إفطار هي من أهم الوجبات في اليوم. ومع ذلك ، يصعب العثور على خيارات الإفطار التي يسهل تحضيرها وجذابة للأطفال. إذا كنت تبحث عن القليل من الإلهام الذي سيجعل أطفالك مستعدين للتغلب على اليوم وطلب المزيد ، فإليك 10 أفكار ممتعة لاختبارها على الطاولة.
ضع أطفالك في العمل
قم بإعداد خط تجميع البارفيه في المطبخ ودع أطفالك يصنعون وجبة الإفطار الخاصة بهم. قم بإعداد محطات الزبادي والحبوب والفاكهة ، واجعل أطفالك يصنعون إبداعاتهم الخاصة. إنها ليست ممتعة فحسب ، ولكنها طريقة رائعة لتعليمهم كيفية إعداد وجبة متوازنة معًا باستخدام أجزاء مناسبة الحجم.
ضع البيض على وجهك
أو فقط اصنع شطيرة مفتوحة على شكل وجه بيض. النصف العلوي من الكعك الإنجليزي مع القليل من الجبن الكريمي والبيض ، ثم استخدم الخضار لعمل وجه يرحب بأطفالك في الطبق. جربي الهاش براون للشعر ، والزيتون للعيون والطماطم للفم.
قدمي له علاجًا حلوًا
اصنع كرواسون الشوكولاتة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع. ما عليك سوى إضافة رقائق الشوكولاتة إلى عجينة لفائف الهلال المبردة قبل لفها ، للحصول على عجينة محشوة بالشوكولاتة والتي ستجعل أطفالك يقولون "أوه-لا-لا".
اقلب الحبوب الخاصة بك رأسًا على عقب
امزج بين فترات الصباح عن طريق تغيير طريقة قيامك بالأشياء. ما عليك سوى ملء وعاء طفلك بشرائح الفاكهة واستخدام الحبوب كغطاء.
اقلب وجباتك بالكامل
الجميع تقريبًا يحب الإفطار على العشاء ، ولكن ماذا عن العشاء على الإفطار؟ استخدم نصف الكعك أو الكعك الإنجليزي لعمل البيتزا الشخصية التي سيحبها الأطفال.
استمد الإلهام من الخارج
اصنع عشًا للطيور بزبدة الفول السوداني عن طريق خلط زبدة الفول السوداني و Cheerios معًا وتشكيل شكل عش الطائر مع الخليط. تُحشى بالتوت المفروم وتُقدّم.
العودة إلى الكلاسيكيات
سوف يريح نخب القرفة وكوب من الشوكولاتة الساخنة طفلك الصغير قبل القيام برحلة إلى محطة الحافلات في يوم بارد.
جرب رقائق البطاطس وتغمس
إذا كان لديك كعك أصبح قديمًا بعض الشيء ، فقط قم بتقطيعه إلى شرائح وزبدة واخبزها لرقائق البيجل اللذيذة المصنوعة منزليًا. قدميها مع الزبادي الممزوج بالعسل أو زبدة الفول السوداني كوجبة إفطار ممتعة.
حصول فوضى
اصنع بيضة مع مكعبات لحم الخنزير والديك الرومي والطماطم والجبن والفلفل وأي مكونات أخرى قد تحبها عائلتك. إنه سريع وسهل ومليء بالبروتين ، مما يساعد على إبقاء أطفالك متيقظين طوال اليوم.
قدمي الكوكيز والحليب
يعد تقديم القليل من كعكات الشوفان المصنوعة منزليًا والزبيب مع كوب من الحليب مفاجأة لطيفة لأي طفل. جرب استبدال بعض أو كل الزيت بصلصة التفاح أو اليقطين المهروس. سيساعد هذا في تحلية ملفات تعريف الارتباط أيضًا ، لذلك لن تحتاج إلى استخدام الكثير من السكر.
وفوق كل شيء ، فإن تشغيل الأطعمة والمكونات المفضلة لطفلك في تناوب وقت الوجبة الصباحية هو طريقة رائعة لذلك شجعهم على تناول وجبة الإفطار وشرح لهم كيفية جعل الأطعمة التي يحبونها جزءًا صحيًا ومتوازنًا حمية.
المزيد من أفكار الإفطار لجميع أفراد الأسرة
أفكار فطور ترضي الأسرة
أفضل 10 أفكار لتناول الإفطار مليئة بالبروتين
5 وصفات سريعة للإفطار في عطلة نهاية الأسبوع للأمهات المشغولات
