أظهرت الدراسات لسنوات عديدة أن تناول مستويات معتدلة من الكحول - ليس أكثر من مشروب أو مشروبين في اليوم - يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك العامة.
قصة ذات صلة. يبيع متجر Costco-Alternative السري هذا أفضل أنواع النبيذ الصيفي من Martha Stewart مقابل صفقة
ما هي أفضل طريقة للاستفادة من هذه الفوائد من استخدام كوب من اللون الأحمر خمر مع العشاء. يتم إنتاج النبيذ الأحمر باستخدام أوراق وسيقان وجلود وبذور العنب ، لذلك فهو يحتوي على أعلى مستويات ريسفيراترول ، وهو مضاد قوي للأكسدة. يساعد الريسفيراترول الجسم أيضًا في منع تجلط الدم في الأوعية الدموية الصغيرة المرتبطة بمرض الشريان التاجي والسكتة الدماغية.
إذا لم تكن معتادًا على شرب النبيذ الأحمر ، جرب وصفة السانجريا هذه. أنا متأكد من أنه سيكون ناجحًا في عشاءك القادم!
سانجريا
يخدم 4
مكونات:
- 1 كوب عصير برتقال
- 1/2 كوب سكر
- زجاجة واحدة من النبيذ الأحمر (750 مل)
- 1/4 كوب عصير ليمون
- 1 برتقالة مقطعة شرائح رقيقة
- 1 ليمونة مقطعة إلى شرائح رقيقة
الاتجاهات:
- اخلطي عصير البرتقال والسكر وسخنيهم في مقلاة صغيرة حتى يذوب السكر. عندما يبرد ، اخلطيها مع باقي المكونات ، ضعيها في الثلاجة واتركي النكهات تمتزج لبضع ساعات.
المزيد من الطرق للاستمتاع بالنبيذ
أفضل أنواع النبيذ لباك الخاص بك
اتجاهات النبيذ: اختيار أفضل أنواع النبيذ
نبيذ حلوى للشرب بعد العشاء
