توقف عن ملء صناديق الغداء بالأطعمة المعبأة وجرب هذه الوصفات السهلة للعودة إلى المدرسة بدلاً من ذلك. أطفالك سوف يشكروك.
الطبق الرئيسي
تخطي السندويشات المملة وحزم هذه الأطعمة الممتعة بدلاً من ذلك. من المرجح أن يأكل أطفالك ما تحزمه عندما تخلطه قليلاً ، ماما.
1. سندويتش كبوبس سلطة دجاج
من المحتمل أن يقلبوا أنوفهم في سلطة الدجاج الفعلية ، لكن هذه الكابوبس صحية وضع كل مفضلاتهم في شكل مرح.
2. التفاف BLT
لا تسافر BLTs التقليدية دائمًا بشكل جيد (مرحبًا ، خبز طري) ولكن هذه النسخة المغلفة ستظل مثالية حتى وقت الغداء. قم بطهي لحم الخنزير المقدد في الليلة السابقة لتوفير الوقت وحفظ اللحم من الشحوم المتساقطة في جميع أنحاء الغلاف.
3. لفائف لحم الخنزير والجبن الهلال
قم بلف جميع مكونات السندوتشات المفضلة لأطفالك داخل أ لفة الهلال لينة ولذيذة. اجعلها في الليلة السابقة ، وأدخلها في صناديق الغداء في الصباح.
4. زبدة الفول السوداني وكعكات المربى
تعتبر زبدة الفول السوداني والمربى عنصرًا أساسيًا في وقت الغداء ، ولكنها ستجعلهم أكثر حماسًا عندما قدمها في كعكات.
5. ساندويتش لحم الخنزير الحلزوني
هذا ليس غلاف شطيرة لحم الخنزير العادي. إضافة الأفوكادو واندفاعة تاباسكو تعطي هذا الغلاف نكهة ممتعة لا تزال مناسبة للأطفال.
الجانبين
لا يمكن لهؤلاء الأطفال البقاء على قيد الحياة على أطعمة شطيرة فقط طوال اليوم. تأكد من أن تحزم جانبًا مغذيًا أيضًا.
6. المعجنات زبدة الفول السوداني
لا تكتفوا بإرسال كيس من البسكويت المملح إليهم. احشوها بشيء لذيذ مثل زبدة الفول السوداني واصنعه شطائر البريتزل الصغيرة.
7. مقرمشات الجبن محلية الصنع
تخطي المفرقعات المشتراة من المتجر و اصنع خاصتك. إنهم يشاركون وجيد مرتين.
8. رقائق فطيرة التفاح المخبوزة بالقرفة والسكر
انسى رقائق البطاطس واحزمي كيس منها رقائق التفاح محلية الصنع هذا المذاق يشبه إلى حد كبير فطيرة التفاح. حزم الإضافات - سيرغب أطفالك في مشاركتها.
الحلوى
لا تفوت الحلوى - فلن يسامحك أبدًا. إنه أهم جزء في الوجبة ، أليس كذلك؟
9. زبادي محلي الصنع مع خلطات لذيذة
بارفيه الزبادي اللذيذ هو لمسة من الحلوى الحلوة. أرسلها مجمدة ، وسوف تذوب لكنها ستظل باردة بحلول وقت الغداء.
10. بوكس غذاء فطيرة التفاح
هؤلاء فطائر التفاح الصغيرة مثالية لوجبات الغداء المرزومة. إنها قطعة صغيرة من الجنة - لا حاجة لشوكة.
11. قطع الطاقة كعكة الجزر لا خبز
هذه الوجبات الخفيفة الصغيرة تذوق كثيرًا مثل كعكة الجزر ، لكن احزم أشياء جيدة كافية لتحافظ على طفلك يتحرك حتى يدق الجرس الأخير.
المزيد عن وجبات الغداء
حقيبة غداء بنية صحية سيحبها الأطفال
نصائح لتعبئة حقيبة غداء ما قبل المدرسة
من بقايا الطعام إلى الغداء
