ماذا يمكنك ان تفعل من اجل افضل لك؟
نحن نعلم أن لديك الكثير من الأحداث ، ولكن حان الوقت لتضع نفسك في المرتبة الأولى يا صديقي. قد يبدو هذا طلبًا ضخمًا ، لكنه أسهل مما يبدو. يمكن أن يؤدي إجراء تغييرات صغيرة وتحديد أهداف لنفسك إلى قطع شوط طويل نحو تحسين صحتك (عقليًا وجسديًا) ، وتريد Olay أن تبدأ.
من خلال تعهدها بالتبديل ، تطلب منك Olay التعهد بإجراء تغيير. ما تغيره متروك لك. لا أحد يعرفك أكثر ، أليس كذلك؟ قم بتبديل نظامك الغذائي أو تبديل جدولك أو تبديل خططك للحياة. يمكن لأي تغيير أن يحدث فرقًا ، طالما أنه تغيير جيد.
ماذا ستتعهد؟
يبدأ الجمال من الداخل ، لذا فإن إحدى الطرق لإحداث فرق كبير من الداخل والخارج هي تغيير نظامك الغذائي. يتطلب الأمر الكثير من الدوافع لاتخاذ خيارات طعام أفضل ، لكن ثق بنا ، فإن المردود يستحق ذلك. ستبدو وتشعر بتحسن ، وستتغير صحتك بالتأكيد إلى الأفضل.
كانت نادين جولي تغذيها الأطعمة الصحية عندما كانت طفلة ، لكنها بدأت في التمرد عندما خرجت بمفردها. لقد رأت خطأ طرقها وتقوم بالتحول إلى نظام غذائي عضوي. قالت: "لقد تعهدت أن أعيش حياة أكثر صحة ، وأنا أحاول اتخاذ هذه الخيارات في طعامي". اقرأ كل شيء عن مدونتها ،
عش الحياة بشكل جميل.تُجري Blogger Danielle Smith تغييرًا مشابهًا ، لكنها تفعل ذلك لتكون أماً أفضل. قالت سميث: "أنظر في المرآة وأرى فتاة لا تحتاج فقط إلى الاعتناء بنفسها ، بل تحتاج إلى تصميم نموذج لابنتها الجميلة". لقد تعهدت بالتحول إلى نظام غذائي صحي لتكون مثالًا رائعًا لطفلها ، وكتبت عنه في الأم غير العادية. أحسنت يا أمي.
أرييل ناخماني هي من أعلنت نفسها "جوزة التمرين". لقد قررت أن ممارسة التمارين الرياضية ببساطة لا تكفي وتعهدت بالعناية بجسدها بشكل أفضل من جميع الزوايا. قالت: "إنني أتعهد بقطع أي شيء لا يصلح لجسدي". وفقا لمنصبها على شيء البحرية، والتي تشمل أي شيء من أطعمة معينة إلى بعض أنواع غسل الجسم والمنظفات.
كريستين كاميرون تتطلع إلى المستقبل بتعهدها. بصفتها مبتدئة في الثلاثين من عمرها ، لا تزال خالية من التجاعيد بسعادة وتتمتع بإشراقة شبابية. إنها تعلم أن هذا لن يدوم إلى الأبد ، لكنها تبذل قصارى جهدها للاحتفاظ به لأطول فترة ممكنة. وقالت: "لقد قررت التعهد والتحول من عدم استخدام أي نوع من مرطبات الجسم إلى بذل مجهود واعي للقيام بذلك كل يوم". "عليّ فقط أن أذكر نفسي بأنني لا أريد أن يكون لدي بشرة متقشرة ومتجعدة وجافة مع تقدمي في السن ، لذلك أنا أعالج المشكلة الآن وأعطيها أفضل ما لدي!" اقرأ المزيد في حبوبتي ستايل.
هناك طرق عديدة للعناية ببشرتك ، ويفكر آمبر كاتز خارج الصندوق. تشعر بالحكة بمجرد التفكير في المنظفات المعطرة ، لذا فهي تتعهد بقطعها عن حياتها. قالت: "أتعهد بالتبديل إلى التكرارات الخالية من العطور لإنقاذ بشرتي". هذا تغيير بسيط ربما تشكر نفسها لسنوات قادمة. هذا ليس التعهد الوحيد الذي قطعته ، رغم ذلك. اقرأ عن مدونتها الأخرى في مدونتها ، روج 18.
إذن ماذا ستتعهد؟
قدم التعهد ، وسوف ترسل لك أولاي عينة مجانية من غسول الجسم أولاي للبشرة الحساسة.
هذا المنشور برعاية أولاي.
المزيد من أجل أفضل لك
طرق لتغيير مستحضر العناية ببشرتك هذا الربيع
الأشياء التي تفعلها تسبب جفاف الجلد
دليل الحد الأدنى للعناية بالبشرة
