3 طرق لتعزيز ثقتك بنفسك عند التحدث أمام الجمهور - SheKnows

يخشى الكثيرون التحدث أمام الجمهور على نفس مستوى الخوف من الموت. غالبًا ما يأتي هذا الخوف من عدم الشعور بالثقة في مظهرك أو بمهاراتك. يشارك مدرب الحياة نصائح لتعزيز الثقة بالنفس لتحسين مهارات التحدث أمام الجمهور.

قصة ذات صلة. 7 أسئلة جديرة بالاهتمام لا يجب أن تطرحها في مقابلة ، لا يهم ما تقوله النصائح عبر الإنترنت

صوفي سكوفر ، مدربة ومتحدثة ملهمة من تدريب LSS Harmony Life، يشرح كيفية تعزيز الثقة بالنفس حتى تتمكن من إلقاء هذا الخطاب بأسلوب وليس عرق. يقول Skover أن تبدأ بالأساسيات. كن مستعدًا - تعرف على رسالتك العامة وتدرب على خطابك باستخدام مؤقت. ستكون واثقًا في كلامك وفي توقيتك. بعد ذلك ، يمكنك التركيز على التسليم الخاص بك. فيما يلي أهم ثلاث نصائح من صوفي لتعزيز الثقة للخطابة.

الحقيقة هي أنه لا يوجد أحد كامل. تخلَّ عن هذا التوقع واستمر في تذكير نفسك بأنه قد تم اختيارك لإلقاء هذا الخطاب. الأصالة والثقة الحقيقية نكون ملفت للانتباه. يشرح Skover كيفية القيام بذلك. تقول ، "امنح نفسك الإذن بأن تكون أنت ، وعيوب وكل شيء. أنت الوحيد في العالم الخبير في أن تكون أنت. دع قلبك الحقيقي يتألق من خلال كلماتك واعلم أنك رائع كما أنت. بالتأكيد ، قد يكون لديك بعض مناطق النمو ، لكن لا تدع ذلك يتحكم في أعصابك أو نهجك. اعلم أن كل شخص يقف على خشبة المسرح مر بنفس المشاعر التي تشعر بها ، ويمكنك فعل ذلك. قل لنفسك مرارًا وتكرارًا ، "كل شيء على ما يرام. أنا بخير الآن. "اعلم أنه على ما يرام ، أنت على ما يرام ، وأظهر ذاتك الحقيقية القوية والقادرة."

الضحك يكسر - داخليا وخارجيا - الجليد. تشعر بالرضا عن نفسك عندما تضحك وعندما تضحك الآخرين. والناس تبدو جميلة عندما يبتسمون ويشعرون بالرضا عن أنفسهم! يقترح Skover استخدام مزحة لبدء حديثك لأنه من خلال الافتتاح بنكتة ، فإن ابتسامتك ستضيء مظهرك وحالتك المزاجية وتضفي طابعًا رائعًا - وواثقًا! - نغمة لبقية حديثك. إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول نسج الحكايات طوال خطابك لنفس السبب. سيتذكر جمهورك الابتسامات التي شاركتها.

منذ ذلك الحين السر، كل من أراد أن يستخدم هذه الحقيقة: كل شيء ممكن. حوّل هذا إلى ما تريد أن تسمعه: أنت مطلوب ، وأنت مستحق. يقول سكوفر ، "الآن هذا شيء يمكنك أن تمنحه لنفسك فقط. تعال من ذلك المكان العميق في أمعائك حيث تعرف وتعتقد أنه يمكنك تحقيق أي شيء تضعه في ذهنك. اعتقد أنه سيكون لديك تأثير إيجابي. صدق أن شخصًا واحدًا يحتاج إلى سماع ما تريد قوله وأنك تقول إنه الطريقة الوحيدة التي يريدها اسمعها ، وأخيرًا ، صدق أنك رائع! " للثقة تأثير كبير على مظهرك وعلى مظهرك النجاح. امنح نفسك المعرفة بأنك حصلت على هذا ، وستبدو رائعًا عند القيام بذلك!

المزيد من النصائح المهنية الرائعة

علامات تستحق زيادة
5 أعطال خزانة الملابس التي يمكن أن تخرب المقابلة
أنشئ ملفًا شخصيًا على LinkedIn يمنحك وظيفة