لا يقتصر التحول إلى البيئة الخضراء على إنقاذ الكوكب فحسب - بل يتعلق بخلق نمط حياة أكثر صحة وبالتالي أكثر سعادة للعالم بأسره ، بما فيهم أنت. لذا ، انطلق وكن أنانيًا قليلاً. اذهب إلى اللون الأخضر من أجلك!
12. استخدم صابون نباتي أو صابون مضاد للميكروبات على قطعة الصابون العادية أو الصابون السائل. إذا كنت ماكرة فائقة ، اصنع بنفسك!
11. هل سمعت بالأخبار المخيفة عن فشار الميكروويف؟ يحتوي على حمض البيرفلوروكتانويك (PFOA) ، وهو مادة مسرطنة للإنسان ، في البخار ، وفقًا لدراسة أجراها Kurunthachalam Kannan ، أستاذ في كلية الصحة العامة في جامعة ولاية نيويورك ألباني. في الدراسة ، كانت المستويات مرتفعة بما يكفي لتكون مصدر قلق لصحتك. جرب وضع الموقد في القليل من الزيت.
10. عندما يحين وقت استبدال ستارة الحمام المصنوعة من الفينيل (PVC) القديمة ، استبدلها بستارة دش خالية من مادة PVC أو ستارة مصنوعة من القطن أو الخيزران أو القنب أو النايلون.
9. تحتوي الأحواض غير اللاصقة على مواد كيميائية تسمى البوليمرات الفلورية التي يمكن إطلاقها في الهواء إذا قمت بالطهي على درجة حرارة عالية ، وفقًا لاختبارات EWG في عام 2003. للحد من التعرض ، قم بالطهي على درجات حرارة منخفضة أو متوسطة فقط. والأفضل من ذلك ، استبدل المقالي السامة ببعض الأحواض المصنوعة من الحديد الزهر.
8. إذا كنت تبحث عن منزل أو شقة في السوق ، فابحث عن الحياة الخضراء! المباني أو المنازل التي تم تشييدها بمواد مستدامة وطبيعية وغيرها من المواد الصديقة للبيئة يمكن لأنظمة مثل مراقبة جودة الهواء ، وفلترة الهواء المركزية ، وفلترة المياه المركزية ، أن تفعل المعجزات بالنسبة لك الصحة.
7. أنت ما تأكله - لذا اخماد دينغ دونغ! نظف نظامك بشكل طبيعي بالأطعمة التي يحتاجها حقًا. فكر في الفواكه والخضروات واللحوم العضوية الطازجة.
6. تخطي البدائل. تجنب المنتجات عالية المعالجة والمحملة بالمواد الكيميائية مثل الأسبارتام التي من المفترض أن تكون بدائل للمنتجات الطبيعية مثل السكر. يمكن أن يكون لاستخدام هذه المنتجات آثار سلبية على إفراز الأنسولين والتخلص من الكلى ويمكن أن يؤثر على جهاز المناعة لديك ، وفقًا للنتائج التي توصل إليها طبيب العلاج الطبيعي في بيتسبرغ داريل ميساك.
5. الفيتامينات الطبيعية والمياه المعدنية تعزز الصحة الجيدة!
4. ربما شعرت أنك قد حققت قفزة صحية خضراء بالتحول من الزيت النباتي إلى زيت النخيل. لكن النتائج الأخيرة تظهر أنه يتم قطع مساحات شاسعة من الغابات المطيرة في جنوب شرق آسيا لإفساح المجال لأشجار النخيل لحصاد هذا الزيت. قبل أن تختار بديلاً لشيء تستخدمه ، تأكد من أنه "أخضر" حقًا كما تعتقد.
3. ابحث عن نسخ عضوية من أنواع القهوة والشاي المفضلة لديك ، وحاول العثور على بعض الأنواع المزروعة محليًا في مزارع مستقلة. لا يزال بإمكانك الحصول على الكافيين الذي تتناوله (على الرغم من التفكير في تقليل ذلك أيضًا - من أجل صحتك!) ، ولكن استمتع به بدون مواد كيميائية سامة.
2. ابحث عن ملصق التجارة العادلة. هذا يضمن أن المنتج الذي تشتريه معتمدًا من قبل اتحاد التجارة العادلة ، الذي يلتزم بضمان أجور معيشية عادلة وظروف عمل آمنة للمزارعين. هذا مفيد لصحة الآخرين ، ولكنه سيحسن أيضًا صحتك العقلية لأنك ستعرف أنك تفعل شيئًا جيدًا!
1. استخدم منتجات ورقية غير مبيضة. يتم تبييض الورق الأبيض بمواد كيميائية يمكن أن تترك وراءها بقايا الديوكسين ، وهو مادة مسرطنة معروفة.
