تعرف على مخاطر التعرض لأشعة الشمس المفرطة وأنواع المنتجات التي ستحميك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية مع السماح لك بالاستمتاع بأيام مشمسة جميلة.
ر
مصدر الصورة: Getty Images
لقد انتظرنا جميعًا بفارغ الصبر انتهاء فصل الشتاء وأيام الربيع والصيف المشمسة. نحن هنا. ومع ذلك ، فإننا غالبًا ما ننسى مخاطر التعرض المفرط للشمس. هذا الخطر مستمر طوال العام ، وليس فقط في الصيف. يعد التعرض المفرط للشمس خطرًا كبيرًا لأنه يمكن أن يكون قاتلًا في الواقع إذا لم يتم اكتشافه ومعالجته. تعلم كيفية التعرف على الخطر وتقليله.
كم مرة قدمت مجاملة أو حتى ابتسمت عندما تلقيت مجاملة بشأن سمرة صحية ومتوهجة؟ ضع في اعتبارك أن السمرة ليست علامة على الصحة ، إنها استجابة الجلد للتلف والإصابة.
الأشخاص الذين يصابون بحروق الشمس وهم أطفال هم الأكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد مثل البالغين. النبأ السار هو أنه يمكن منع المخاطر.
على الرغم من أن الأشخاص من جميع الأعمار يزورون صالونات التسمير ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) ، فإن سرطان الجلد هو أكثر أشكال السرطان شيوعًا بين الشباب (أقل من 29 عامًا). غالبًا ما يُعزى إلى استخدام سرير التسمير. يمكن الوقاية منه بنسبة 100 في المائة.
ر هل تعلم:
-
ر
- 1 أمريكي يموت كل ساعة من سرطان الجلد؟
- في عام 2014 ، تشير التقديرات إلى أن أكثر من 9700 حالة وفاة في الولايات المتحدة ستُعزى إلى سرطان الجلد؟
- الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تضر الجلد في أقل من 15 دقيقة؟ تخيل الضرر الذي حدث أثناء القيادة أو حتى الجلوس في مكتبك أمام النافذة.
- هل يمكن أن تصاب بحروق الشمس حتى في الظل؟
- 9 صباحًا - 3 مساءً هو الوقت الأكثر خطورة للتعرض للأشعة فوق البنفسجية والأضرار؟
- يزيد لون الشعر والعين من احتمالات الإصابة بالسرطان. الأكثر إنصافا هي الأكثر عرضة للخطر.
ر
ر
ر
ر
ر
تستيقظ المكالمات
يمكن أن تتضرر جميع ألوان البشرة (حتى الأشخاص الملونون) بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية. على الرغم من ندرته ، يمكن أن يحدث سرطان الجلد وسرطانات الجلد الأخرى في الأشخاص ذوي البشرة الداكنة. عادة ما يكون على راحتي اليدين وباطن القدمين. كثير من الناس لا يدركون أن بوب مارلي مات بسبب سرطان الجلد الذي بدأ تحت أحد أظافر قدميه وانتشر لمجرد أنه رفض تلقي العلاج.
تم الاقتباس من مقالة health.com ، للدكتور أنجيلا ج. لامب ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في الأمراض الجلدية في كلية الطب في إيكان في جبل سيناء ، ينصح باستخدام واقي الشمس يوميًا على مدار السنة. تنصح الناس بجعل ذلك جزءًا من روتينهم اليومي ، مثل تنظيف أسنانهم بالفرشاة.
أثناء فحص الجلد السنوي ، تأكد من أن طبيبك يصور الشامات المشبوهة للمقارنة من سنة إلى أخرى.
t ماذا يوجد في السوق لمساعدتك على الاستمتاع بالأنشطة الخارجية والبقاء في مأمن من أشعة الشمس الخطيرة؟
-
ر
- واقي من الشمس خفيف الوزن وغير طباشيري: قام مصنعو واقيات الشمس بتحسين تطبيقات الواقي من الشمس بشكل كبير. يمكنك الحصول على بخاخ واقي من الشمس خفيف الوزن. يمكن وضعها تحت المكياج وهي لا تسبب انسداد المسام (لا تسد المسام).
- العدسات اللاصقة التي توفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية: لا يوجد سوى مصنع واحد رئيسي للعدسات اللاصقة في لعبة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. إنهم يحذرون من أنه لا يزال يتعين عليك ارتداء النظارات الشمسية الملتفة والمضادة للأشعة فوق البنفسجية وقبعة واسعة الحواف.
- الملابس الآمنة للأشعة فوق البنفسجية: هناك خطوط عالية الجودة من الملابس الرياضية وملابس الشاطئ العصرية التي تحتوي على حماية مدمجة من الأشعة فوق البنفسجية. حتى أن هناك قبعات راقية وعصرية مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية. الملابس "المبردة" للأيام شديدة الحرارة تمنع تلف الأشعة فوق البنفسجية وتحافظ على مرتديها هادئين ومرتاحين.
- السلامة على الشاطئ: توفر المظلات الحماية من أشعة الشمس الضارة ؛ ومع ذلك ، فإن الحماية من الأشعة فوق البنفسجية تزيد من سلامة الاسترخاء على الشاطئ. توفر واقيات الشمس المتحركة مستوى أعلى من الحماية من أشعة الشمس المتستر.
- سلامة الأطفال: ملابس السباحة المحمية من الأشعة فوق البنفسجية ، أغطية الرأس ذات الحواف العريضة ، أغطية عربات الأطفال ، النظارات الواقية من الماء ، واقيات الشمس الخالية من المواد الكيميائية ، كلها تسمح للأطفال بأن يكونوا أطفالًا وتوفر حماية لا حدود لها.
- سلامة المكياج: ليس هناك واقي من الشمس مصمم ليتم وضعه تحت المكياج فحسب ، بل هناك خطوط رئيسية فعلية للماكياج مع الحماية من الأشعة فوق البنفسجية المضمنة. يغطي هذا المكياج عدة مستويات من صبغ بشرتك إلى توفير التغطية الفعلية.
ر
ر
ر
ر
ر
هناك ابتكار في هذا المجال ، بما في ذلك المياه التي تهدف إلى توفير الحماية من الأشعة فوق البنفسجية من الداخل. يوفر إصدار واحد تسميرًا محسنًا ، بالإضافة إلى حماية من الأشعة فوق البنفسجية.
لا تأخذ مخاطر أشعة الشمس كأمر مسلم به. لا تتجاهل الضرر طويل المدى والذي يغير حياتك باسم المظهر الجميل. هو لا يستحق ذلك. استفد من المنتجات المبتكرة الموجودة في السوق لجعلها أكثر أمانًا وسهولة للاستمتاع بطقس مشمس جميل دون المخاطرة.
