اشتهرت إلينور روزفلت بالقول (خطأ): "افعل شيئًا واحدًا كل يوم يخيفك." بينما كان في الواقع ماري شميش التي صاغت تلك الكلمات الشهيرة ، النقطة الأساسية هي: من الجيد أن تخرج من منطقة الراحة الخاصة بك قم بالمخاطرة.
رصيد الصورة: بارت؟ omiej Szewczyk / iStock / 360 / Getty Images
تحد: افعل شيئًا يخيفك
لماذا ا؟ هز الروتين وافعل شيئًا يخيفك. يساعدك أخذ المخاطر المحسوبة على تجربة أشياء لم تكن لتفعلها بخلاف ذلك. احتضن تلك الفراشات في بطنك واذهب إليها.
سيداتنا يتفاعلون:
عقيلة: يحب الناس الشكوى من تكلفة مدينة نيويورك. وبالتأكيد ، فإن الإيجارات ترتفع فقط ، ولكن في أي مكان آخر يمكنك الحصول على شريحة بيتزا بقيمة دولار واحد بحجم جذعك ومانيكير وباديكير مقابل 20 دولارًا رائعًا؟
لقد أردت - لا ، لقد استحقته - هذا المهرب الصغير لأشهر بعد أن تحملت أقسى شتاء في حياتي. كان فني أظافري مهذبًا بما يكفي لعدم السخرية من الجلد الجاف الزائد كثيرًا ، واخترت لونًا على أظافري لم أكن أتخيله مطلقًا: أزرق كهربائي.
أنا ملتوي وغريب الأطوار ، لكن أنا كذلك
الذي - التي ملتوي وغريب الاطوار؟ هل تبدو جيدة مع كل ملابس؟ لم أهتم. تركتها تفعل ما هو أسوأ ، ويسعدني أن أقول إنني موافق على ذلك. أنا أحب ذلك نوعًا ما ، حتى. الخوف: 0 ، عقيلة: 1.لورين: أنا مرعوب من أخذ دروس تمارين جماعية. أريد دائمًا أن أفعل ذلك ، لكن في المرات القليلة التي أستخدمها ، جعلت نفسي أضحوكة. (تذكر خطوة الصف؟ لا تزال تجربتي تطاردني). لقد كنت أتناول طعامًا صحيًا وأعمل في التمارين ، لكنني كنت أشعر بالملل قليلاً من روتيني الحالي. لذلك قررت أن أخرج من منطقة الراحة الخاصة بي وأخذ حصة في كرة BOSU لأنها بدت مثيرة للاهتمام. وصلت إلى هناك في تمام الساعة 5:15 (نعم ، صباحًا) وطلب منا المدرب الحصول على ثلاث كرات من BOSU وأوزان وفرقة تمرين. كان باقي الفصل عبارة عن ضبابية من التوازن ، والضغط ، والقرفصاء ، والقفز... لقد فقدت كل شيء. حوالي الساعة 5:50 شعرت وكأنني سوف أتقيأ ، ولم يختف هذا الشعور حتى انتهى الحصة في 6:15. لقد تعثرت وانزلقت عدة مرات فقط ، وعندما تم ذلك ، علمت أنني كنت أمارس تمرينًا رائعًا. في اليوم التالي استيقظت من النوم شديد الألم ، وانكسر خط الملل في صالة الألعاب الرياضية. ربما سأحضر فصلًا آخر... ربما.
ديبوراه: لقد فعلت شيئًا أخافني قليلاً. كان لدي خلاف مع حماتي وبدلاً من تجنب المواجهة ، كنت صريحًا للغاية وأخبرتها بالضبط ما هو الخطأ. أنا عادة منفتحة وصريحة للغاية ، ولكن عندما يتعلق الأمر بها ، أحاول تجنب الصراع. هذه المرة ، فعلت شيئًا متهورًا أضر بمشاعري وبدلاً من تجنبها أو ترك الأمر ، كنت صريحًا تمامًا وأخبرتها أنها جرحت مشاعري. لقد أصابني بالغثيان بسبب القيام بذلك ، لكن شعرت بالرضا عندما أخبرها بما شعرت به.
تريد سلسلة Everyday Inspiration أن تلهمك بطرق صغيرة لتحسين حياتك. لقد طلبنا من 20 امرأة مواجهة مجموعة متنوعة من التحديات الصغيرة ومشاركة نتائجها. شاهد كل تحديات الإلهام اليومية هنا، والتعرف على النساء هنا.
