العلاقات ليست مثالية أبدًا. نصبح مرتاحين جدًا حول الشخص الذي نحبه لدرجة أنه قد يكون من السهل جدًا الشعور بالإحباط من هذا الشخص واختيار المعارك دون داع. تجنب المشاحنات غير المجدية مع هذه النصائح البسيطة.
انظر إلى الجانب الآخر
دعونا نواجه الأمر ، في أي موقف معين ، سواء كان ذلك في الحرب أو السياسة أو الحب ، فإن أكبر قطعة مفقودة من اللغز تكمن في العمل على رؤية منظور الشخص الآخر. من السهل أن نتورط في مشاعرنا وأن نندفع. لكن مثل هذا السلوك ليس بنّاءً أبدًا. اللحظات التي تشعر فيها بالإحباط من رجلك هي أوقات جيدة للعب دور محامي الشيطان. اسأل نفسك لماذا يتصرف بهذه الطريقة. ما الذي جعله يقول / يفعل كذا وكذا في ماضيه أو حاضره؟ هل يدرك حتى أن ما فعله يزعجك كثيرًا؟ غالبًا ما يشعر أحد الشركاء في العلاقة بالإحباط بشكل لا يصدق دون أن يدرك الآخر أنه ارتكب أي خطأ. قبل أن تغضب ، حاول أن تفهم ما يفكر فيه ، حتى تتمكن من العمل معًا.
كن صادقا
إنها الحكاية القديمة - المرأة تعطي الرجل المعاملة الصامتة ، والرجل يسأل المرأة إذا كانت غاضبة ، وترد المرأة بالنفي ، ويتدحرج الرجل ليخبر رفاقه عن مدى ارتباكه بسبب التجربة برمتها. تبدو مألوفة؟ المحتمل. يبدو منتجا؟ على الاغلب لا. في النهاية ، يأتي هذا النوع من التفاعل من مكان الحب. نعطي أحباؤنا المعاملة الصامتة لأننا مرتاحون جدًا حولهم لدرجة أننا نفضل أن نبقى غاضبين ونثق في أنهم سيعوضون الأمر لنا في الوقت المناسب. ولكن كما يعلم أي شخص تلقى العلاج الصامت ، فإن الأمر محبط أكثر من كونه فعالاً. في بعض الأحيان نبقى هادئين لأننا ببساطة لا نشعر بالرغبة في الحديث عن ذلك - نريده فقط أن يعرف أننا غاضبون. على الرغم من أن هذه تجربة طبيعية ، إلا أنها تبني جدارًا بينكما. بدلاً من ترك غضبك ينضج في صمت ، دع رجلك يعرف ، "نعم ، أنا غاضب منك ، لكني لا أريد التحدث عن ذلك ، وأفضل أن أكون وحيدًا لفترة قصيرة." ثم اذهب وافعل الشيء الخاص بك. اقرأ كتابًا ، واذهب في نزهة على الأقدام ، واذهب إلى الصالة الرياضية - هذا هو الوقت المناسب لكل ما يساعدك على الاسترخاء. سوف يعطيك بعض الوضوح. إذا كانت المشكلة تبدو صغيرة وسخيفة عندما تعود ، دعها تذهب. إذا كان الأمر لا يزال يصل إليك ، فربما يكون الوقت مناسبًا الآن لطرحه ، حيث كان لديك وقت تفكر فيه بمفردك.
فكر في المستقبل
عندما تقضي وقتًا طويلاً معًا ، ستكون هناك بالطبع صراعات في العلاقة. ربما لا يقوم هذا الشخص الآخر بغسل الأطباق بالقدر الذي تريده أو يمضغ بصوت عالٍ من خلال الأفلام. من الطبيعي تمامًا أن تبدأ هذه الأشياء الصغيرة في التأثير عليك بمرور الوقت. ولكن عندما يفعلون ذلك ، من المهم أن تأخذ خطوة للوراء وتتنفس وتقيم. اسال نفسك،
"هل هذا يجعلني أم لا؟" إذا كانت الإجابة لا ، فابدأ في العمل على إخراجها من عقلك. يمكنك بلطف اقتراح كيف يمكن تغيير الأشياء أو ببساطة اعتماد آليات التكيف المناسبة والمضي قدمًا. إذا كان الأمر لا يستحق إنهاء العلاقة ، فلا يستحق التفكير فيه.
التزم بالقضية
إذا لم يعد بإمكانك الاحتفاظ بشيء ما وقررت طرح الموضوع ، فمن المهم أن تظل في الموضوع. إن طرح قضايا من الماضي في المحادثة لن يؤدي إلا إلى تعقيد الأمور. سينتهي بك الأمر بالغضب من أشياء مختلفة ولن تكون قادرًا على التواصل بشكل مناسب بشأن المشكلات التي تهم حقًا. بمجرد أن يصبح شيء ما في الماضي ، اتركه هناك ، وركز على ما يحتاج إلى التغيير اليوم.
لا تخطئ في مكان غضبك
من الطبيعي ، عندما نشعر كما لو أن كل شيء يسير على ما يرام ، أن نتخلص من مشاعرنا تجاه شخص واحد نعرف أنه سيبقى معنا بغض النظر. في بعض الأحيان قد تفعل هذا دون أن تدرك ذلك ، وتشعر بالإحباط لأن صديقك لم يكنس القاعة الأمامية بدلاً من التعامل مع خيبة أملك لأن أختك لم تطلب عيد ميلادك أو أن رئيسك في العمل يرفض الترقية أنت. وعلى الرغم من أن هذه الطريقة قد تنجح قليلاً ، إلا أنها ستبدأ سريعًا في التآكل على رجلك. لا تخوض معركة معه لمجرد أنك تشعر أنه يمكنك - بدلاً من ذلك ، دعه يكون لوحة الصوت الخاصة بك للمشكلات التي تهمك حقًا.
تحديد الأولويات
في النهاية ، اختيار معاركك يدور حول تحديد الأولويات. أنت مع هذا الرجل لأنك تحبه وهذا يعني أن عليك أن تأخذ الوقت الكافي لحل مشاكلك بهدوء وعقلانية. قد يكون الأمر صعبًا في البداية ، لكن العلاقة الهادفة تستحق العناء بالتأكيد!
المزيد عن الحب
3 طرق لمساعدتك على التخلص من الإغراق
الدوافع والأمور التي تجعله يقترح
كيف تستعد للقاء الوالدين
