأكملها. استمر في الضغط لمدة 2-3 دقائق أو حتى تنعم الأنسجة تحتها ".
المزيد من المقالات للأمهات الجدد
4 طرق يمكن للأمهات الجدد الاعتناء بأنفسهن
علمي طفلك أن ينام طوال الليل
الاستمتاع "بلحظات الآن" من الأبوة والأمومة
