هناك الكثير من الأشياء التي نشاركها بعد الولادة: اسم الطفل ، وجنسه ، ووزنه ، وفرحتنا. ولكن هناك مجموعة كاملة من الأشياء التي تحدث لأجسامنا بعد النمو وإنجاب المولود الجديد العالم ، وبعضها ليس جميلًا ، ونتيجة لذلك ، لا نناقشه كثيرًا كما ينبغي.
الحقيقة هي أننا يجب أن نتحدث عن هذه الأشياء - بصوت عالٍ وبشكل متكرر - لأن أجسادنا تتغير بالفعل بعد الولادة. كثيرا. بغض النظر عما إذا كنت تقوم بالتوصيل عبر صندوق السيارة أو فتحة السقف ، فإننا جميعًا نواجه الهزات الارتدادية.
تساقط الشعر بعد الولادة
عندما كنت حاملاً بطفلي الأول ، قمت بتطوير أروع شعر لامع. كانت لامعة وسميكة وبالكاد تتساقط - حتى خرج الطفل ، هذا هو. فجأة ، في كل مرة أغسل فيها شعري ، كنت أفقد كتلًا منه. حفنات.
خرج الكثير من الشعر لدرجة أنني غالبًا ما خرجت من الحمام متوقعًا رؤية رقعة صلعاء ضخمة في مرآة الحمام. لقد نسيت كل شيء عن ذلك حتى نقاش مؤخرًا مع صديقتي ناتالي ، التي رزقت بطفلها الأول في وقت سابق من هذا العام. واتضح أنها مرت بنفس الشيء بالضبط.
ما يجب فعله حيال ذلك
كما اكتشفنا أنا وناتالي ، ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله سوى التخلص منه. سرعان ما طمأنني دكتور Google إلى أنها حالة هرمونية شائعة ، وأنها ستستوي نفسها مرة أخرى في النهاية (وهو ما حدث بالفعل).
أنت تميل إلى تجنب تمشيط شعرك بالفرشاة لأنك لا ترغب في تشجيع تساقط الشعر ولكن بالفرشاة بانتظام يمكن أن يساعد في إدارة "التساقط" بحيث لا ينتهي بك الأمر بسحب حفنات ضخمة في دش.
"كنت أقوم بتمشيط شعري ، وسيكون هناك على الفرشاة كتلة شعر بحجم كرة الكريكيت - إنه لأمر غريب أول مرة تراها. فكرت ، ما خطبي؟ هل انا مريض هل أصابني الحمل بحالة شعر غريبة؟ " ناتالي تثق.
تحدثت إلى طبيب أكد لي أن الأمر طبيعي. يتعلق الأمر بالهرمونات أثناء الحمل ؛ لا تتساقط الكثير من الشعر ، لذلك يتراكم - ومن ثم الأقفال اللامعة - ولكن بعد ذلك يتساقط كل شيء بعد الحمل. يحدث كثيرا. نحن السيدات فقط لا يبدو أننا نتحدث عن ذلك. لا يستقر بعد بضعة أشهر. وأعتقد أنه من المهم أن تتذكر أنك شخص مختلف بعد الحمل - فأنت أما. لذلك من المحتمل أن يكون جسمك وشعرك وبشرتك وحتى شخصيتك مختلفة أيضًا ".
البواسير
بعد محادثتنا ، بدأت أتحدث إلى أصدقاء آخرين حول الطرق المختلفة التي غيرت بها الولادة أجسادنا بشكل لا رجعة فيه. صديق آخر ، كيلي ، يمكن أن يتعامل مع تساقط الشعر الكبير ؛ للحصول على جرعة إضافية من المرح ، أصيبت بالبواسير خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من حملها.
البواسير عبارة عن عروق محتقنة يمكن أن تكون داخلية أو خارجية (تبدو الأخيرة مثل العنب) ويمكن أن تكون غير مريحة أو مؤلمة تمامًا. تتطور بسبب زيادة حجم الدم وزيادة الضغط على جميع أعضائك ، بسبب وزن الحمل.
ما يجب فعله حيال ذلك
الخبر السار هو أنه بعد الحمل - بمجرد عودة تدفق الدم إلى طبيعته وزوال الضغط البدني - تختفي البواسير عمومًا. إذا بقي أي منها ، يمكنك تطبيق علاج موضعي للمساعدة في تخفيف الآلام.
يقول كيلي: "لحسن الحظ ، زال الألم بعد ولادة سيينا ، لكن البواسير لم تختف تمامًا". "يبدو الأمر مقززًا ، لكنها تبدو مثل حبات العنب المفرغة من الهواء. يجب أن أكون ممتنًا لأنهم لم يصبوا بأذى ، لكنهم يبدون فظيعين ".
إذا كانت البواسير لا تزال تؤلمك أو تريد التخلص من الجلد الزائد بعد الولادة ، يمكنك إجراء جراحة البواسير. قد يبدو الأمر مخيفًا ، لكنه قد يكون إجراءً بسيطًا - قد تتمكن حتى من القيام بذلك في عيادة طبيبك ، دون تخدير ، على الرغم من أن بعض الأنواع ستحتاج إلى إجرائها في المستشفى.
تسرب خفيف من المثانة
التسرب الخفيف في المثانة أمر شائع بشكل لا يصدق: وفقًا لـ Poise ، ستختبر واحدة من كل ثلاث نساء فوق سن 35 عامًا. صديقتي ، إميلي جيد ، هي واحدة منهم. تعترف بأن وقت اللعب مع ميلي ، البالغة من العمر عامين ، مرتبط ببعض الشروط.
تقول: "لا يمكنني القفز على الترامبولين دون تبليل سروالي - الضحك يمكن أن يكون محفوفًا بالمخاطر أيضًا". "كان لا بد من قطعتي لأسلم ميلي ، وعلى الرغم من ضحكتي الآن ، لست متأكدًا من أنهم خياطوا كل شيء بشكل صحيح تمامًا. كانت تستحق ذلك. كلانا نبلل ملابسنا ، إنه شيء مرتبط! "
ما يجب فعله حيال ذلك
يمكن لممارسة تمارين كيجل أن تساعد بالتأكيد في تقوية قاع حوضك ، وفي غضون ذلك ، يمكنك استخدام منتج مثل بايز ميكرولينرز لإدارة التسريبات غير المتوقعة. زميلتي في العمل القديمة ، ميل ، لا تغادر المنزل أبدًا بدون مخبأ من البطانات ، بعد معاناتها من بعض المشاكل الخطيرة في المثانة عندما انفجرت القسطرة أثناء المخاض.
"انا كنت ليس على استعداد لذلك. بعد ولادة صديقي ، لم يكن لدي سوى القليل من التحكم في المثانة على الإطلاق "، كما تقول.
"لقد استغرق الأمر عدة أشهر من التمارين اليومية والمواعيد الفيزيائية لاستعادة السيطرة. بعد ما يقرب من عامين ، ما زلت أعاني من ضعف هناك. ولكن ما دمت لا أعطس أو أضحك أو أقفز أو أركض ، فهذا الأمر كما لو لم يحدث قط ". في هذه الأثناء ، هناك دائمًا اتزان!
SheKnows الخبيرة إميلي ، من اضحك علي، تشارك تجاربها حول كيفية تغير جسدها بعد أن أصبحت أماً:
المزيد للآباء الجدد
محادثات لا يجب أن تجريها أبدًا أمام أطفالك
أسفي على الأسابيع الأولى لولدي حديث الولادة
كيف يبدو الأمر حقًا عند تسمية ابنتك باسم ولد
