حب الشباب ليست مشكلة في سن المراهقة. يعاني الملايين من البريطانيين من هذه الحالة الجلدية المؤلمة في الثلاثينيات والأربعينيات وما بعدها. في بعض الحالات ، قد يصاب الشخص الذي كان لديه بشرة صافية طوال فترة المراهقة بحب الشباب عند البالغين في وقت لاحق من الحياة.
أكثر:حب الشباب عند البالغين: ما يجب فعله عندما لا تزال بشرتك تعتقد أنك مراهق
والخبر السار هو أن هناك عدة خيارات للعلاج:
مستحضرات بدون وصفة طبية
بالنسبة لحب الشباب الخفيف ، عادةً ما يكون العلاج الموضعي من الصيدلي هو أول منفذ للاتصال. مجموعة واسعة من العوامل النشطة المضادة لحب الشباب تشمل البنزويل بيروكسايد والمضادات الحيوية (مثل الإريثروميسين ، تتراسيكلين وكليندامايسين) ، الريتينويد (مثل تريتينوين ، إيزوتريتينوين وأدابالين) ، حمض الأزيليك و نيكوتيناميد. اسأل الصيدلي للحصول على المشورة واطلع على طبيبك إذا تسبب في تهيج بشرتك.
حبوب منع الحمل
وفقًا لـ Boots WebMD ، قد تكون موانع الحمل الفموية التي تحتوي على هرمون الاستروجين (المعروفة باسم حبوب منع الحمل المركبة) علاجات فعالة لحب الشباب ، لأنها تبطل تأثير هرمونات الذكورة (مثل التستوستيرون) على حب الشباب. للحفاظ على مستويات الهرمون ثابتة ، تناول حبوب منع الحمل بشكل مستمر ، بدلاً من النمط المعتاد لمدة ثلاثة أسابيع ، وأسبوع واحد. تشمل موانع الحمل الفموية التي تحتوي على الإستروجين ياسمين وديانيت وميكروجينون. في عام 2013 ، أصبحت حبوب منع الحمل الجديدة ، Zoely ، متوفرة في المملكة المتحدة.
تساعد النساء اللواتي يعانين من حب الشباب، "GP الدكتورة روزماري ليونارد ياهو! المملكة المتحدة.كريم الريتينول (فيتامين أ)
تمت الموافقة على Retinoid لأول مرة باعتباره علاج حب الشباب في عام 1971 وما زال علاجًا فعالًا لبعض المصابين. قد يكون كريم الريتينويد الموضعي ، مثل ديفرين ، الذي يوضع باعتدال في الليل ويتراكم تدريجياً مرة واحدة في الأسبوع (لتجنب الحساسية) فعالاً في علاج حب الشباب عند البالغين.
نظام غذائي خال من السكر
إنه أمر لا مفر منه: إذا كنت ترغب في تحسين بشرتك ، فعليك تنظيم نظامك الغذائي. غالبًا ما يكون ما تضعه في جسمك مهمًا تمامًا - إن لم يكن أكثر - مما تضعه على بشرتك. يوصي بعض الخبراء بالاستغناء عن السكريات المضافة تمامًا لعدة أشهر لتقليل انتشار حب الشباب. في حين أن هناك القليل من الأدلة على أن طعامًا معينًا "يسبب" حب الشباب ، مثل الشوكولاتة ، فلا شك في ذلك أن بشرتك ستستفيد من نظام غذائي مغذي ومتوازن مع الكثير من الماء والفواكه الطازجة و خضروات.
المكملات
غالبًا ما يوصى باستخدام فيتامينات الزنك وفيتامين ب لمن يعانون من حب الشباب عند البالغين. يُعتقد أن الزنك مفيد لصحة الجلد والهرمونات وتساعد فيتامينات ب في تقليل التوتر. تقول الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية: "استجابة للتوتر ، تنتج أجسامنا المزيد من الأندروجينات (نوع من الهرمونات)". "هذه الهرمونات تحفز الغدد الدهنية وبصيلات الشعر في الجلد، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب. وهذا يفسر سبب كون حب الشباب مشكلة مستمرة عندما نجد أنفسنا تحت ضغط مستمر ".
المضادات الحيوية عن طريق الفم
بالنسبة لحب الشباب المعتدل إلى الشديد ، يمكن وصف دورة من المضادات الحيوية عن طريق الفم. عادة ما تكون هذه هي الإريثروميسين أو نوع من التتراسيكلين ويمكن تناولها مع علاج موضعي مناسب. يجب تناول المضادات الحيوية عن طريق الفم لمدة شهرين على الأقل ، وعادة ما يتم تناولها حتى لا يحدث مزيد من التحسن ، لمدة ستة أشهر على الأقل. كما هو الحال مع جميع الأدوية ، من المهم الالتزام بالإرشادات.
الايزوتريتنون
قوي وفعال للغاية علاج حب الشباب الشديد هو الايزوتريتنون. ومع ذلك ، فإنه يحتوي على عدد من الآثار الجانبية الخطيرة المحتملة ، لذلك لا يتم وصفه إلا بعد استنفاد جميع خيارات العلاج الأخرى الإشراف الدقيق من قبل استشاري الأمراض الجلدية وبما يتوافق مع القواعد الصارمة التي تفرضها هيئة سلامة الدواء الحكومية (MHRA). نظرًا لأنه ضار جدًا بالطفل الذي لم يولد بعد ، يجب على النساء اللائي يتلقين علاجًا بالإيزوتريتينوين التسجيل في برنامج الوقاية من الحمل وإجراء اختبار حمل سلبي قبل بدء العلاج. تتكرر اختبارات الحمل مرة واحدة شهريًا خلال فترة العلاج وخمسة أسابيع بعد الانتهاء. تستمر الدورة المعتادة من الإيزوتريتنون لمدة أربعة أشهر وقد يصبح حب الشباب أسوأ قليلاً لبضعة أسابيع قبل أن يبدأ التحسن.
أكثر: 5 علاجات طبيعية لحب الشباب فعالة بالفعل
أهم شيء يجب فعله عند التعامل مع حب الشباب عند البالغين هو التحلي بالصبر! قد يستغرق العلاج شهورًا لتحسين حالة بشرتك ، اعتمادًا على شدة حب الشباب. أثناء انتظار النتائج ، اتبع نصائح الرعاية الذاتية هذه من الجمعية البريطانية لأطباء الأمراض الجلدية:
- ابق يديك بعيدًا عن بشرتك. من المرجح أن يؤدي انتقاء البقع أو عصرها إلى تفاقمها وقد يؤدي إلى حدوث ندبات.
- تأكد من أنك تستخدم علاجك بشكل صحيح للحصول على أقصى فائدة. حاول ألا تكسر روتينك - الاتساق مهم.
- من الطبيعي حدوث بعض الجفاف أو التهيج عند استخدام علاجات موضعية معينة. إذا أصبحت بشرتك حمراء وملتهبة بسبب أحد المنتجات ، توقف عن العلاج لبضعة أيام. جرب استخدامه بمعدل أقل ثم عزز استخدامه مرة أخرى تدريجيًا.
- اختر منتجات المكياج الخالية من الزيوت أو التي تحتوي على الماء والتي تحمل علامة "غير كوميدوغينيك" (لا ينبغي أن تسبب الرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء) أو "لا تسبب حب الشباب" (لا ينبغي أن تسبب حب الشباب).
- كن لطيفًا مع بشرتك في جميع الأوقات. استخدمي صابونًا خفيفًا جدًا أو منظفًا لطيفًا بالماء أو بديلًا للصابون الخالي من الزيوت لتنظيف الماكياج وإزالته. تجنبي التقشير الشديد الذي قد يسبب تهيج بشرتك ويزيد من حب الشباب سوءًا.
أكثر: 11 اقتراح مزعج لا يريد الذين يعانون من حب الشباب سماعها
