ركوب الدراجة ليس فقط وسيلة ممتعة للتجول ، فهو صديق للبيئة ومريح ويلغي الحاجة للجلوس في حركة المرور أو في حافلة مزدحمة. لكن مجرد القفز على دراجتك والتجول بعيدًا هو مجرد البداية. يجب أن تؤخذ السلامة في الاعتبار قبل أن تذهب إلى أي مكان. لتبدأ ، نحن نشارك بعضًا من أهمها سلامة الدراجة نصائح للركاب من جميع الأعمار ومستويات الخبرة.
ارتد خوذتك
نحن نعلم أنهم ليسوا أنيقين ولا يبدو أن هناك من يرتدي خوذة بشكل جيد ، لكنها أساسية عندما يتعلق الأمر بسلامة الدراجة. وبحسب وزارة الخارجية ، فإن أخطر الإصابات بين غالبية القتلى في حوادث الدراجات هي في الرأس معهد التأمين للسلامة على الطرق السريعة. تظهر إحصائيات أخرى من نفس المنظمة أن استخدام الخوذة تم تقديره لتقليل الرأس خطر الإصابة بنسبة 85 في المائة ، و 70 في المائة من راكبي الدراجات الذين قتلوا في عام 2010 ورد أنهم لم يرتدوا خوذات. إذا لم يسلط ذلك الضوء على أهمية ارتداء خوذة دراجة ، فنحن لا نعرف ماذا يفعل.
التزم بقواعد الطريق
قد تحتوي على عجلتين فقط ، لكن الدراجة لا تزال مركبة ، وإذا كنت ستسير على الطريق ، فعليك الركوب بطريقة تلتزم بالقواعد. وهذا يعني التوقف عند إشارات المرور ، وعدم الدخول في السيارة والنزول منها ، والبقاء جانبًا عند السير بشكل أبطأ من وتيرة حركة المرور واتباع أي قواعد أخرى قابلة للتطبيق أثناء الركوب. القواعد في مكانها لسبب - للحفاظ على سلامة الناس. بتجاهلهم ، أنت لا تعرض نفسك للخطر فحسب ، بل تعرض الآخرين للخطر أيضًا.
يكون على بينة من محيطك
قد يبدو الاستماع إلى الموسيقى أو التحدث على الهاتف أثناء الركوب فكرة رائعة ، ولكن أي مشتتات يمكن أن تشكل خطرًا كبيرًا على السلامة. من أجل البقاء آمنًا على الطريق ، يجب أن تكون على دراية بمحيطك - لا تقلب الموسيقى على جهاز iPhone الخاص بك في محاولة للعثور على الموسيقى التصويرية المثالية لرحلتك للعمل. الحقيقة هي أنه لا يمكنك الاعتماد على الآخرين لفعل الشيء الصحيح دائمًا على الطريق. يمكنك أن تأمل أن تسير السيارات والدراجات الأخرى من حولك في الطريق بأمان ، لكنها قد لا تفعل ذلك. كلما كنت متيقظًا ، ستكون أكثر أمانًا وستتمكن من الرد بشكل أسرع إذا حدث شيء غير عادي.
استخدم إشارات اليد
عندما لا تشير السيارات إلى أن ذلك قد يؤدي إلى إحداث فوضى بين المركبات الأخرى وإرباك المشاة. الشيء نفسه ينطبق على الدراجة. يُعد السماح للمركبات الأخرى بمعرفة متى وأين تستدير عنصرًا مهمًا آخر للسلامة عندما يتعلق الأمر بركوب الدراجة. للانعطاف إلى اليسار ، ثبّت ذراعك الأيسر بشكل مستقيم مشيرًا إلى اليسار. للانعطاف إلى اليمين ، اجعل ذراعك الأيسر موجهًا بشكل مستقيم لأعلى أو ذراعك الأيمن بشكل مستقيم مشيرًا إلى اليمين. للإشارة إلى أنك ستتوقف ، أمسك ذراعك الأيسر بشكل مستقيم لأسفل.
أن تكون واضحة
إذا لم تتمكن السيارات والمشاة والدراجات الأخرى من رؤيتك ، فإن سلامتك (وسلمتهم) تتضاءل إلى حد كبير. تأكد من أن لديك مصابيح الدراجة (ضوء أمامي أبيض ، وضوء خلفي أحمر) ، وعناصر عاكسة على دراجتك وملابسك عند الركوب ليلاً ، وارتدِ ألوانًا أفتح لضمان أنك مرئي دائمًا. الجرس مهم أيضًا حتى تتمكن من التعرف على نفسك لأي شخص قريب منك.
المزيد عن الدراجات
لياقة الدراجة: نصائح للحصول على مقاس الدراجة المناسب
ركوب الدراجات: دليل المبتدئين
لماذا يجب على الآباء ارتداء خوذات الدراجات
