دعنا فقط نضعها هناك - بعض عاداتنا جسيمة حقًا. تبدو غير ضارة مثل قضم الظفر ، والنوم بالمكياج وإخراج الصديد من البثور ، لكن في الواقع ، هذه العادات تدمر روتين جمالك.
هناك الكثير من الجراثيم التي تنتشر من خلال كل من هذه الإجراءات لا يمكننا حتى حساب هذا الارتفاع. ومع ذلك ، يمكنني العد إلى أربعة ، وهنا أربع عادات جسيمة وأربع طرق يمكنك التخلص منها.
1
لا تفعل: اختر... أي شيء!
وهذا يشمل نمو الشعر تحت الجلد والبثرات والقشور. هل تعلم أن أكثر من ثلث السكان مذنبون أيضًا بالقطف؟ ومع ذلك ، لمجرد أن الجميع يفعل ذلك لا يعني أنه يجب عليك ذلك. يمكن أن يتسبب قشور القشور والبثور والشعر الناشئ في الإصابة بالعدوى مما يجعل الأمور أكثر تعقيدًا! يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور ندبات.
يفعل: بالنسبة للقشور ، اتركهم وشأنهم - سوف يعتنون بأنفسهم! إذا حصلت على بثرة ويبدو أنك لا تستطيع التوقف عن لمسها ، ضع القليل من قناع الوجه الطيني أو اضربها ببعض من مادة البنزويل بيروكسايد وستلاحظ أنها تختفي في اليوم التالي. الشعر الناشئ؟ استخدم ضغطًا ساخنًا وبعض كريم الهيدروكورتيزون لتخفيف التهيج وتقليل الالتهاب.
2
لا تفعل: ضع أظافرك في أي مكان بالقرب من فمك
هل تعلم أن الإنسان العادي يلامس آلاف الأسطح والأشياء كل يوم؟ الجميع يلمس هذه الأشياء ثم يذهبون للتنظيف تحت الظفر بأسنانهم... آه! لا يمكنني حتى تهجئة أسماء بعض البكتيريا التي تعيش تحت الأظافر ولكنني أعرف أنها مقززة.
يفعل: اغسل يديك بالماء الدافئ والصابون وتأكد من ذلك عندما تنظف تحت أظافرك. يبدو الأمر أساسيًا ولكنه مهم جدًا. حاولي الحصول على فرشاة أظافر لتلتقي تحت تلك الأظافر حقًا. ابحث عن شيء آخر تفعله بيدك غير وضعه بالقرب من وجهك.
3
لا تفعل ذلك: احك قشرة رأسك
لا يتسبب خدش قشرة الرأس في إلحاق ضرر كبير بجذور شعرك فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى التخلص من كل تلك الرقائق التي تهبط على قميصك. إن خدشها سيجعل الأمر أسوأ ، وبالنسبة للأشخاص من حولك ، يبدو الأمر مقززًا. إذا كان لا بد من حك الجلد ، فحاول النقر على المنطقة أو الفرك بلطف بأطراف أصابعك (وليس الأظافر) لتهدئة الحكة دون هز القشرة.
يفعل: ابدأ في اتخاذ إجراءات للتعامل مع قشرة الرأس. كلما طالت مدة تأجيله ، كان سيصبح أسوأ. جرب شامبوًا جديدًا ، وجرب الشامبو العلاجي ، وزد من تناول فيتامين ب وحاول الاسترخاء والنوم.
4
لا تفعل: لا تنسى أن تغسل وجهك
ثلاثة أشياء: البكتيريا والتجاعيد والتلوث. كل هذه الأشياء هي أسباب وجيهة لغسل وجهك كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش. عندما يضرب رأسك غطاء الوسادة ، فإنك تلتقط كل البكتيريا التي تركت هناك من الليلة السابقة بالإضافة إلى انسداد مسامك حتى لا يتمكن الأكسجين من الدخول لتجديد الخلايا. وصفة للتجاعيد والبثور.
يفعل: إذا كان الوقت هو المشكلة ، فحاول تنظيف مناديل الوجه أو القماش. لا ينبغي أن يستغرق الأمر أكثر من دقيقة إلى دقيقتين لغسل مكياجك لتقي نفسك من متاعب البثور أو التجاعيد لاحقًا.
لدينا جميعًا عادات سيئة ، لكن من قال إنه لا يمكنك تحويل شيء سيء إلى شيء جيد؟ حاولي تغيير عاداتك السيئة وتنظيف أفعالك ، أيها السيدات!
أخبرنا
ما هي عادتك السيئة التي تحاول علاجها؟ أضمن أنك إذا قمت بذلك ، فهناك على الأقل عدد قليل من الأشخاص الذين يفعلون ذلك أيضًا.
المزيد من نصائح الشعر الرائعة
شعر رائع في المنزل: 7 حيل للشعر بنفسك
5 أغراض لا غنى عنها لمجموعة طوارئ شعرك
5 علامات تدل على أن الوقت قد حان للتوقف عن استخدام مجفف الشعر
