خلال السنوات الـ 21 التي كنت فيها متزوجة ، أصبحت تقاليد الأسرة والعطلات حجر الزاوية في هويتنا الجماعية. لذلك عندما تغير كل ذلك بعد الطلاق، استغرق الأمر الكثير من الدموع والنبيذ والأسلاك الصلبة لإعادة بناء المعنى العطل. إذا كنت في موقف مشابه في موسم العطلات هذا ، فربما تساعدك فكرتان من هذه الأفكار.
انضم لمجموعة دعم
أنت تعرف كم أنت في دقيقة واحدة في زواج سعيد ومرضٍ وفي اليوم التالي تكتشف أن زوجك لمدة 20 عامًا كان يخونك مع شخص أصغر منه بعشر سنوات؟ حسنا سافعل. انتقلت من زوجة النادي الريفي وأم لطلاب المدارس الثانوية إلى "كوغار" أعزب يبلغ من العمر 39 عامًا. في هذه الميزة الأسبوعية ، أنا سوف أشارككم جميع اللحظات المحيرة للعقل ، والتي تثير الحيرة ، وهي - فكرة هذا الشخص - عن - المزحة من ما يسمى الحياة. اعتبر هذه دعوتك الخاصة لمنحنى تعليمي الهائل ...
بعد الطلاق ، انضممت إلى مجموعة دعم من خلال كنيستي تسمى "رعاية الطلاق". بغض النظر عن أي مجموعة أنت ابحث عن شيء ما ، واقفز فيه - حتى لو كانت مجموعة من الأمهات المطلقات من مدرسة أطفالك أو من مدرستك حي. ستساعدون بعضكم البعض خلال الأوقات الصعبة ، فقط من خلال التواصل مع الآخرين الموجودين في مكان مشابه. من الأسهل إدارة التحديات عندما لا تشعر أنك الشخص الوحيد الذي يعاني.
شتت نفسك
إذا كنت مطلقة مؤخرًا ، فإن الحفاظ على هذا الوحش القبيح ذي الرأسين - الاكتئاب - من تعتيم بابك سيكون مهمة صعبة. ستكون العلامة الأولى عندما تريد فقط الالتفاف في وضع الجنين خلال العطلات مع جالون من الآيس كريم في حضنك أثناء ارتداء بيجاما الفانيلا التي يجب أن تمر في الغسالة لمدة أسبوعين منذ. لن تشعر بالرغبة في القيام بعمل تطوعي والذهاب إلى الحفلات ، ولكن افعل ذلك على أي حال. سوف يساعدك على محاربة الاكتئاب ويبقيك مشتتًا. إذا كنت مشتتًا ، فمن غير المرجح أن تنغمس في ما لم يعد.
أهرب من المنزل
هربت من المنزل في أول عيد شكر لي بعد الطلاق. على مدار العشرين عامًا الماضية ، احتفلت عائلتي بعيد الشكر في حماتي مع 30 فردًا من العائلة. سافر الناس من جميع أنحاء البلاد لحضور هذا الحدث التاريخي. في السنة الأولى بعد طلاقي ، رفضت دعوة الحضور (في الغالب لأن عشيقة زوجي السابق كانت ستحضر). أطفالي يريدون ويحتاجون للذهاب. كنت أعلم أن البقاء بمفردي فكرة سيئة ، لذلك عندما عرضت صديقة دفع ثمن تذكرة طائرة لقضاء عيد الشكر معها ، قبلت. كان لا يزال وقتًا غريبًا ووحيدًا ، حتى مع صديقي الحبيب الذي يحوم فوقي ، لكنه كان أفضل من الجلوس في المنزل عابسًا.
أحِط نفسك بالأصدقاء
آمل أن يكون لديك شبكة من الصديقات العزيزات عليك الاعتماد عليهن خلال هذا الوقت. قد تشعر وكأنك عبء ، لكن لا تفعل ذلك. اعتدت مضايقة أصدقائي بعد الطلاق مباشرة لأنني كنت سأبعدهم جميعًا بحكاياتي "ديبي داونر" عن الويل والدراما ، لكن كل منهم أكد لي أن الأمر لم يكن كذلك. لقد استمعوا إلى ثيراني *** ، وتعاطفوا وأعادوا ملء كأس النبيذ الخاص بي. أنا هنا لأشهد أنني لم أكن لأنجو هذه المرة في حياتي ، وخاصة أيام العطل ، لولا الاعتماد على أصدقائي.
تعديل التقاليد
كنت من نوع الأم والزوجة اللتين عاشتا سحر الأعياد ، لذلك عندما كان كل ذلك ملوثًا علاقة قاسية وطلاق ، شعرت أن عطلتي (مثل أجزاء أخرى من حياتي) قد سلبت مني. لأول مرة في حياتي كرهت الأعياد. لم أرغب في التزيين أو التسوق أو وضع الشجرة أو المرح بأي شكل من الأشكال. كنت أرغب في غرس رأسي في الرمال والاستيقاظ في 3 يناير. 2 حتى أتمكن من استئناف حياتي بعد الطلاق وبعد العطلة. لكنني علمت أن الأشخاص الوحيدين الذين يعانون من الألم أكثر مني هم أطفالي. كان علي أن أمتصها لهم ، وفعلت ذلك. لحسن الحظ ، لم يكن الكثير من تقاليد خبز وتزيين ملفات تعريف الارتباط تشمل والدهم حقًا ، لذلك لم يكن الأمر مختلفًا بالنسبة لنا لتجاوز تلك الأحداث بدونه. لقد قمنا بتبديل بعض الأشياء. لقد فهمت أن الوقت قد حان لتعلم أطفالي كيفية إعداد وجبة عطلة ، لذلك ولأول مرة ، عملت عائلتي معًا على الديك الرومي وجميع الأطباق الجانبية. كان هناك الكثير من الضحك والعمل الجماعي ، وعلى الرغم من أنه لم يكن هو نفسه ، إلا أننا نجونا.
هذا هو ما تحتاج إلى التركيز عليه إذا كانت هذه هي أول عطلة لك بعد الطلاق - ما عليك سوى البقاء على قيد الحياة. لا تقسو على نفسك. اترك نفسك بعيدًا عن الخطاف إذا لم تكن عطلتك مليئة بالبهجة كما هي عادة. تذكر أن هناك دائمًا العام القادم. سوف يمنحك الناس تصريحًا هذا العام. فقط ابذل قصارى جهدك لتجميع شيء ما يساعدك أنت وأطفالك (إذا كان لديكهم) على قضاء عطلاتك الأولى معًا وفي قطعة واحدة.
المزيد من Miss B. راح
أكثر أفعالي انتقامية ضد زوجتي السابقة
متى يكون من المقبول تناول العشاء مع رجل متزوج؟
عذرًا. صديقتي السابقة تريد أن تكون صديقي
