عزيزي باكني: أنت بذيء. لقد نجحنا أخيرًا في التخلص (المعروف أيضًا باسم الحرق) كل صورة ذات وجه بثور من عندما كنا أصغر سناً ، والآن عليك أن تأتي وتمطر في موكبنا.
أنت تتبرز في جميع قطع البيان المفضلة لدينا. والقمصان بدون أكتاف وفساتين عارية الذراعين. حتى أنك تجعلنا نتأرجح بسبب معدات التمرين (وليس لأن ارتداءها يعني أنه يتعين علينا ممارسة الرياضة). نحن معك ، ولن ننزل بدون قتال.
لمجرد أنه وقت من العام يمكننا فيه إخفاء البثور بالسترات الضخمة والسترات ذات الياقة العالية وعدد كبير من الطبقات لا يمنحها الحق في التسكع مثل الجار المتشبث. قبل أن تدرك ذلك ، سيكون الربيع قاب قوسين أو أدنى - وارتداء الياقة المدورة على الشاطئ ليس عمليًا تمامًا.
الحصول على ما يصل وثيقة وشخصية
قف بالقرب من حمامك أو مرآة كاملة الطول قدر الإمكان. مع وجود مرآة تجميل في متناول اليد ، أخرج نانسي درو من داخلك للتحقيق في الموقف. من المرجح أن تندلع في مناطق معينة ، مما سيؤدي إلى تضييق نطاق قائمة المشتبه بهم الذين تسببوا في الإصابة بالحمى.
إذا كانت البثور على رقبتك وكتفيك ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب منتجات شعرك. إذا كانوا أقرب إلى منطقة حزام حمالة الصدر أو مكان وضع حمالة الصدر الرياضية ، اغسلي حمالات الصدر أكثر تمامًا أو ارمهم وشراء أخرى جديدة (كما لو كنت بحاجة إلى عذر آخر للتسوق ، لكنك كذلك أهلا بك). إذا ، مثل صديقك الأخير ، لم تلتزم هروبك بأي مكان على وجه الخصوص ، فهذا يعني الحرب.
إليك ما ستحتاجه للقتال:
نظام الاستحمام
الحمام الخاص بك هو طقوس العربدة الجرثومية 24/7. قم بتغيير اللوف أو إسفنجة الاستحمام أو مناديل الوجه في كثير من الأحيان - فهذه هي الأماكن المفضلة لديهم للحفلات. الاستحمام بالماء الدافئ ، وليس ماء الحروق من الدرجة الثالثة. استخدم غسول الجسم الذي يكافح على وجه التحديد البثور ، مثل غسول الجسم نيتروجينا للجسم (drugstore.com ، 7 دولارات) ، واغسل تمامًا الأماكن التي يصعب الوصول إليها باستخدام ليفة أو فرشاة. لمعلوماتك: فرشاة الجسم كاكتوس من ذا بودي شوب بعض الركلات الجادة… العودة. (thebodyshop-usa.com ، 15 دولارًا)
من المهم أيضًا أن تغسل ظهرك أخيرًا ، خاصة إذا كانت منتجات شعرك هي السبب. بعد غسل شعرك ، اسحب شعرك على كتفك واذهب إلى المدينة - سيضمن ذلك عدم وجود بقايا شامبو أو بلسم يسد مسامك. بعد الانتهاء من الاستحمام ، ثبت شعرك المبلل بمشبك (وإلا فإنك تغسل ظهرك من أجل لا شيء). نصيحة أخرى سهلة للغاية: استخدمي منشفة واحدة لشعرك ومنشفة منفصلة لجسمك.
نظام الملابس
ارتدِ أقمشة خفيفة للتنفس مثل القطن والكتان. أوصي أيضًا باستخدام واقي من الشمس للوجه على جسمك بدلاً من واقي الشمس المعتاد ، نظرًا لأنه لا يتمتع بنفس مستوى الحماية من الاختراق (إن وجد على الإطلاق). بعد قضاء الكثير من الوقت في الشمس أو ممارسة التمارين الرياضية ، اغتسل على الفور وتغيير - المشي في مكانك لفترة أطول مما يجب أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب في الظهر (مفاجأة!).
نظام وقت النوم
اغسل الملاءات وأكياس الوسائد بانتظام ، وحاول التبديل إلى منظف غسيل طبيعي وخالي من العطور. ارتدِ بيجاما مريحة لا تهيج بشرتك أو تسبب لك التعرق (الحرقة في السرير هي السبب أسوأ، وثق بي ، وظهرك يوافق). قبل ارتداء البيجامات ، عالج مناطق مشكلتك بتركيبة حب الشباب التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد ، مثل لوشن جل لحالات الطوارئ من Clinique Acne Solutions. سوف يساعد في علاج الاختراقات الحالية الخاصة بك مع منع الاختراقات المستقبلية. (sephora.com ، 17 دولارًا)
المفتاح هو الاتساق: لن ترى النتائج بين عشية وضحاها ، ولكن بمجرد التمسك بها (كما تعلم ، لمدة تزيد عن يوم واحد) ، ستجد نفسك تتراجع عن تمارينك للاستعداد للظهور كل شىء هذا الصيف.
عزيزي باكني: أحضر. هو - هي. تشغيل.
المزيد من الطرق لمكافحة الاختراقات
6 تغييرات في نمط الحياة لتعزيز صحة البشرة الفائقة
الدليل المكون من 8 خطوات لتنظيف البشرة
نصائح آمنة وذكية لتجنب تفشي حب الشباب الشديد
