ستنجز المزيد وستستمتع أكثر وستشعر في النهاية بالراحة تجاه نفسك. لقد وضعنا بعض النصائح لكي تصبح صديقًا أفضل - لنفسك.
خذ نفسك في موعد
لماذا تنتظر شخصًا ما ليخرجك بينما يمكنك الذهاب بنفسك؟ إذا كان هناك مكان ما كنت ترغب في تجربته (مطعم جديد أو مقهى أو متحف) ، فقد تكون تجربة رائعة للذهاب بمفردك. من الممتع دائمًا أن يكون لديك أشخاص آخرون من حولك ، ولكن من خلال أخذ نفسك في موعد غرامي ، فأنت تثبت أنك تريد القيام بأشياء من أجلك فقط ، والتي تجعلك تشعر بالرضا. بالإضافة إلى ذلك ، كلما تمكنت من القيام بالأشياء بنفسك ، زادت ثقتك.
ادفع لنفسك مجاملات يومية
من منا لا يحب أن يسمع أنهم يبدون رائعين أو أنهم أذكياء ومرحون ومثيرون للاهتمام؟ لا تقبل مجاملات الآخرين فحسب - كن أكبر مشجع لك. ابدأ كل يوم بكتابة شيء واحد تحبه في نفسك. كلما فعلت ذلك ، ستشعر بشكل أفضل تجاه نفسك بمرور الوقت.
حافظ على نشاطك وضع صحتك أولاً
من أفضل الطرق لتكون صديقًا أفضل لنفسك هو التركيز على الحياة الصحية. التزم بالنشاط (حتى مجرد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم هو بداية رائعة) ، تخلص من العادات السيئة واجعل الأكل الصحي أولوية. الصيف هو وقت رائع للتمتع بصحة جيدة - إنه رائع بالخارج ، بالإضافة إلى وفرة أسواق المزارعين المليئة بالفواكه والخضروات الطازجة.
ركز على ما تحبه في نفسك
من السهل جدًا التركيز على ما نعتقد أنه سلبي (أنا قصير جدًا ، طويل جدًا ، شعري ليس مفرودًا بدرجة كافية ، وما إلى ذلك) ، ولكن المفتاح الحقيقي لكونك صديقًا لك هو التركيز بدلاً من ذلك الإيجابية. ماذا تحب عن نفسك؟ حس الفكاهة لديك؟ حقيقة أنك مستمع رائع؟ قصة شعرك الملتوية؟ لا بد أن يكون هناك الكثير من الأشياء الرائعة التي ستحققها من أجلك. اجعلها نقطة للتركيز على هؤلاء.
