يستخدم الصينيون نفس الكلمة لوصفتي "أزمة" و "فرصة" ، وإذا سمحت لبعض هذا التفكير في طريقة تفكيرك ، من المؤكد أنك ستخرج من الانفصال أقوى وأكثر حكمة وأفضل من جميع النواحي شخص.
يمكن أن يكون الانفصال صعبًا للغاية ، أليس كذلك؟ كل هذا وجع القلب ، كل ذلك الندم ، كل ذلك الشوق. هناك العديد من المقالات التي تتناول كيفية البدء في تجاوز الانفصال ، ولكن الصعوبة للتغلب عليها يعتمد على الكثير من الأشياء ، من نوع شخصيتك إلى مدى اعتمادك على شريك.
مهما كان الوضع ، هناك طرق للحد من معاناتك وتحقيق أقصى استفادة من الموقف المؤسف.
لذا ، ما الذي يمكنك فعله لمساعدة نفسك على التأقلم والاستفادة القصوى من الموقف السيئ؟
اقضِ الوقت مع الفتيات
لا شيء يساعد على الانفصال تمامًا مثل قضاء الوقت مع صديقاتك. علاوة على ذلك ، عندما نكون في علاقات يمكن أن يكون من السهل إهمالها قليلاً. بينما يريحونك بينما تبكين في كوكتيلك ، ستبدأ في إدراك مدى خصوصية هؤلاء الفتيات ومقدار تقديرك لهن.
سيسمح لك ذلك بتقدير مدى قربك وأهمية الآخرين لك وبالطبع عن طريق في نهاية الليل ستشتت انتباهك تمامًا بالضحك أنك ستنسى كل شيء عنك انفصل. على الأقل لفترة قصيرة.
يمارس
التمارين الرياضية تطلق الإندورفين وترتبط الإندورفين مباشرة بالسعادة. بدلا من الكآبة مع كوب من الشاي والمشاهدة بلا نوم في سياتل مرارًا وتكرارًا ، لماذا لا ترتدي بدلتك الرياضية وتذهب لممارسة رياضة العدو؟ أو استخدم بعض الأموال التي توفرها الآن ، فأنت أعزب للانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية.
ستبدو رائعًا ، وتشعر بالرضا ، وستكون أكثر صحة وتصبح أكثر ثقة. وفرة الوقت الإضافي الذي يبدو أنك تملكه ستملأ أيضًا بشيء موثوق به وروتيني.
احصل على هذا الترويج!
انخرط في العمل بحماسة من ميراندا بريستلي (الشيطان يلبس البرده، تذكر؟) معجب.
من السهل أن تشعر بالرضا عن الأشياء في حياتك عندما تستمر علاقتكما بشكل مريح لفترة من الوقت. يمكن أن يكون الانفصال فرصة للتبديل ، وإحباط رأسك وتحقيق كل تلك الأشياء التي كنت تتمنى لنفسك عندما بدأت.
ابحث عن هواية
هذه فرصة لا مثيل لها للقاء أشخاص جدد واستكشاف اهتماماتك. لديك وقت فراغ أكثر مما تعرف ماذا تفعل به ، لذلك إذا كنت تحلم دائمًا بأن تكون فنانًا ، أو ترى نفسك ستيفن سبيلبرغ التالي ، انضم إلى فصل دراسي. لن تتعلم الكثير عن نفسك فقط من خلال القيام بشيء أنت متحمس له ، بل ستلتقي أيضًا بأشخاص جدد طوال الوقت.
شاهد العالم
السفر ، إذا كنت تستطيع تحمله أو الابتعاد عن العمل ، هو أحد أفضل الطرق للمضي قدمًا بعد الانفصال. أطلق عليها هروبًا من الواقع إذا أردت ، لكننا نفضل أن ننظر إليها على أنها غوص أولاً في عالم التجربة الجميل والساحر.
بالتأكيد ، بمجرد أن تقفز على متن الطائرة ، لن تختفي مشاكلك ، ولكن السفر يقدم لك وجهات نظر جديدة ، والمسافة ، وبعض الوقت "أنت" الذي تشتد الحاجة إليه. ومن المحتمل جدًا تناول الكوكتيلات والرقص على الشاطئ الجميل مع غروب الشمس ، وهذا بالضبط ما تستحقه.
المزيد عن العلاقات
ما يجب القيام به عندما يحين وقت إنهاء العمل به
ساعد صديقًا خلال الانفصال
كيفية الموازنة بين وقت الصديق ووقت الشريك
