تحدثنا في العام الماضي في معرض الإلكترونيات الاستهلاكية (CES) جيليان، ميشيلز حول ما إذا كان أم لا تقنية كان يساعد في اللياقة البدنية أو يساعد في وباء السمنة. إنها ترى أن التكنولوجيا هي مفتاح النجاح في الصحة واللياقة البدنية.
تصل إلى
أهداف اللياقة البدنية
تماشيًا مع منظور مايكلز ، فإن عدد الأدوات والمنتجات التقنية المصممة لتثقيف وتشجيع العادات الصحية آخذ في الازدياد. توجهنا إلى CES هذا العام للعثور على أحدث وأكبر تقنيات اللياقة البدنية. هذه فقط بعض المفضلة لدينا.
1
RunPhones
من أكثر أجزاء الجري المزعجة في الشتاء الاضطرار إلى ربط عصابة رأس أو أذن معًا ينفجر للتدفئة مع سماعات الرأس بحيث يكون لديك شيء تستمع إليه في صباحك (أو مساء) اركض. RunPhones يحل هذه المشكلة من خلال الجمع بين عصابة رأس من القماش المسامي وسماعات رأس مدمجة - حل مثالي لجلسات التمرين.
2
HAPIfork
تم إنشاؤه بواسطة HAPILABS - شركة التكنولوجيا الاستهلاكية الفرنسية - HAPIfork سرق قدرًا كبيرًا من الاهتمام في CES نظرًا لنهجها الإبداعي في عادات الأكل الصحية. تراقب الشوكة الإلكترونية سرعة تناولك للطعام خلال فترة "التعلم" لمدة أسبوعين. ثم يستخدم هذه المعلومات لتنبيهك (بسلسلة من الاهتزازات) عندما تأكل بسرعة كبيرة ، لتنبيهك إلى الإبطاء. إنه يتتبع هذه المعلومات ويسمح لك بتحميلها على جهاز الكمبيوتر الخاص بك بحيث يمكنك تتبع التقدم بمرور الوقت.
3
Omnimount
هناك الكثير من التقنيات المصممة حول مراقبة مستويات النشاط وتتبعها ، ولكن من أفضل الطرق لتحسين صحتك ولياقتك البدنية تعديل سلوكياتك. تمامًا كما هو الحال مع HAPIfork أعلاه ، فإن ملف مكتب Omnimount Work20 تم تصميمه لمساعدة سكان المقصورات (والعاملين في المكاتب المنزلية) على أن يصبحوا أكثر صحة من خلال تغيير عاداتهم اليومية - بشكل أساسي من الجلوس طوال اليوم. يتصاعد Work20 Desk إلى مكتب تقليدي وينتقل من مكتب جلوس إلى مكتب قائم بذاته (وهو ما يثير الغضب في مجتمع التكنولوجيا هذه الأيام).
4
Hitcase
عندما تكون نشطًا بالخارج ، فأنت بحاجة إلى حافظة هاتف متينة يمكنها تحمل السقوط والطقس العاصف والخدوش والضربات. أنت أيضًا تريد شيئًا لا يزال يوفر لك الوظائف الكاملة نظرًا لأن الاضطرار إلى إخراج هاتفك من الحافظة عندما تحتاج إليه يتعارض تمامًا مع الغرض من وجود قضية. ال Hitcase ليس كثيرًا للنظر إليه ، ولكنه ينجز المهمة ويكون حليفًا جيدًا عندما تتضمن أنشطتك المعتادة المشي لمسافات طويلة والتسلق وغيرها من الرياضات الوعرة. ميزة أخرى مهمة يجب ذكرها هي حامل ثلاثي القوائم وحامل الدراجة النارية لالتقاط لقطات رائعة.
5
iBitz
يعد iBitz أداة رائعة ليس فقط للأفراد الذين يرغبون في الحصول على لياقتهم ، ولكن للعائلات التي ترغب في تتبع لياقتها وتحويلها إلى لعبة. الجهاز الصغير عبارة عن عداد خطوات يتتبع أيضًا الوزن والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية المستهلكة واتجاهات النشاط التاريخية حسب اليوم والأسبوع والشهر. هناك أيضًا تطبيق مطابق يسمح للأطفال والآباء بمراقبة شخصية iBitz الخاصة بهم ، بالإضافة إلى إطعامها ووضعها في وضع السكون. لم يكن الحصول على اللياقة ممتعًا أبدًا.
6
DreamBots
جزء من نمط حياة صحي شامل هو التخلص من التوتر وإيجاد الوقت لتهدئة عقلك وجسمك. ويم DreamBots هي آلات تدليك آلية تعمل بمحركات تستخدم ضغطًا خفيفًا لتقليد اللمسة البشرية وتوفير إحساس بالاسترخاء. تعمل تقنية المستشعر الذكي في DreamBot على التأكد من بقائه على جسمك وعدم فقدان قبضته والسقوط.
7
LUMOback
ال LUMOback هي تقنية رائعة مصممة للمساعدة في وضعيتك ، والتي بدورها تساعد في تخفيف آلام الظهر وغيرها من المشكلات الناجمة عن الترهل وضعف الموقف. يتم ارتداؤها مثل حزام متخلف ، اللحم أسفل ظهرك. عندما ترتخي ، فإنها ترسل اهتزازات طفيفة حتى تتمكن من التعرف على وضعيتك وتصحيحها بالوقوف أو الجلوس باستقامة. ومثل جميع تطبيقات اللياقة البدنية الجيدة ، يأتي مكتملًا مع تطبيق يساعد في تتبع تقدم وضعك بمرور الوقت بالإضافة إلى إعطائك ملاحظات عامة من خلال الجهاز المحمول الذي تختاره.
المزيد من الأدوات والتقنيات التي نحبها
تقنية اللياقة البدنية التي تحقق النتائج
أفضل الأدوات للمرأة المهنية
15 تطبيقًا من شأنها تبسيط حياتك
